.. Стоило отвлечься от правильного питания, как вернулись лишние килограммы. В начале осени стрелка весов предательски приблизилась к центнеру. Но я на неё не обиделась и продолжала заедать стресс от смены работы майонезными салатами и фастфудом, макаронами и конфетами.
.. На новый год приготовила щадящие салаты, типа морская капуста со шпротами и редька+яблоко+омлет+курогрудь, опять же с майонезом. А вот на рождество у нас была жирная утка, фаршированная яблоками и апельсинами. Утка во мне отложилась парочкой лишних кг, и после праздников весы показали 102 кг..
.. Юбка и ночнушка, которые раньше на мне болтались - вдруг стали мне в пору. Это неправильно.
.. Вот я и худею. Если съедаю менее 1200 ккал - худею большими шагами, если съедаю 1400-1600 ккал - худею маленькими шагами, при 1800 ккал стою на месте, а, поглотив более 2000 ккал - поправляюсь. Как-то так...
Метод похудания - правильное питание, подсчет калорий и ежедневные прогулки. Пищу щедро заправляю перцем, имбирем и корицей...
Мотивация: сбросить пару ведер жира требует пояснично-крестцовый остеохондроз. Я прочитала в интернете, что если как следует похудеть, то можно избавиться от многих неприятных симптомов..
Надо перечитать своё избранное и вспомнить полезные похудательные советы.. В том числе симороновские...
Из спорта помимо прогулок, которые я люблю, планирую лечебную гимнастику для спины и бодифлекс.
Мои старые диет-друзья уже похудели до своих стандартов, кое-кто успел немного поправиться, кое-кто давно не заходил на сайт, поэтому я, как крокодил Гена, ищу и нахожу новых друзей...
.. Стоило отвлечься от правильного питания, как вернулись лишние килограммы. В начале осени стрелка весов предательски приблизилась к центнеру. Но я на неё не обиделась и продолжала заедать стресс от смены работы майонезными салатами и фастфудом, макаронами и конфетами. 
Ну и калории - вообще классика
1200 - самый раз для Вас
Если цель - убить обменку - вперед
Не могу избавиться.Да и не знаю как :с