Всем привет. Сижу первый день. Спасает что весь день беготня. За праздник желудок реально расширился. Беспокоит очень 3 неделя т. к. я терпеть не могу фрукты а там несколько дней фруктовых. Что делать не знаю. Люблю все все все, но только не фрукты. Завтра напишу про результат.
Всем привет. Сижу первый день. Спасает что весь день беготня. За праздник желудок реально расширился. Беспокоит очень 3 неделя т. к. я терпеть не могу фрукты а там несколько дней фруктовых. Что делать не знаю. Люблю все все все, но только не фрукты. Завтра напишу про результат.
Читать полностью
Девочки первый день прошел отлично. Хоть и фрукты не люблю но вчера спокойно в обед на грушах. Вечером индюшку запеченую съела и думала на ночь глядя потягает к холодильнику, но нет на удивление спокойно пошла спать. Утром минус 1400, но на этот счет не обольщаюсь это после праздников вода уходит. Сегодня вообще обжираловка никаких фруктов кроме цитрусовых. Обычно после фитнеса очень хочется есть но я держалась. Вынесли перед моим носом чесночные багеты, горячие, запах на весь магазин, купила своим но не кусочка не отщипнула. Я думаю настрой помогает. До нового года я начала психологически готовится к этому шагу. Раньше на диетах не сидела только раздельное питание всегда и везде, если это раз покажет что я человек диет значит буду рожать четвертого, тк в форму с каждым годом приходить все труднее.
Привет. Сегодня у меня минус 400. 2 кг за 3 дня. Вообще совсем не тяжело я думала будет хуже. Сегодня правда на яблоках в обед тяжеловато, я их уже и запекала и так пыталась есть, в конечном итоге все ребенку отдала он с удовольствием умял. Но так как я в первый раз в жизни себя так психологически настроила поэтому наверное и легко. А потом я конечно понимаю что вода уходит, но стимулирует здорово и с каждым днем хочется все больше держаться. Еще поставила цель в марте на отдыхе хочу всех удивить и это тоже здорово стимулирует. Я очень рада за тебя. А то я думала что все передумали худеть. Давай держаться вместе.
Привет. Поздравляю. А то я расстроилась что все передумали. Да , ну и воды у нас набралось за праздники. Как вообще переносишь ? У меня единственное начались проблемы ( извиняюсь) с туалетом. Надо что то пить. А так даже ничего. Вот скоро таких отвесов не будет и как бы руки не опустились. Будем надеяться на лучшее.
Привет! Пила гуталакс, а то то же проблема. За 4-ый день отвес 200 гр. Начали жиры таить . Я сидела уже на этой диете 3 недели и похудела на 7,5 кг, но при этом делала массаж с медом.Пришлось шмотки ушивать.
Привет. Поздравляю. У меня тоже мину 200 за 4 день. Здорово ты сбросила. А почему 4 задвинула тяжело? Или достаточно было? Я хожу в фитнес по 2 тренировки 5 раз в неделю и боюсь отвесов не будет. Я читала отзывы девочки пишут что 3 неделю вообще на месте вес стоял многим хотелось бросить. А я вообще 3 недели боюсь она такая сложная. Я уже утром на весы боюсь вставать вдруг на месте вес, такое зло берет и не жрешь и фитнесом занимаешься просто плюнуть хочется. Но зато я сейчас на еду вообще совершенно спокойно смотрю. У тебя как с аппетитом ?
Привет. 5 ый день отвес 0, интересные дни начались. Я делаю только зарядку, завтра хотела сходить в бассейн, но придется отложить до следующих выходных. 4 неделю я начала,но сорвалась. Была Пасха, напекла куличей (сама и первый раз в жизни) и не удержалась что бы не разговеться . Эта диета рассчитана и на закрепление веса, а не только на снижение. Поэтому иногда отвесов нет. Сегодня мне на детское день рождение, а кума моя очень любит много готовить, надо много сил, что бы продержаться.
Привет. У меня за 5 всего 100. А в то и раз у тебя часто был вес на месте или вообще в плюс? Многие когда худеют вообще неделю могут на месте стоять а потом нормальные отвесы. Так что не переживай. Держись сегодня. Я как то себя настроила сама себе удивляюсь как кремень ничего ни у кого не хватаю с тарелок хоть так вкусно.
Привет. Ну ничего. Мне на следующей недели в субботу на юбилей не знаю что и делать. Посмотрю как у тебя этот срыв пройдет, если все нормально то может один денечек задвину. А ты после срыва взвесилась? Много набрала? В тот раз у тебя часто отвесов не было? Ты сейчас с начала начнешь или на вторую неделю пойдешь? У меня сегодня то же нет отвеса. Ладно главное не в плюс. И теперь понятно что уже жир будет уходить а не вода. Я еще глубокий пилинг сделала для лица вообще красота. Еще не похудевшая с облезлой мордой. Ну ничего всем дала слово что они меня не узнают. Я сделала фотки пока до потом выставлю после( если все получится)
Заново все начала, после слабительного +800 гр, мочегонное не стала пить. Когда 3 недели сидела было что отвесов не было, в основном на 3 ей неделе, а так хоть 100 гр, но был отвес. В последующие разы очень часто было, что отвесов не было.
Привет. Как их легко набрать и как тяжело сбросить. Напиши как быстро они уйдут. А спиртное пила? Слушай 3 неделя такая сложная а почему интересно отвесов часто не бывает. У меня сегодня минус 300, завтра боюсь как бы плюса не было. Ну давай успеха тебе..
Привет как дела? У меня два дня вес стоит. Обидно. Но радует состояние легкости хотя бы. Мама когда худеет ,может неделю в ноль сидеть а потом сразу 800 грамм. Что у тебя после вкусных выходных?
Привет девчонки! Ура скинула не много воды была 97.5 кг стала 94.2 сегодня четвертый день диеты)))) Сходила на фитнес тяжело ужасно ,но когда выходишь чувствуешь облегчение час ада закончился))) Не дождусь когда я буду 90 кг .))) Так здорово понимать что твой труд не напрасный!
Привет. Молодец отличный результат. У меня за неделю 2300. Но я очень довольна и этим. Так что у тебя просто супер. Например вчера у меня 0 а сегодня минус 300. Мне кстати так нравится сидеть на диете, такая легкость, настроение отличное и это состояние так не хочется применять на какой нибудь бутерброд. Кстати сейчас и ужинать особо не хочется. Так что держись.
Привет. Мы здесь. Я каждый день пишу. Пока за 5 дней всего 400 грамм. Но когда так тяжело уходят потом скорее всего не возвращаются. Как у тебя результаты?
Привет! У меня сегодня 6 день первой недели (второй раз из-за срыва). Отвес за эти две недели 3,300. Сегодня утром после вчерашнего дня +100 гр!. У всех проблемы с туалетом? Если да то кто и что делает, а то как то не хочется сильно привыкать к слабительным.
Я за 17 дней почти 7 кг скинула. Но сидела только на 1й неделе, так как 2 раза срывалась на сыр и начинала диету сначала.На 2й неделе вес стоял, затем в плюс ушла.
У меня тоже проблемы со стулом были.Стала пить по 2 или 2.5 литров воды. Проблем больше нет
Привет. Здорово 7 кг. А потом набрала? Я то же много воды пью но не помогает. У меня за 2 неделю получилось 1100. Вчера была на юбилее, придется завтра начинать 1 неделю. Как раз у меня до 23 есть 4 недели. Надеюсь все получится.
Привет. У меня вчера минус 700. Я как увидела была в шоке. Несколько раз вставала. Вот так за 5 дней только минус 400 а потом как скаканул. Я уже думала ну ладно хотя бы на 500 гр в неделю и тут такой сюрприз. Я кстати еще воду покупала, называется как то хортиция горькая. Пила утром и вечером по пол стакана. Прочищает здорово. Она правда не дешевая и мало в каких аптеках продается. Я заказывала на дом, намного дешевле. Попробуй.
Привет девочки я сорвалась ,буду начинать с первого дня ((((У меня был деприсняк ела сладкое(((( Блин сама растоилась((((Ну всё взяли себя в руки и ещё раз на старт
Я то же с нуля. Но у меня был запланирован срыв. Давно уже на юбилей пригласили не удобно было отказываться. Поэтому первые две недели прбными и после них собиралась решить надо мне это или нет. Мне понравилось теперь все 4 недели конкретно в завязке.
Девочки надо собраться с мыслями, хватит срывов. У меня на работе вместе самной сидит на этой диете девочка, начали вместе, у нее уже 3 неделя, а у меня из-за срыва только вторая неделя. И у нее уже результат -6,500 кг, а у меня только 4,400 кг. Иначе будем вечно на яйцах.
Сегодня второй день первой недели. Сегодня минус 1900 , воду согнала после субботы но еще первый день пмс , даже не знаю взвешиваться в эти дни или нет. За первые две недели у меня получилось 3600. Может быть очень много сбрасывают люди с большим весом?
Я сегодня не стала взвешиваться вот все закончится тогда и взвешусь чтобы не расстраиваться. Гости это хорошо , но как все сразу збивается с намеченного курса. Я поняла что что бы похудеть надо на несколько месяцев забыть вообще про все рестораны, дни рождения, отдыхи и тд. Мне кажется только тогда будет результат. Я на субботу сорвалась и почти неделю нагоняешь все заново.
К сожалению у меня все по другому. В ресторане ела одни свежие овощи и вино. Утром большой плюс. Так что мне лучше вообще без гостей на этот период. Я как раз из тех кто вообще даже когда не на диете ни когда не обжирается. На днях еще тренера в фитнеса всех расстроила что от кардио тренировок вообще не худеют. Я конечно уже не одно кратно об этом слышала, но всю равно как то обидно, все таки хочется на что то надеятся.
Не расстраивайся ты так...у меня от овощей и фруктов всегда привесы...овощи и вино задерживают воду...обязательно к овощам нужно белок добавить...
Кардио нужно с силовыми сочетать...но я пока только кардио и занимаюсь...я бегаю на эллипсе..
На скардал села...тоже белковая диета...
А Дюкане сидела...на овощах вообще не худела, а на белках запоры были. Слезла я с нее. Мне на ней сложно сидеть
Молодчины девчонки отличные результаты. О своих напишу в понедельник. Сейчас не взвешиваюсь по понятным причинам, на выходных на даче весов нет. К лету все красотки будем. Надеюсь. Как раньше было легко похудеть, просто не есть после 7 и все. Сейчас каждые 100 грамм с боем.
Уменя -1200за два дня.., тяжело тебе на магги?
У меня сегодня 6й день. Держусь. Почти 3 кг скинула на магги.
На второй я в плюсе
У меня тоже проблемы со стулом были.Стала пить по 2 или 2.5 литров воды. Проблем больше нет
Так то да, чем больше вес тем больше на магги скинуть можно
Кардио нужно с силовыми сочетать...но я пока только кардио и занимаюсь...я бегаю на эллипсе..
А Дюкане сидела...на овощах вообще не худела, а на белках запоры были. Слезла я с нее. Мне на ней сложно сидеть