Фотоотчет, питание-3, поиск своего меню )

Вот сделаю все же фотоотчет, раз уж точных весов у меня нет

На завтрак: творог 200 г обезжиренный, немножко кефира и столовая ложка клетчатки туда. Очень вкусно!
Напиток из корицы, имбиря, мяты.


Обед: авокадо, горсть сушеных яблок и 2 инжирины, к сожалению, не успела зафоткать яблоки и инжирины, так как решение их съесть родилось спонтанно...
Хотелось, чтобы хватило энергии на силовую тренировку.


Полдник: стакан кефира 1%.

Ужин: то, что ем сейчас - вареное мясо, говядинка, в бульоне без соли. С укропом чуть-чуть )
Рейтинг:  +4
Anti-body
13 января 2014 года 185 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фотоотчет, питание-3, поиск своего меню )
Вот сделаю все же фотоотчет, раз уж точных весов у меня нет
На завтрак: творог 200 г обезжиренный, немножко кефира и столовая ложка клетчатки туда. Очень вкусно!
Напиток из корицы, имбиря, мяты.
Обед: авокадо, горсть сушеных яблок и 2 инжирины, к сожалению, не успела зафоткать яблоки и инжирины, так как решение их съесть родилось спонтанно... Читать полностью
 


Дневник Anti-body:



Комментарии:

13 января 2014 года
0
Ну вот, только опубликовала, как тут же и согрешила
Братьям готовила жаркое в духовке из того же мяса, только со специями, маслицем, лучком, так вот взяла и стянула оттуда три куска мяса этого.. подпечено-поджаренного.. теперь себя ругаю. Вредно ведь ((

14 января 2014 года
0
Тьфу. Мясо на ужин было определенно плохой идеей. Пока оно переваривалось, по крайней мере в начале сего процесса, организм решительно отказался спать.
Зато сделала брату именинный тортик на завтра.

И вообще, не хочу больше мяса. Куру еще можно, грудки. А говядину, свинину и прочее - не хочу.

14 января 2014 года
+1
Обед какой то не обеденный)
Мясо перенеси на обед, а творог на ужин

14 января 2014 года
0
Да, мясо буду есть теперь только в обед, а на ужин творог очень хорошо получается!
А авокадо - оно же вроде калорийное! Разве на обед не тянет?

15 января 2014 года
0
Да, калорийное! Для вегетарианцев - как мясо

16 января 2014 года
0
а почему творог обезжиренный и кефир 1%? Вам ведь худеть не надо. Вы с таким калоражем на день наедаетесь?

16 января 2014 года
0
Когда почти не двигаюсь и целый день работаю за компьютером - то наедаюсь, да. Другое дело, что и двигаться хочется, и тут уже, видимо, придется что-то менять...


Оставить свой комментарий
B i "