"6 лепестков". День первый.

Итак...сегодня первый день "6 лепестков". Настрой боевой). Думаю только о хорошем. Верю, что уйдёт несколько кг и будет дан толчок, что бы вес снова пошёл вниз.

Сегодня первый день - рыбный.





Утром взвесилась - 74,6кг.





На завтрак был запечённый минтай, слегка посыпанный лимонным перцем. С укропчиком съелся за милую душу).





Первого перекуса не было, т.к. завтракала поздно. На обед была отварная сёмга и бульончик, в котором она варилась (туда добавила чёрный перец горошком, лавровый лист и под конец варки укроп). Такая вкуснятина получилась! Надо будет потом такую разгрузку делать, дороговато получается, но иногда можно.





На перекус поела опять бульончика. На ужин всё та же отварная сёмга.


Мама сегодня пекла беляши, которые и принесла нам. Она у нас главный соблазнитель, постоянно чего-то печёт.





Но я ни-ни! Стойко выдержала. Дети их с удовольствием поедали.


Пила как обычно воду и зелёный чай.


Утром делала зарядку, потом 40 мин. ходила быстрым шагом, вечером покрутила обруч 20 мин.


Какие впечатления от сегодняшнего дня? Перенеслось всё очень легко, голодной не была. Завтра утром взвешусь, посмотрим какой будет результат. А сейчас настраиваюсь на завтра. Завтра овощи, меню уже продумано.
Всем удачи, красоты и здоровья!