Смеяться разрешается!

Врачи называют смех механической работой, которая заставляет работать сотни мышц, что равняется одному походу в тренажерный зал.

Как известно, смех имеет целительные свойства. Некоторые врачи даже называют его бесплатными лекарствами. Вот что он делает:
Позволяет мозгу снять стресс и сделать свою работу без напряжения. Благодаря этому он способен увеличить эффективности решения многих проблем.
Тренирует мимические мышцы.
Заставляет работать мышцы, так как будто, является их тренером. За счет этого они лучше работают и становятся сильнее (например, мышцы живота)
Улучшает кровообращение и дыхательную систему, а также увеличивает количество иммунных клеток.

Потому если твое настроение зависит от жизненных обстоятельств, значит, ты должна контролировать себя и привязывать свой юмор к внешней среде:
Не относись к себе очень серьезно, приучи себя смеяться с любой мелочи, которые раньше выводили тебя с равновесия. Например, на центральной улице ты разбила банку с томатной пастой. В основном ты в таких ситуациях краснеешь. СТОП! Улыбнись, посмотри по сторонам и начни просто смеяться! Это придаст тебе бодрости и подымет настроение на целый день!
Начни коллекционировать самые смешные, на твой взгляд, анекдоты. Перечитывай их до того времени, пока они не станут тебе надоедать, и ты их сама не выучишь.
Позволь себе быть иногда «клоуном».
Время от времени смотри смешные фильмы.
Один смех от души продолжает жизнь на 1 год.