Девочки помогите пожалуйста!
Я сейчас на диете 6 лепестков, дальше планирую на 90 дней подсесть. Вот посоветуйте, какие фрукты лучше с утра кушать. Имею всеми "любимый" гастрит, знаю, что я блоки плохо действуют на желудок, а бананы органически с утра не могу есть. Может есть у кого-нибудь такая же проблема, чем можно заменить без вреда для системы питания, но и чтобы желудок потом болел. С 20го января у меня по плану 90дневка, хочу как-то меню прописать.
Девочки помогите пожалуйста! Я сейчас на диете 6 лепестков, дальше планирую на 90 дней подсесть. Вот посоветуйте, какие фрукты лучше с утра кушать. Имею всеми "любимый" гастрит, знаю, что я блоки плохо действуют на желудок, а бананы органически с утра не могу есть. Может есть у кого-нибудь такая же проблема, чем можно заменить без вреда для системы питания, но и чтобы желудок потом болел...
Читать полностью
Да вот в том и дело, что там именно фрукты в диете прописаны. И написано, что дни менять местами нельзя, т.е. самоизменять ее нельзя. Там все выверено до миллиметра))) Я бы с удовольствием овощи покушала. Персики как вариант, но они не сезонные, не вкусные да и цена на них бешенная. Хотя там можно совмещать фрукты и овощи, не знаю только можно ли фрукты совсем заменить.
я сидела и опять сижу на 90 дневке.мне кажеться лучше покушать салатик с морковкой и свеклой,чем кушать магазинные яблочки(темболее при гастрите их нелья)персики сейчас дорогие,а морковка по сладости и калориям не уступает яблокам.или замени на тарелочку геркулесовой каши на воде
Да меня в основном завтрак смущает, что на пустой желудок сразу фрукты. Если с утра кашки грамм 100 скушать, то в остальное время можно и яблоки кушать, памело или еще чего нибудь. Буду уже по свежести магазинных фруктов ориентироваться.
ну у тебя просто получится больше система миримановой,но помоему желудок дороже.каждый прдгоняет диету под себя.главное подсчитывай примерно калорийность чтобы много не получилось.главно принцип раздельного питания умеьшения калорийности и вес начнет уходить
Желудок конечно дороже) А то будет потом диета по больничному))) А калорийность считаю обязательно, даже программку завела в телефоне специальную и весы кухонные купила. Взвесила, скушала, записала.
А вот про запеченные яблоки я не подумала. Надо попробовать, как прореагирует организм. Тыкву не люблю, хотя она очень полезная, не могу себя заставить ее есть. А сухофрукты мне особо и нельзя.
Киви или банан можно же, вот мне орехи с кофе утром вообще супер
Яблоки тоже с утра не могу, хотя думаю на выходные запеченные яблоки с корицей будет нормуль
если рано встаешь...,можно устроить себе 2 завтрака...,сначала поесть кашу, а через пару часов-фрукты........,вообще, конечно, по диете желательно есть фрукты, особенно первое время......, я очень советую грушу...,такую как "конференция"., к тому же она благотворно влияет на очищение кишечника , что немаловажно в нашем деле-диете!!!да и вообще .Я разные фрукты ела, только старалась одинаковые..,например, 2 яблока, или 2 груши...,чтобы не возникало брожения...., месяца 1,5 ела, без всяких отступлений от правил диеты, потом они (фрукты) мне изрядно надоели и я перешла на каши))))))
Яблоки тоже с утра не могу, хотя думаю на выходные запеченные яблоки с корицей будет нормуль