Добрый день девочки. Помогите разобраться? По одежде вижу что есть отвесики. По состоянию легкость чувствуется.
А на весы стала +1. А то уже второю неделю придерживаюсь -60 Правда не строго, но после 18 не ем. и подукты несочетаемые не употребляю??? Вот примерно мой рацион: утро - овсянка (запаренная), Обед в 14.00: постный суп и постное второе (разное), ужин до 18.00 и тоже что-либо постное и чуть-чуть. И так уже 2 недели.
Что не так???
Добрый день девочки. Помогите разобраться? По одежде вижу что есть отвесики. По состоянию легкость чувствуется. А на весы стала +1. А то уже второю неделю придерживаюсь -60 Правда не строго, но после 18 не ем. и подукты несочетаемые не употребляю...
Читать полностью
Постное - не значит низкокалорийное или подходящее на обед/ужин по Системе. Запишите все, что Вы кушаете в течение дня и тщательно проанализируйте. По Вашей записи сложно понять, что именно Вы делаете не так.
Ты принципиально мясо не ешь или держишь пост? Для этой системы как раз больше подходят мясные блюда, особенно на ужин. Рекомендуется утром есть углеводы, а вечером белки.
У меня вес стоял 1,5 месяца. Все было по Системе. Так что это нормально и бывает. Но если только начинаешь питаться со Системе и вес не двигается, значит точно что-то не так.
Спасибо девочки за коментарии. Да я пост соблюдаю. И действительно никаких белков только углеводы. А еще проанализировав свой рацион: я раньше никогда не ела блюда из фасоли. Скажите пожалуйста что насчет фасоли по -60 . И что насчет орехов. Я что-то не поняла орехи можно или все-таки до 12.00?
Все ответы на Ваши вопросы освещены в книгах Миримановой. Я только не представляю, зачем гробить здоровье, не питая организм белками - самыми важными веществами для построения всех систем.
Не будете строго соблюдать - не будете худеть. Вот и вся причина. И у Е. Миримановой во всех книгах написано то же самое.
Вот насчет орехов меня тоже волнует вопрос. Думаю увлекаться ими не нужно, а на ужин точно нельзя.