Девочки, всем - бодрого утра!
Ага, и радостного, удачного дня!!!
Докладываю, у меня пока все идет по плану!
Сейчас убегаю на работу, но после обеда прибегу! Или... вместо обеда?
О, НА обед! По пути куплю китайский салатик!
Боже мой... на прошлой неделе... как будто это была не я... Все валилось их рук...
Жизнь вообще-то и сейчас непроста, но... все правильно - хотела я ТОНУС - ну и завела себе
ТОНУС-группу:
https://www.diets.ru/community/7331/
Теперь отступать некуда, и... тонус действительно появился! Присоединяйтесь!
Добавила в группу остальные дыхательные упражнения.
Оказывается, знакомая у Мак на них еще и скинула 12 кг (за год!) Я даже и не знала, что они еще и этому помогают... А вот Энергию дают - это точно! приглашаю подышать!
Упражнения:
Первое
https://www.diets.ru/post/9722/
Второе
https://www.diets.ru/post/9799/
Третье
https://www.diets.ru/post/11251/
Четвертое
https://www.diets.ru/post/11257/
Пятое
https://www.diets.ru/post/11275/
Я бы и рада их вставить все вместе, да читать неудобно описание... даже выглядит текст страаашно - много. А по 1 упр-ю - вполне ничего )))
Упражнения клевые. сегодня буду пробовать
А я сегодня купила все для того, чтобы сделать натуральный йогурт... домашний!
Я не заморачиваюсь. Подвернется - куплю, не подвернется - ну и ладно.
а тут - "элементарно, Ватсон!"