У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя K_dekabru

Начало занятий

Итак, сегодня был первый день первого уровня Jillian Michaels - 30 Day Shred - 1:1 в дальнейшем.
вечером буду что то простенькое...
- 40 раз пресс - скорей всего скручивание.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед).
- 20 повороты.
- 30 приседаний
- велосипед

Тэги: физические нагрузки, Джилл

Рейтинг: +2

K_dekabru

15 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1127006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало занятий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1253/">физические нагрузки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10534/">Джилл</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1127006/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/15/29/1760307_93472-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак, сегодня был первый день первого уровня Jillian Michaels - 30 Day Shred - 1:1 в дальнейшем.<br>вечером буду что то простенькое...<br>- 40 раз пресс - скорей всего скручивание.<br>- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед).<br>- 20 повороты.<br>- 30 приседаний<br>- велосипед
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1127006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1127006/
              ]Начало занятий[/url][/b][/size]
              Итак, сегодня был первый день первого уровня Jillian Michaels - 30 Day Shred - 1:1 в дальнейшем. вечером буду что то простенькое... - 40 раз пресс - скорей всего скручивание. - 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). - 20 повороты. - 30 приседаний - велосипед [b][url=https://www.diets.ru/post/1127006/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник K_dekabru:

Рацион правильного питания от Светланы Фус. НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
И я хочу с вами...возьмете?
• Начало занятий
Wishlist 2014

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы