Навеяло моим предыдущем постом про лень и постом ZestCat о группах поддержки в Санкт -Петербурге (
https://www.diets.ru/post/1126285/ ).
Многим не удается похудеть, потому что они не могут в один прекрасный момент взять себя в руки и начать худеть: взять под контроль свое питание и начать заниматься спортом. Всякое "твердое" решение с завтрашнего дня не возьму в рот ничего лишнего и начну делать зарядку заканчивается придумыванием разных отговорок и откладывания этого важного дела на неопределенный период. К таким людям отношусь и я.
Я очень ленива, мне не хватает мотивации и самодисциплины. Это влияет не только на похудение, но и на другие сферы жизни. Сегодня в процессе обсуждения мне пришло в голову создать клуб, где все участники разделятся на пары по схожему ИМТ, диете и спорту. Эти пары будут соревноваться между собой. В конце можно устроить вручение призов лучшей паре (кто больше сбросит в процентном соотношении к начальному весу). Люди из одной пары будут помогать друг другу, поддерживать, давать советы, контролировать, можно даже делать зарядку по скайпу. Работа в парах повысит самоорганизацию, т.к. будет ответственность не только перед собой, но и перед другим человеком.
Пока предположительно стартуем с понедельника 20 января и заканчиваем 20 апреля.
Кого интересует такая идея? Хотели бы попробовать?
Для тех кто за:
Отписывайтесь, пока не открыли группу по схеме:
Возраст:
Вес:
Цель:
Рост:
ИМТ:
Диета и спорт:
И если есть, то предпочтения по выбору пары.
Но там уже группы набраны, поэтому я только ЗА!
Возраст: 29 лет
Вес: 74.5 кг
Цель: 58 кг
Рост: 173 см
ИМТ: 24.9 [?]
Жду напарницу!
Лет:31
Вес: 89
Рост:180
Имт: 27,5
Цель 59
Желательна партнерша с имт 27-30
Вес: 79
Рост:165
Имт: 29
Цель: 55
Напишите знакомым? Может кого-то еще заинтересует? А то совсем мало получается? Сейчас создам клуб, там сделаю ссылку сюда, может еще кто-нибудь забежит)
Лет: 27
Вес: 63
Рост: 172
ИМТ: 21,3
Цель: 55
Вес: завтра напишу, ну примерно около 60
Лет: 24
Рост: 164
Цель: 52
Худеть буду по системе минус 60
Спорт с Джиллиан
Вес: 78,400
Цель: 55
Рост: 162
ИМТ: 29,9
Диета и спорт сейчас первый день на гречневой
рост 175
вес72.8
цель 62
лет 34
Вес: 73
Цель:62
Рост: 162
ИМТ: 27,8
Диета и спорт ПП и инсанити спорт
вес 102
цель 58
имт 40.6
кремлёвская диета ограничение соли
рост 158
НЕгодяйка я вам подхожу
Вес: 70,6
Цель: 65 (до 20 апреля)
Рост: 164
ИМТ: 26.2
ищу пару
Вес:87
рост:163
ИМТ:32.7,ищу напарницу
Но действовать начнет с 20
Вес: 52,2
Цель: 49
Рост: 159
Возраст:34
ИМТ:20,6
Может найдется напарница с похожими параметрами.
Это как вариант. А вы что предложите?
Как вариант, если проигравшие занимаются рукоделием, то можно, что-нибудь собственными руками сделать.
А кто откуда?
Вес:77,9
Цель:68
Рост: 167
ИМТ: 27,9
Диета, основанная на подсчете калорий. Спорт с Джилл.
Ищу пару!
Возраст:35
вес: 94
рост: 164
диета: Дюкана
цель: 82 к 20 апреля
имит:34,5
Там много лишней информации, но не обращайте на это внимания. Я отсортировала таблицу по ИМТ, так же я учитывала рост. У меня получилось следующее:
Хорошенькая-Танюська-лапуська,
Jane B-marfa123,
Pirra-ZestCat
аура-Ninapr
Марго Ли-Котенок92
Оставшиеся 6 человек у меня вызывают сомнения по делению на пары, последние три и предпоследние три имеют большой разрыв в ИМТ. Я поделила так, если кто-то предложит другой вариант-буду рада:
olivya-печенюшка213 (по принципу питания)
Дождливая красота-Иннуся
негодяйка-Мила чочо
Пишите свои пожелания и рекомендации, постараюсь учесть...и проверьте свои данные в таблице, пожалуйста...
Может объединить по соотношению "количество кг, которые желают сбросить" к "текущему весу"?
Еще у меня была мысль объединить человека с маленьким ИМТ и человека с большим ИМТ, т.к. говорят добить последние кг очень тяжело, тем более итак уже имея маленький вес, а тем у кого ИМТ большой им еще работать и работать...В нашем бы случае получилось бы: 1-16, 2-15, 3-14,...И тогда лучше соревноваться парами в общей сложности каждая пара будет в одинаковых условиях..
Если за плюсуйте, если против, то пишите комментарии с предложениями.
лет 30
вес - 72,5
рост - 164
хочу - сначала 65, а там как получится
Вес: 109
Цель: 70
Рост: 170
ИМТ: 37,7
Диета и спорт:пп, джилиан майклс+велотренажер