15.01.2014 седня разгруз

Всем привет, Отек спадать не хочет, сегодня планировала разгруз на кефире С утра отзавтракала, это творог, сметанка, груша, и грецкий орех


и усе, смотрю на кефир что то не хочется, пила весь день чай с бергамотом и топленым молоком. голода ноль... Даже не ожидала что так будет... Думаю кружечку кефира на ночь выпью все таки а пока пойду рыбных котлеток на завтра накручу
Гуляла седня по делам км 6 намотала я. Вообщем седня прям умничка

Да еще достижение не курю 3 дня
Рейтинг:  +11
nemediza
15 января 2014 года 123 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15.01.2014 седня разгруз
Всем привет, Отек спадать не хочет, сегодня планировала разгруз на кефире С утра отзавтракала, это творог, сметанка, груша, и грецкий орех
и усе, смотрю на кефир что то не хочется, пила весь день чай с бергамотом и топленым молоком. голода ноль... Даже не ожидала что так будет... Думаю кружечку кефира на ночь выпью все таки а пока пойду рыбных котлеток на завтра накручу... Читать полностью
 


Дневник nemediza:



Комментарии:

15 января 2014 года
+1
Если честно, то на разгрузочный день это вообще не похоже ...
Просто издевательство над организмом, завтрак и весь день чай ...

16 января 2014 года
0
да нет я себя отлично чувствовала, дикого голода не было, часиков в 8 стаканчик кефира выпила, и вообще замечательно стала

15 января 2014 года
+1
nemediza пишет:
не курю 3 дня
поздравляю! давай, продолжай!
я вот так начала по дню, по дню, уже полтора года не курю. И ты сможешь!

16 января 2014 года
+1
да надеюсь смогу, тяга к сигаретам пропала

15 января 2014 года
+1
Всё же было бы лучше в течении дня кефир пить,а не чай Так порадовала организм с утра,а потом на воду его посадила

16 января 2014 года
0
просто не хотелось кефира, да и есть тоже..... я много времени на улице провела, голода может поэтому и не чувствовалось. Разгруз вчера еще и настоящей русской банькой закрепила

16 января 2014 года
+1
nemediza пишет:
Разгруз вчера еще и настоящей русской банькой закрепила
Ух здорово!!!!И я б не отказалась от русской баньки

16 января 2014 года
0
столько потов сошло медом натерлась вся, в пар эвкалипт добавляли. веничком парились. а потоом обливание холодной водой....

16 января 2014 года
+1
дразниСССя,да?

16 января 2014 года
0
ага

15 января 2014 года
+1
я тоже так делала- завтрак и потом разгруз. Это нормально, кстати сутки у тебя все равно получатся

Молодец ты!

16 января 2014 года
0
gorka пишет:
я тоже так делала- завтрак и потом разгруз
у меня без завтрака разгруз не получился бы, я когда не позавтракаю голова кружится потом

16 января 2014 года
+1
вот-вот, я тоже от головокружений страдаю, так что нам нельзя так рисковать

15 января 2014 года
+1
Ай молодец!!!!

С некурением особенно! Я не курю, но представляю ... наверное так же тяжко, как мне сладости не лопать. А говорят ещё тяжелее, а если после 5 лет курения - так ваще тяжело-претяжело.

А книжки в поддержку читаете? Типа Алана Карра, которого все читают "Лёгкий способ бросить курить"

Кстаааати, у него, говорят ещё есть "Лёгкий способ сбросить лишний вес". Хм, надо поискать книженцию в тырнете))

15 января 2014 года
+1
я чиатал Карра когда курила - не помогло. Пока сам в голове не поменяешь установку хоть обчитайся)

15 января 2014 года
+1
gorka пишет:
Пока сам в голове не поменяешь установку хоть обчитайся)
поддерживаю щёлкнуть должно,как в похудении

15 января 2014 года
+1
А разве доп. литература не вызывает щелчок / повышает вероятность щелчка?

15 января 2014 года
+1
у меня не повышает,читала я и "как бросить курить" и "как легко сбросить вес",ничё не помогло.Пока сама не захотела,пока не щёлкнуло во мне

16 января 2014 года
0
мне кажется нет

16 января 2014 года
0
книга у меня скачена, начинала читать так все не понятно написано, что то одно и тоже и покругу. Смысл книги что курение не привычка, а никотиновая зависимость........ Вообщем мне не понравилось, и я перестала читать её

15 января 2014 года
+1

15 января 2014 года
+1
Ты и правда умничка
И завтрак по моему вкусу

16 января 2014 года
+1
Ульянка-я пишет:
И завтрак по моему вкусу
мне он приедался, а сейчас ни че опять полюбила, все от груши зависит

17 января 2014 года
+1
nemediza пишет:
все от груши зависит
я раньше тоже исключительно вильямс ела, потом на конференс перешла, а сейчас с любыми сортами нравится
И через день такой завтрак кушаю, чтоб не приедался

17 января 2014 года
0
конференц рулит

15 января 2014 года
+1
nemediza пишет:
Да еще достижение не курю 3 дня
Вот это здОрово!

16 января 2014 года
+1
Нихао пишет:
Вот это здОрово
согласна, кашель дикий появился, прочитала в интернете, на 3 день бросания курения легкие очишаться начинают


Оставить свой комментарий
B i "