Девочки, хочу спросить Вашего совета, у меня очень полные руки ( от плеча до локтя). Упражнения только усугубляют ситуацию, кожа укрепляется, а объемы растут. Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и может подсказать, какие-нибудь действенные упражнения. Буду рада любому Вашему совету.
Девочки, хочу спросить Вашего совета, у меня очень полные руки ( от плеча до локтя). Упражнения только усугубляют ситуацию, кожа укрепляется, а объемы растут. Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и может подсказать, какие-нибудь действенные упражнения. Буду рада любому Вашему совету.
Читать полностью
Упражнений для уменьшения объемов рук не существует.
Вам необходимо снизить % жира в организме, то есть попросту похудеть. Тренировки, с моей точки зрения, должны строиться таким образом, чтобы работали все основные мышцы вашего тела, дабы не было перекосов и вы выглядели органично.
Спасибо, девочки, что откликнулись. Да, такой "в меру упитанной" даме, как я надо скинуть кг 20-25. Пожелайте мне удачи, путь видимо будет не легкий...
Точечного избавления от жира не бывает. В одном месте похудеть нельзя. Или худеет всё тело-или же никак иначе. Что-то уходит в первую очередь, что-то в последнюю. Всё зависит от строения тела, особенности организма. Спасительных упражнений не найдёте. начните худеть-а там уже видно будет
Вам необходимо снизить % жира в организме, то есть попросту похудеть. Тренировки, с моей точки зрения, должны строиться таким образом, чтобы работали все основные мышцы вашего тела, дабы не было перекосов и вы выглядели органично.
Главное шагайте вперед и каждый день будете гордиться собой все больше и больше.
Удачи вам.