Предистория...
Вторая беременность и большой набор веса плюс отеки (в роддоме вес был 97!!! кг). Экстренное КС, из роддома выписывались с весом в 90. Кормление грудью и снова набор веса (увы и ах) до 97. Питалась правильно, но, видимо не очень так как вес стоял.
В декабре грудное вскармливание закончили и надеялась на, так сказать, самостоятельный уход веса (вокруг твердили, мол не переживай, перестанешь кормить -похудеешь). Этого не происходило.
А теперь мои переживания: на раздельном я всего 6 дней (выбрала раздельное т.к. когда-то придерживалась, правда не долго, но! результат был). Мне бы радоваться, но мне кажется, что не есть хорошо скинуть за такой короткий период 3,2 кг. Питание конечно не идеально правильное, грешу чашкой кофе по утрам вместо фруктов. И все равно...
Подскажите, как быть? Радоваться и не пАриться (может это вода) или что-то исправить. А если исправить, то как?
Заранее благодарю всех за советы.
З. Ы. физ.нагрузка пока минимальная - прогулки с коляской. Жду веса 85 и занимаюсь с ДМ
странно обычно переживаю, что за 6 дней всего 3 кг
сказывается отсутствие физ.нагрузки. Раньше занималась спортом: лыжи, плавание, фитнес... все было, а как перестала (замуж вышла, расслабилась, да и другие хлопоты появились), так организм и начал "копить"
у меня тоже было очень много спорта, я каждый день съедала сковородку жаренной картошки и она у меня нигде не откладывалась, Потом спорт ушел из жизни, а большие порции остались. Или раньше знала, что если вечером я не поем, то до утра мои домашние съедят. Сейчас, я сразу говорю, что это мое, и я буду завтракать этим, и хоть 3 дня простоит, никто не тронет. Или муж спросит, можно я доем, я подумаю-подумаю, и говорю, кушай, конечно, я потом себе приготовлю, не последний же день живем.
Правда я пересмотрела свой рацион. У меня сменились вкусы, и то. что мне нравится. никто из домашних не ест, поэтому я себе отдельно готовлю