потеря веса...

Предистория...
Вторая беременность и большой набор веса плюс отеки (в роддоме вес был 97!!! кг). Экстренное КС, из роддома выписывались с весом в 90. Кормление грудью и снова набор веса (увы и ах) до 97. Питалась правильно, но, видимо не очень так как вес стоял.
В декабре грудное вскармливание закончили и надеялась на, так сказать, самостоятельный уход веса (вокруг твердили, мол не переживай, перестанешь кормить -похудеешь). Этого не происходило.
А теперь мои переживания: на раздельном я всего 6 дней (выбрала раздельное т.к. когда-то придерживалась, правда не долго, но! результат был). Мне бы радоваться, но мне кажется, что не есть хорошо скинуть за такой короткий период 3,2 кг. Питание конечно не идеально правильное, грешу чашкой кофе по утрам вместо фруктов. И все равно...
Подскажите, как быть? Радоваться и не пАриться (может это вода) или что-то исправить. А если исправить, то как?
Заранее благодарю всех за советы.

З. Ы. физ.нагрузка пока минимальная - прогулки с коляской. Жду веса 85 и занимаюсь с ДМ
Рейтинг:  +4
ТимАри
16 января 2014 года 99 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru потеря веса...
Предистория...
Вторая беременность и большой набор веса плюс отеки (в роддоме вес был 97!!! кг). Экстренное КС, из роддома выписывались с весом в 90. Кормление грудью и снова набор веса (увы и ах) до 97. Питалась правильно, но, видимо не очень так как вес стоял... Читать полностью
 


Дневник ТимАри:



Комментарии:

16 января 2014 года
0
ТимАри пишет:
всего 6 дней
ТимАри пишет:
за такой короткий период 3,2 к
это нормально. сначала вода уходит, позже уже таких отвесов не будет.
странно обычно переживаю, что за 6 дней всего 3 кг

16 января 2014 года
0
Просто не хотелось бы что бы эти потерянные 3 вернулись позже в 6 кг

16 января 2014 года
0
если ЖРАТЬ не начнешь, то не вернуться, и голодать нельзя, просто привыкай теперь всегда так есть, у меня же ничего не вернулось, хотя сбросила 27 кг. Кстати диет особо не придерживалась

16 января 2014 года
0
В том то и дело, что не ЖРУ, просто все откладывается, про запас
сказывается отсутствие физ.нагрузки. Раньше занималась спортом: лыжи, плавание, фитнес... все было, а как перестала (замуж вышла, расслабилась, да и другие хлопоты появились), так организм и начал "копить"

16 января 2014 года
0
разгонять обмен веществ нужно, вот я сейчас сижу дома, не работаю, но я стараюсь пешком больше ходить, с ребенком гулять, на ночь не есть, потихоньку скидываю.
у меня тоже было очень много спорта, я каждый день съедала сковородку жаренной картошки и она у меня нигде не откладывалась, Потом спорт ушел из жизни, а большие порции остались. Или раньше знала, что если вечером я не поем, то до утра мои домашние съедят. Сейчас, я сразу говорю, что это мое, и я буду завтракать этим, и хоть 3 дня простоит, никто не тронет. Или муж спросит, можно я доем, я подумаю-подумаю, и говорю, кушай, конечно, я потом себе приготовлю, не последний же день живем.
Правда я пересмотрела свой рацион. У меня сменились вкусы, и то. что мне нравится. никто из домашних не ест, поэтому я себе отдельно готовлю

16 января 2014 года
0
разгонять обмен веществ нужно

16 января 2014 года
0
А по моему смое оно, учитывая что ты только начала у тебя и вес должен уходить проще, ну и та же самая вода выходит, так что не парся, все пучком

16 января 2014 года
0
Я начинала на раздельном, потом перешла на подсчет калорий, чтобы не вернулись потерянные кг-шки))) Мне еще худеть и худеть...


Оставить свой комментарий
B i "