Всем привет
Мой вес 68 кг при росте 165 см. За 2 месяца до НГ весила 73 кг, НГ встретила почти красавицой 64 кг, а сейчас опять разелась до 68.
Сегодня 1й день решила провести разгрузку на молокочаи, молоко не навижу, с детства не пью, но красота требует жертв.
С понедельника хочу попробовать 9ти дневную диету ( 3 дня рис, 3 дня курочка, 3 дня овощи), далее 2 дня отдохнуть на правильном питание, сделать разгрузочный день и сесть на диету лесенка а после нее сразу на любимую. Таким образом надеюсь к 14 февраля быть хотя бы 60 кг. На спорт к сожалению нет времени, счас сессия надо готовиться... Посмотрим что из этого получиться!
Кстати, в этот раз буду стремиться к 55 кг.
и такие прыжки с диеты на диету тоже не айс.
И лично для меня меняя диеты больше спортивного интереса (а вот эту я закончила, а теперь вот эту). Да и в конце концов узнать какая лучше подходит именно для моего похудения