А вы это знали?

так это ж основа я бжу так вручную раскидываю, а то все эти формулы на разных сайтах врут по-своему

я вообще ничего не считаю уже..насыпаю на глаз..а + - 200 ккал весьма полезно для организма

Алкоголь особняком. Он сам в закромах не откладывает, обменку только тормозит.

ТОлько я встречала информацию, что алкоголь не 9 ккал, а 7!

поСтрелёнок пишет:

Каждый грамм алкоголя прибавляет 9 Ккал.

это как

По мойму алкоголь не 9. Там же только углеводы.

Вообще-то, когда мы худеем, предполагаем, что спиртные напитки не употребляем, не пойму о чем спорим. Какое похудение, если в 100 гр. водки 40% - 235 ккал, а в пиве светлом 11% = 42 ккал, но углеводов в пиве 4,6 гр - это не нужные калории, лучше вместо этого съесть что-нибудь более полезное и приятное, хотя на вкус и цвет - друзей нет.

Во время празднования калории не считают, а отдыхают и бокал вина не повредит, а вот то, чем вы будете закусывать - вот на это надо обращать внимание. А чтобы не бояться последствий праздника, надо перед ним, за день, сделать интенсивную тренировку в тренажерке, тогда вообще можно кушать, что хочешь, вес не прибавишь.