Доброго времени суток!
На самом деле, у меня куча недостатков.
Но сегодня пойдет речь о моем самом главном недостатке – склонность к полноте(но потом из него вытекут другие). С детства я была такой упитанной девочкой, но толстушкой не назовешь. Любила плотно и вкусненько покушать.. В 14 лет я внезапно сильно похудела, и я была просто счастлива! Несколько лет я ела все что хотела, и не поправлялась, видимо все, что я ела шло на рост и развитие моего организма.
В один прекрасный момент я стала замечать, что у меня появились такие массивные бока.. и даже целлюлит на ногах. Но я все равно продолжала есть все что хотела и вести малоподвижный образ жизни. Однажды, когда я пошла в свою поликлинику(проходила медкомиссию), меня там взвесили и измерили рост, и мой педиатр сказал, что у меня ожирение! Боже!
Я думала, что я расплачусь прям у неё.. Придя домой после поликлиники, я поняла что нужно предпринимать меры. Посмотрела на себя в зеркале, и просто ужаснулась. Я так себя ненавидела!
Я начала пробовать диеты, вес уходил.. но срывы все равно были. Было очень тяжело, когда родители дома кушают жареную картошку, а ты смотря на них давишься салатом.. Думаю, это многим знакомо, так ведь?)
И тут я начала уже, так сказать, копать глубже.. а именно искать психологические причины.
И какие же они? Во первых, это отсутствие целеустремленности, и правда я не припомнила ни одного случая, чтобы я довела хоть какое- то дело до конца. Я всегда бросала всё на полпути.
Во вторых, это скучная и однообразная жизнь. Все было обыденно, я никак не развивалась. Училась, тупо сидела за компом, редко гуляла. Вот и всё. В личной жизни – застой. Потому что я замкнутая была. Поэтому я получала радость только от еды.
В третьих, это отсутствие сильной мотивации.
Я поняла, что я просто неудачница. Это вызвало много слез у меня, даже истерику.
После недельной депрессии, я приступила к действиям. Я записывала свои цели на бумаге.
Сначала начала маленькими шажочками исключать всякие вредности из своего рациона. А потом села на диету, которую составила себе сама. Моей целью было – просидеть на ней месяц.
Параллельно я начала подыскивать себе фитнес-клуб… Но наткнулась на очень интересный вид спорта – Капоэйра! Он включает в себе физические упражнения, игру на инструментах, изучение португальского языка и исполнение песен. Весьма интересно! Столько всего в одном виде спорта! Тяжело занятия давались честно говоря.. я очень уставала.
И конечно же нужна была сильная мотивация.. я её нашла среди тех людей, которые занимались со мной в Капойре. Это те, кто уже давно там занимался.. у них были прекрасные стройные тела!
Через полтора года усердной работы над собой, моя жизнь просто перевернулась.. я похудела на 15 кг! Я научилась добиваться целей, я добилась красивой фигуры. Получила два пояса по Капоэйра, выучила португальский, и нашла новых друзей! Моя жизнь заиграла новыми красками! Сейчас я подумываю над тем, чтобы получить пояс тренера..
Я выработала в себе целеустремленность, и начала штурмовать новые вершины! Я очень изменилась, из неуверенной в себе домашней девочки я превратилась в счастливую, и уверенную в себе! Честно говоря, моё окружение было шокировано.
Да и я тоже.
Этого всего бы не случилось со мной, если бы не моя склонность к полноте. Мне кажется, если бы не этот недостаток, то моя бы жизнь вообще не изменилась.
Причины лишнего веса и переедания, глубже на самом деле.. Нужно искать больше радостей в жизни. Я считаю, что недостатки существуют для того, чтобы делать нас лучше! Просто нужно это понять, и начать работать над ними. И тогда успех будет не за горами
Желаю всем целеустремленности! Вы можете всё! Спасибо за внимание, дорогие!
ужасные времена были.. не знаю как я умудрилась наесть столько)
.если очень захотите,то сами найдете оптимальный способ для себя. для меня это в большей степени спорт
и лень меня сжирала раньше..жуть.. просто не нужно загоняться.. отступать от цели. как бы плохо вам не было.
если вам дан недостаток, вы ленивая допустим,значит вы можете быть полной противоположностью.. при условии работы над собой.