срыв. ну как срыв- срывик

срыв. ну как срыв- срывик у меня третий день круиза после 5-ти дней атаки. и вот, пожалста! не удержалась прямо в обед, можно даже сказать что отдавала себе отчёт в своих действиях!!! я взяла и съела 2 (ДВА) яблока. ничего вкуснее (особенно первое) я не ела с детства. это было восхитительно!!!

а перед ужином, когда пришла домой с улицы я выпила бокал красного вина. грамм 100, не больше.
конечно я себя не оправдываю (я ужасно замёрзла, и человек всё же, не машина, да и девчёнки меня предупреждали что лучше 2*2 чередовать), но такой вкусноты я сегодня отведала!!! ммммммммм с завтра белковые дни. всё, без срывов!!!

Тэги:  срыв

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +8
мишка косолапая
17 января 2014 года 305 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru срыв. ну как срыв- срывик
Тэги: срыв

  у меня третий день круиза после 5-ти дней атаки. и вот, пожалста! не удержалась прямо в обед, можно даже сказать что отдавала себе отчёт в своих действиях!!! я взяла и съела 2 (ДВА) яблока. ничего вкуснее (особенно первое) я не ела с детства. это было восхитительно!!!
а перед ужином, когда пришла домой с улицы я выпила бокал красного вина. грамм 100, не больше... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

17 января 2014 года
+1
Я тебя очень понимаю, сегодня гости были, вино вкусное принесли, НО я удержалась на этот раз

17 января 2014 года
0
молодец! а я вот слабину дала..

17 января 2014 года
+1
Быстро ты... Я 1,5 месяца без единого срыва, потом у меня ДР был - выпила бокал сухого вина, потом снова четко по диете до НГ)) Там вот побаловалась капитально, хоть и не переедала ... Не шали, а то доооолго худеть придется. Потом скажешь - диета не работает Вообще после срывов Дюкан рекомендует сделать 2 белковых дня и эти 2 дня ходить по часу. Давай, держись)))

17 января 2014 года
0
Tayga пишет:
Быстро ты
дурное дело - не хитрое

17 января 2014 года
+1

18 января 2014 года
+3
Непонимаю... Еще ж нужно в таких красках расписать...

18 января 2014 года
0

19 января 2014 года
+1
Татик, вы походу " сила воли+ характер"! Молодец, уважаю...а я вот девушку оч понимаю. Ей тааак вкусно было, вот она такой красивый пост сделала. Возможно на уровне психологи и пытается оправдать свой поступок!..

18 января 2014 года
+1
садись на 2-3 ЧБ дня и совесть чиста и забудь этот грех. и больше так не делай

18 января 2014 года
+2
так и сделаю! чесслово! вот моё сегодняшнее меню:
18.01.2014
завтрак: чай зел, кофе с молоком и сырники (я приготовила из 1 пачки творога и 3х яиц, мне на 3 дня хватит, я ем по 1-2штуки)
обед: мясо запечёное в фольге,чай
полдник: чай с сырником
ужин: отварной минтай
на ночь: кефир1% с отрубями

18 января 2014 года
+1
Умничка!

18 января 2014 года
0

18 января 2014 года
+1
Сырники-то на отрубях? Без сахара?

18 января 2014 года
0
конечно. всё по правильному, по Дюкански! с сахзамом и корицей. только я не могу отруби овсяные найти, ем пшеничные. ГДЕ ИСКАТЬ ОВСЯНЫЕ?

18 января 2014 года
+1
Не знаю магазинов в Перми, поищи в интернет-магазинах)

18 января 2014 года
+1
Нужно прошерстить все доступные магазины, в крайнем случае в интернете полно. Без овсяных отрубей нельзя, пшеничные только в дополнение к овсяным.

18 января 2014 года
0
а в аптеках не бывает?

18 января 2014 года
+1
В аптеке только один раз покупала. В Ригле.

18 января 2014 года
0
сейчас буду шерстить интернет, спасибо за участие в моём похудении!

19 января 2014 года
+1
в аптеке спроси, я только там покупаю.

19 января 2014 года
0
спасибо!

19 января 2014 года
+2
а сегодня ОТВЕСИЩЕ!!!!!! встала на Дюкановскую тропу в весе 71,5 а сегодня 69,3 хотя вчера было (после 3х дней БО 70,5)))

19 января 2014 года
+1
вот и умничка!

19 января 2014 года
+1

19 января 2014 года
0

19 января 2014 года
+1
19.01.2014
завтрак: кофе с молоком 1%, чай зел. с сырниками
обед: мясо запечёное в фольге, чай зел
ужин: печень куриная тушёная с молоком 1%, кефирчик с отрубями

19 января 2014 года
+1
Наверное никогда мне не понять, что плохого может быть в яблоках? Там же 46 ккал. Это ж не огромный кусок торта. Знаю, знаю, что Дюкан запрещает, но в яблоках только полезное для организма, не думаю, что они могут вам чем то повредить

19 января 2014 года
0
я тоже не понимаю, ведь яблоки - это наше всё! но конечно я постараюсь так больше не делать. а если сильно-сильно захочется то съем в день перед днями БО

19 января 2014 года
+1
В любых фруктах много углеводов. А Дюкан - это низкоуглеводная диета. Разрешенными продуктами много углеводов не наберешь).

19 января 2014 года
+1
А сахар? В среднем яблоке его 9-10 граммов. Повредить могут застоем в весе. Для полезности пейте витаминки. А на закрепе уже и по яблочкам можно ударить.

19 января 2014 года
0
я больше не будуууу

19 января 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "