моё ощущение: "Диета Петы Уилсон"

Так я прожила 7 дней 17.01. по 23.01.2014

День номер 1.

Очень легко, рацион весь на фото, ничего другого, кроме 3х эспрессо.


ДЕНЬ №2
Второй день прошел очень легко, меню полностью соответствовало оригиналу, может быть потому что у меня было самое любимое SPA - баня!

ДЕНЬ №3
Третий день проходил прекрасно до 21-ти одного часа, потом проснулся голод. Кефир голода не устроил, 45 минут мой мозг только и думал о голоде, чем вывел меня из себя, мне надоело слушать эти мысли, не помогало кино - ничего не слышала в телевизоре, только диалог своего мозга с голодом. Надоели мне оба, законила эти диалоги 2-мя яйцами вкрутую.
Т.е. рацион 3-его дня: кефир 1,5л; мясо 100гр; 2 яйца

за некоторые отступления - назначаю себе премию после окончания этой диеты - "Яблочно-Кефирная детокс диета"

ДЕНЬ №4

Сегодня пока всё легко (время 16ч.19мин.), даже обед вкусный - рыба, но как-то не стремилась я к ней побыстрее, чувства голода и вовсе не было. Завтра второй вкусный день - фруктис-сс!



Четвертый день диеты дался очень легко Никаких острых впечатлений: ни чувства голода, ни особой лёгкости. Простой, обычный день. Но только я подумала, что такое для меня диета в общем и поняла - это первый шаг к самодисциплине и от того, что у меня получается себя ограничивать, пока хотя бы в еде, мне вдруг стало очень за себя радостно! А вообще большая мечта у меня саморазвитие - например, не поддаваться никаким негативным эмоциям (страх, гнев, обида, злость и т.п.), ведь они совсем пустые, рано или поздно проходят и даже забываются "источники", но в момент их присутствия я уверена они доставляют мне много неприятностей, порой даже болезнь физического характера. Хорошо помню случай прошлого года, был у меня совместный проект с одной дамой (вот до сих пор чувствую к ней негатив, чуть не написала с "с одной идиоткой" ) и чтобы не развалить его мне приходилось делать лишнюю работу, т.к. попытки объяснить её, что это не нужно были похожи на разговор с телевизором и выматывали психологически, проще было сделать, чем беседовать. И вот еду я за каким-то очередным, ненужным документом и просто вслух ругаюсь на неё и на ситуацию в целом, причем так зло, громко...и что??!!! через день слегла с ужасной простудой. Очень хочу уметь любить всех и всё, очень хочу чтобы в моём разуме жил БОГ (Бесконечное Ощущение Гармонии)!

может быть это впереди...ну а сейчас ДЕНЬ №5, очень вкусный - мандарино-яблочный!...посмотрим

"хочу найти Поток и довериться ему"...моя цитата...или моё желание...(?) этого дня диеты - 5-ый ДЕНЬ

В плане еды день проходит очень просто, к этому часу (19-40) выпила примерно 800 мл кефира и съела 8-9 мандаринок, никакого дискомфорта и никакой голод не посещает мой разум. А у меня ещё 2 больших яблока и кефир!


Зато мой разум посетила мысль...правильная или дурацкая (глупая)?? Это очень масштабная мысль! Невероятно огромная, не вмещающаяся в сознание, настолько же огромная, как вселенная. Для меня лично вселенная кажется необъятной, я не понимаю размеров вселенной, но я доверяю компетентным источникам в том, что мы, каждый из нас лишь микромикромикроскопическая часть вселенной. И если мы частички, но мы точно двигающиеся частички значит у вселенной есть движение. Движение хаоса или потоков. В хаусе ничего путного не получится, а вот если попасть в поток, то можно достигнуть...хм, здесь моя мысль прекратилась, прекратилась на слове "достигнуть". Но может быть это просто бред сознания не отягощенного жирной, вкусной едой??

Однако, меня просто посетила мысль, ну как-бы я её услышала, как если бы кто-то сказал или по телевизору, но я была одна, учила испанский и вдруг "услышала" мысль: "хочу найти поток и довериться ему", просто, без восклицательный знаков, ну как у меня, да и у многих бывает ни с того ни сего "хочу пойти купить что-нибудь вкусненькое"...

сегодня будет 6-ой день, только кефир, интересно готова ли я морально

ДЕНЬ №6

да, к кефиру solo оказалась я вполне готовой! Всё легко, вот только сейчас (21:30) есть все шансы напортачить. Просто готовила ужин и нанюхалась таких ароматов...а кефирчик-то уже кончился. Ну посмотрим, быть отступлению или не быть

да день №6 прошел по программе ничего, кроме кефира.

ДЕНЬ №7 печалька До 21 часа даже не задумалась ни разу, что пью только воду. В 21-00 приехала домой и тааак захотела жутко есть, что в момент заточила лаваш (тонкий такой вода+мука), размером с 3 ладошки и 4 ложки риса. Вот такие мои впечатления от этой диеты.

Но и ещё, вчера и сегодня я ощущала, что брюки стали мне свободны, легкость появилась, думаю скоро я решусь взвеситься. Просто когда долго было 70-72 кг, потом несколько лет 61-63 кг, а сейчас размер стал тот же, что при 72 кг, не хочу к весам подходить, ещё парочку недель посижу на деете. Следующая по плану 6 лепестков, а пока 3 дня "Детокс диеты яблоко-кефир", как я себе и обещала бонус за некоторые излишества за эти 7 дней!