Привет девочки!
Жаловаться и плакаться не буду. Сама виновата, ну и мой обмен веществ - за год +14 кг!!!
Год как перестала принимать ОК и пошло- поехало! кг прибавлялись очень быстро и незаметно, как обычно в общем.
Тревогу я забила когда с июня 2013г. у меня начались проблемы с МЦ
М раз в 2 - 2,5 месяца - это ужасно. Обратилась к врачу - сдала кучу анализов. Инсулин очень высокий, от этого вес и нарушения.
Но за голову я взялась только сейчас. Не знаю - лень или что, но пол года я бездействовала, но все таки страх за свое здоровье дал мне пинок в голове. В будущем хочу детей, но понимаю что если не буду худеть, то этого мне не видать
Поэтому я вернулась к диете, а верней к системе питания, надеюсь что это войдет в мои привычки и останется на всю жизнь. Выбрала более оптимальную для себя- это диетическая система доктора Аткинса
За 2 неделе на ней - 3,3 кг, это не может не радовать)
Дорогие девочки, кто питается по Аткинсу - пишите, добавляйтесь в друзья! всем буду рада!
Привет девочки!
Со своей точки зрения я бы посоветовала Вам просто убрать "быстрые" углеводы и питаться на ПП.
Я считаю калории с соблюдением БЖУ и чувствую себя замечательно, вес постепенно уменьшается.
При питании по Аткинсу слишком много жиров и большая нагрузка на почки, я не медик и в медицине совершенно не разбираюсь, но тем не менее советовала бы Вам обсудить эту диету с лечащим врачом, всё-таки у Вас есть проблемы - не сделайте себе хуже чем есть. Успехов в похудении.