Хочу обратиться к тем, у кого имеется или кто ходит в зал, где стоит эллипсоид.
Я обладаю суммой 400 долларов и хочу себе приобрести такой тренажер домой (вело и беговые дорожки меня не привлекают), поэтому хочу промониторить данный вопрос. Может у кого-то есть дома, или кто-то юзает данный тренажер. На что надо обращать внимание, обязательно ли из имеющей суммы у меня брать самый дорогой? Ну и прочее.
Хочу обратиться к тем, у кого имеется или кто ходит в зал, где стоит эллипсоид. Я обладаю суммой 400 долларов и хочу себе приобрести такой тренажер домой (вело и беговые дорожки меня не привлекают), поэтому хочу промониторить данный вопрос. Может у кого-то есть дома, или кто-то юзает данный тренажер. На что надо обращать внимание, обязательно ли из имеющей суммы у меня брать самый дорогой...
Читать полностью
У меня тоже груша. Если эллипсоид приобрету, придется носить из комнаты в комнату. То от гостей, то от спящего мужа. Вот и не решаюсь на такой агрегат. Раньше была беговая дорожка. Натаскааалась.
При гостях не хочется всем оборудованием светить - прячу в спальню, а там муж дрыхнет по утрам(я встаю раньше и тренируюсь). После гостей, выношу обратно в зал.
А штанга и гантели в диван помещаются , без проблем. Моя мама до сих пор не видела, а то бы рухнула без сознания.
А я просто стесняюсь. Единомышленников в моем окружении нет. Как-то с пакетом блинов засветилась, из магазина ехали. Столько вопросов было, удивленных взглядов. Ну их всех.
как юзер и того и другого могу сказать, что степпер не идет ни в какое сравнение с эллипсом...
степпером запросто колени убить... чего не скажешь про эллипс... 5 мин степпера и чуешь коленки, на элиппсе такого нет
степпером запросто колени убить... чего не скажешь про эллипс... 5 мин степпера
У меня болят колени, как-то писала в группе. Так вот на степпере совсем это не чувствуется, нагрузки нет. Да и как убить степпером? Прыжков нет, ударов, как на беговой дорожке нет, только сгибание/разгибание сустава, как при ходьбе по лестнице.
Ой, плюс тыкнула.
Степ платформа понятное дело, там удары ногой при каждом движениие, а в степпере этого нет. В отзывах, наоборот, очень положительные комментарии о воздействии на колени. У меня тоже. Жаль, если на ваши колени он действует иначе.
По поводу колен. У меня после занятий танцами проблемы с менисками, перенесла операции на оба колена. В последнее время левой стало беспокоить. После тренировок на степпере про боль в колене забыла, он классно закачивает Так что всем рекомендую.
healthbps.ru/stepper-dlya-doma-otzyivyi/
Основная нагрузка распределяется на ноги, но за счет устройства тренажера нет шанса травмировать колени или голеностопные суставы, как, например, при беге.
womanadvice.ru/stepper-dlya-pohudeniya
И т.д. Достаточно много хороших отзывов.
вот скорее это индивидуально, как по заболеванию, так и особенностям индивидуума.
По степперу отзывы весьма противоречивы, по эллипсу рекомендации при различных проблемах с суставами
Механические эллиптические тренажеры. Данный вид тренажера является самым простым и самым дешевым. Его низкая стоимость обусловлена отсутствием управляющей электроники. Педали приводятся в действие за счет натянутого на барабане ремня. Ход педалей лишен плавности, что приводит к повышенной нагрузке на колени zenslim.ru/content
Тут тоже попадаются антирекомендации.
Поэтому, не все так однозначно.
ременная передача вообще хрень независимо от того какой тренажер, лучше с магнитной нагрузкой.. там все плавно.. Кстати в любых тренажерах дешевые модели фигня
У меня был Орбитрек Элит, самый обычный, из топ-шопа. Занимает мало места, в принципе, относительно "нормальных" эллипсов. Даже в однокомнатной квартире.
top-shop.ru/product/6501-orbitrek-elite/
Штука действительно очень хорошая. Правда, мне пришлось продать....
не, я старая, страшная и злая Этой фотке уже года 4 как
loseva пишет:
что нужно учитывать при покупке свой рост
У меня 156 см
на самом деле, это не на столько прям важно-важно. В СК нет эллипсов под рост, тем не менее, занимаются все, достаточно установить ширину шага.
Орбитрек Элит рассчитан на любой рост, у него нет регулировки ширины шага, только рег-ка сопротивления. Мне было нормально заниматься, мужу с ростом 190 см - тоже. Такшта так
Эллипсоид - мой любимый тренажер. Уже решено, что как только появится квартира - сразу его куплю.
loseva пишет:
На что надо обращать внимание,
Мое мнение: на ручки вообще по барабану. Для меня они ужасно неудобны, поэтому я хожу и сама делаю движение руками. Так что заморачиваться на тему "у этого одна пара ручек, а у этого две - что лучше?" не стоит. Но поскольку я ручками не пользуюсь, то когда развиваю большую скорость, то мне нужен поручень, чтобы не упасть. Он есть не на всех моделях.
Я обязательно играюсь с увеличением нагрузки и скоростей, поэтому для меня важно, чтобы эти показатели точно были бы видны. Не на всех моделях это отображается. Я однажды занималась на модели, где вообще только программу надо крутить, то есть вводишь свой вес и номер программы. Для меня это фуфло однозначно.
Еще я приседаю иногда во время ходьбы, поэтому ступени должны быть широкими и удобными. У нас в клубе 2 разные модели, так вот на второй неудобные и тугие платформы, колени на них устают, и они движутся параллельно полу... Теперь я на нем больше не занимаюсь. А вот на моем любимом ты как будто немножко в горку идешь, так намного удобнее.
Вот и всё, что для меня лично имеет значение. Еще я люблю назад ходить, но я так понимаю, что это всё эллипсоиды могут, но на всякий случай уточнила бы.
Удачи!
Мне жалко на эллипсоид тратить столько места в квартире
А штанга и гантели в диван помещаются
степпером запросто колени убить... чего не скажешь про эллипс... 5 мин степпера и чуешь коленки, на элиппсе такого нет
Степ платформа понятное дело, там удары ногой при каждом движениие, а в степпере этого нет.
womanadvice.ru/stepper-dlya-pohudeniya
И т.д. Достаточно много хороших отзывов.
По степперу отзывы весьма противоречивы, по эллипсу рекомендации при различных проблемах с суставами
Поэтому, не все так однозначно.
top-shop.ru/product/6501-orbitrek-elite/
Штука действительно очень хорошая. Правда, мне пришлось продать....
вопрос, мне сказали, что нужно учитывать при покупке свой рост. Какой у тебя рост?
У меня 156 см
на самом деле, это не на столько прям важно-важно. В СК нет эллипсов под рост, тем не менее, занимаются все, достаточно установить ширину шага.
Орбитрек Элит рассчитан на любой рост, у него нет регулировки ширины шага, только рег-ка сопротивления. Мне было нормально заниматься, мужу с ростом 190 см - тоже. Такшта так
я чуть выше коротыш - 161
а ты не помнишь длину шага на твоём?
по-моему, 40 см. Я не помню, а найти ща не могу
Мое мнение: на ручки вообще по барабану. Для меня они ужасно неудобны, поэтому я хожу и сама делаю движение руками. Так что заморачиваться на тему "у этого одна пара ручек, а у этого две - что лучше?" не стоит. Но поскольку я ручками не пользуюсь, то когда развиваю большую скорость, то мне нужен поручень, чтобы не упасть. Он есть не на всех моделях.
Я обязательно играюсь с увеличением нагрузки и скоростей, поэтому для меня важно, чтобы эти показатели точно были бы видны. Не на всех моделях это отображается. Я однажды занималась на модели, где вообще только программу надо крутить, то есть вводишь свой вес и номер программы. Для меня это фуфло однозначно.
Еще я приседаю иногда во время ходьбы, поэтому ступени должны быть широкими и удобными. У нас в клубе 2 разные модели, так вот на второй неудобные и тугие платформы, колени на них устают, и они движутся параллельно полу... Теперь я на нем больше не занимаюсь. А вот на моем любимом ты как будто немножко в горку идешь, так намного удобнее.
Вот и всё, что для меня лично имеет значение. Еще я люблю назад ходить, но я так понимаю, что это всё эллипсоиды могут, но на всякий случай уточнила бы.
Удачи!