У младшего режутся зубки и всю неделю он капризничал, старшая тоже что то психовала. Вообщем все мы это пережили и в субботу у всех все стало хорошо. Попросила мужа посидеть с сыном, а сама решила заняться собой. Включила танцы zumba и понеслось... Дочка увидев мои танцы, тоже присоединилась! Хватило меня только на 30 мин, ну ничего страшного, главное как настроение поднялось! Потом ближе к вечеру ходила с Лесли Сансон (1 миля ), а на ночь полежала в скипидарной ванне. Суббота для меня была просто супер!!!
У младшего режутся зубки и всю неделю он капризничал, старшая тоже что то психовала. Вообщем все мы это пережили и в субботу у всех все стало хорошо. Попросила мужа посидеть с сыном, а сама решила заняться собой. Включила танцы zumba и понеслось... Дочка увидев мои танцы, тоже присоединилась! Хватило меня только на 30 мин, ну ничего страшного, главное как настроение поднялось...
Читать полностью
У нас в городе открыли новые танцы Зумба-танцевальная фитнес программа,упрощенная версия сальсы,мамбы,румбы,фламенко....говорят даже для самых "деревянных"очень легкая.Посмотрите в интернете и скачивала там же.Мы с ребенком просто так танцуем,для меня просто дополнительная физ.нагрузка,очень хорошо поднимает настроение.А про ходьбу вычитала здесь на форуме Лесли Сансон 1 миля,есть 2,3 и т.д.Она всего 20 мин.у нас сейчас холода и с маленьким ребенком не могу гулять(сегодня -29)заменяю ходьбу с коляской.Ну уж очень хочется к лету похудеть!!! Все ищу для себя какие-то дополнительные физ.нагрузки.
Привет! У меня тоже маленький ребенок, третий, дочка 1,1 год. Погода плохая, только у нас дожди...
Но я ленюсь насчет физ. нагрузки, надо заставить себя
Привет!я ведь тоже никогда не занималась физ.нагрузками,могла легко сбросить вес, а теперь после 3х лет сидячей работы накопила кг....да еще родила...совсем разленилась,а тут вдруг решила хоть так себя загрузить+диета, жду результат.
Но я ленюсь насчет физ. нагрузки, надо заставить себя