Сижу на сайте давно, не помню с какого года, врать не буду. Были и удачи неудачи. И вот видела я фото до и после некоторых дам. У кого-то получилось избавиться от лишних кг, я надеюсь навсегда, по всей видимости. И вот подумала я. Общаюсь я с немногими, но вдруг поняла, что все, с кем я общаюсь - чем-то похожи на меня, а точнее - не получается у них скинуть имеющиеся кгшки. И у меня сейчас спад настроения и рост веса.
А есть у меня и стройняшки в друзьях!! И вот заметила, стройняшки по характеру твёрже как то. А те, которым не очень удаётся избавляться от лишних кгшек, они очень добрые и мягкие. Это конечно всего лишь витруальность, но хотя бы так, витруально вижу, что это очень хорошие люди
Получается мягкие - хорошие и полные. А твёрдые - не сказать плохие, нет. Просто более твёрдый по характеру человек стройнее. А вы к какому типу отнесли бы себя? Если вы тверды - чем себя мотивировали и стимулировали в работе над килограммами? Лично я чего только не использовала для мотиваций - максимум месяц держусь и потом всё коту под хвост. Как будто усталость накапливается от напряжения, что я контролирую себя и меня прорывает и я снова объедаюсь.
К слову сказать я по характеру очень мягкая и добрая, ленивая и пассивная. Что-то из этих качеств я приобрела за последние 5 лет болезни. Или это таблетки на меня так действуют, я точно уже не знают. Врачи все тоже не могут мне сказать отчего у меня апатия и прочее. Одни говорят - от болезни, другие - от таблеток. Да и пофиг.
Сижу на сайте давно, не помню с какого года, врать не буду. Были и удачи неудачи. И вот видела я фото до и после некоторых дам. У кого-то получилось избавиться от лишних кг, я надеюсь навсегда, по всей видимости. И вот подумала я. Общаюсь я с немногими, но вдруг поняла, что все, с кем я общаюсь - чем-то похожи на меня, а точнее - не получается у них скинуть имеющиеся кгшки...
Читать полностью
Вспомнила фразу из мультика "От сдобы добреют, а от уксуса куксятся"
Может быть, секрет в том, что люди, умеющие твёрдо сказать НЕТ другим,
также умеют твёрдо НЕТ и своим слабостям, вот и достигают результатов быстрее.
Я и так весьма самокритична, а тут ещё какие-то жёсткие диеты как ещё один способ самоущемления,
тьфу на них
Только ПП и спорт !
А я книгу прочитала с таким названием-&научитесь говорить нет... Не помню автора, меня она потрясла.... Учила грамотно отвечать людям и родне -нет... А тут еще массажистка сказала что мой дряблый и висячий пресс говорит о моем слобоволии и мягкости что я не умею за себя постоять... И вот потом меня переклинило а там и худется стало...
Получается мягкие - хорошие и полные. А твёрдые - не сказать плохие, нет. Просто более твёрдый по характеру человек стройнее. А вы к какому типу отнесли бы себя?
Поспорю , чуть-чуть , Машунь ....Если интересно обо мне ... С лишними кг-шками , когда начинала "пользовать наш сайт"...Была реальной истеричкой и депрессирующей плаксой ....
Мария Предеина пишет:
чем себя мотивировали и стимулировали в работе над килограммами?
НУУУУ ....В моём социуме и при моей работе ...И так нелегко...а если ещё и плохо выглядеть
Я сбросила к настоящему моменту 10кг, буду держаться дальше. Не знаю, насколько это твердость, но просто я в какой-то момент поняла, что не нужно мне есть все эти ненужные вещи, которые дорогие, и которые оседают потом на теле. Не нужно это для хорошей жизни, и все. И не хочу больше.
а если всю жизнь была стройной, а несколько лет не прилично толстой?
трудно себя оценивать, но мне кажется, что я по середине, но скорее твердая чем мягкая. и когда стала полнеть, то по моему и характер мой стал портиться )))
я помню, как я стала жестче, когда стройнела и когда удерживала стройность.
щас я опять мягкая-пампушистая))
=
кстати, теоретически это оч хорошо объясняет Лиз бурбо, моя любимая, в книге "Пять травм, которые мешают быть самим собой"
жестко следящие за собой, ригидный тип. Выглядят так - жесткая спина прямая, пропорциональная фигура, округлые ягодицы(прям то, что надо), а эмоционально холодные. Потому что из-за травмы скрывают их.
а про жирных - там другая история..
книжку рекомендую.
мне кажется, что я добрая белая и пушистая. Возможно даже местами слишком
а похуделось.. просто потому что реально захотелось. Про силу воли и упорство и твердость духа в похудательном процессе, ничего не знаю. у меня их нет.
...допишу еще, у меня время редактирования вышло.
согласно этой теории -
например, у человека выражены из пяти травм 2 - травма унижения и несправедливости, вследствие этого человек носит чаще всего 2 маски - ригидного и мазохиста.
в плане физического тела это проявляется так - у него лишний вес, он добросердечен и мягок, всем угождает, временами он берется за себя и становится жестче, приводит себя в форму благодаря жестким рамкам - диетам и т.д., потом опять может набрать вес....
так что мягкость и жесткость могут сменять друг друга...
--
например, немного выше меня пишет Скорпио221 об этом = тоже теоретически можно объяснить)
мне кажется эта теория травм спорна. почему то действительно считается что полные добряки. но ведь так не всегда бывает. я до 37 лет была худая. всю жизнь спортом занималась и никогда не думала о весе. и мне кажется была добрее и мягче чем сейчас. как добралась до 140 кг то какая то озлобленная стала. не терпимая и т. д. стала худеть из-за проблем со здоровьем и опять как то помягчела. это не только я говорю. близкие тоже отмечают. так что не всегда теория о полных добряках срабатывает.
я тоже толстая и злая.
любая теория спорна в принципе! это ведь не аксиомы!
в теории лиз бурбо говорится, что толстяки живут для других, не для себя, что они искусственно занимают свое время заботами о других и заданиями от других, что они мало себя любят, мало себе угождают, постоянно за что-то стыдятся, постоянно себя укоряют, что бывает так, что им стыдно покупать сладость прилюдно, или если они съедят кусочек, то потом обрушивают вину на себя...вот я о чем.
так-то я не об их доброте говорила!
а о разных проявлениях характера и физического тела в течение жизни. сложно 2 строками книгу пересказать...
ну не знаю, здесь не мягкость и твердость, а простая лень, человек не хочет быть даже не то, что стройным, а здоровым, кто-то смог и похудел, просто обратно не хочет, а кто-то ищет оправдания. Как в голодные годы, если сейчас не съем, то все, больше никогда не поем.
Когда-то давным-давно, училась я в институте, и была у меня подружка. Она худела, она исключила все, что можно. Если дома делались пельмени, пирожки и прочие вредности, она не ела, говорила, успею еще поесть. А я думала, ну как так можно. А теперь поняла, раньше у нас нехватка денег была, и мы ели много и побольше. Сейчас я стала думать, так же как она.
Я не знаю, кому какой пинок нужен, чтобы захотеть. Я была больше 100 кг, и тогда я прям испугалась, что могу быть еще больше, и все, как отрезало. У меня конечно не все сразу получилось, но за 2 года я скинула больше 20 кг, Чему очень рада. Они дались мне тяжело, поэтому я 10 раз подумаю, хочу ли я еще так мучить свой организм
Маша! давай возьмем себя за складку на животе и потрясем перед зеркалом. Если зрелище не вызывает желания ’не жрать пирожки и сладкое’,значит все хорошо,можно смело кушать.
Мой муж говорит, что как только я худею, становлю злая, а когда кушаю с семьей (то, что они кушают), я добрая, мягкая и пушистая. Муж год служил в Дальнем Востоке, я осталась одна с двумя детьми, я похудела, и потому что давно этого хотела, и потому что крутилась, как белка в колесе. А теперь вот...я мягкая, пушистая и + 10 кг... Нужен хороший сильный пинок на спорт Я уже это поняла.
К слову сказать я по характеру очень мягкая и добрая, ленивая и пассивная.
Это ключевые слова в Вашем посте . Все зависит только от Вас! Может быть Вы просто не дошли до той критичной точки, когда понимаешь, что дальше так не может продолжаться!!! Не зависимо от характера
А мне кажется это никак не связано. Полнота и худоба - это то, что может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. А доброта - она или есть или нет. И если злобная худая тетка вдруг поправится, вряд ли она от этого подобреет.
Наверно Злобность, это диагноз. Хорошо, что в моей жизни такие люди попадались редко. А вообще, я думаю нам всем свойственно и хорошее и плохое настроение. У меня например ПМС дикий, в это время ко мне лучше не подходить, я или злая или расстроенная, могу реветь, могу психовать. А в остальное время белая и пушистая И в 105 так было, и сейчас 61 - все тоже. Кстати, когда набрала до 105, злее я не стала (добрее тоже ) какая была, такой и осталась(что выросло, то выросло ) , расстраивалась конечно, но так про себя, потому что знала, что мой вес никого кроме меня не волнует.
Лично я чего только не использовала для мотиваций - максимум месяц держусь и потом всё коту под хвост. Как будто усталость накапливается от напряжения, что я контролирую себя и меня прорывает и я снова объедаюсь.
А месяц трудов - коту под хвост !
И не интересует ,какая вы на самом деле ?
Может ,я себе льстю , но мне приятно ,когда
меня в 56 девушкой называют.
Так и хочется еще похудеть !
а я сбросила 10 кг...и сейчас, когда беру очередной кусок торта, думаю - ну не 86 же вешу...от одного кусочка + 10 кг не будет... вот и получается - не могу отказаться. какую мотивацию в таком случае использовать? как стать злее по отношению к себе. подскажите?
однозначно сразу + 10 не будет -)
я когда хочу торта я его ем. НО! кладу на тарелку не огромный кусок -) и кушаю на кухне за столом. И магазинным меня уже не прельстить синтетику и усилители очень сильно чувствовать стала -)
Krusenstern пишет:
вот и получается - не могу отказаться. какую мотивацию в таком случае использовать?
так и не надо отказываться -) просто по чуть чуть и только тогда когда РЕАЛЬНО хочется, а не так.. то ли хочу то ли нет -)
я бы еще добавила. что как правило, люди чуть торта, чуть колбаски, чуть майонеза с хлебом съели, причем каждый день, вот и набежали 10 кг, надо что-то одно выбирать, не накидываться на еду, и редко
ничего страшного, я так кушаю, бывает много соблазнюсь, бывает маленький кусочек, но никогда много, если положена порция 200-300 грамм, то не больше, тарелку и все, правда я потом воды могу много выпить. или кефиром заливаю желудок, а самое лучшее, я отвлекаюсь на дела, а через полчаса уже забыла, что не наелась
именно каждый день...хоть на что-нить, но соблазнюсь....
а на что именно?
вы как завтракаете? надеюсь плотно? Угли+ белки утром очень сильно насыщают , потом ланч, нормальный обед, полдник и полноценный ужин и 100% вас не потянет за куском колбасы -)
завтрак в 7 - овсянка на воде с медом и чем-нить (чернослив, курага или мандарин), потом в 9 кофе, а в 10.30 - хочу все то, что лежит на кухне в офисе , обедаем в 12. причем пробовала чернослив приносила на рабочее место. но его не хочется...хочется то, что там. сейчас пишу и понимаю - какой бред! надо стараться и все!
как же можно так много яиц есть? насколько я помню, можно не больше 2 в неделю. а если аллергии есть, то и еще меньше. яйца же на печень действуют...нет?
в вот чай с сухофруктами буду стараться. уж надо как-то двигаться вперед! спасибо за совет!
видела. не представляю, как у придерживающихся ее девушек не зашкаливает холестирин, не появляется тошноты (из-за перегрузки печени), не проявляется аллергии...сейчас специально посчитала: 1 неделя: 4 яйца днем и 7-14 на завтрак; 2 неделя: 12 яиц днем и 7-14 на завтрак!!! 3 неделя: вроде без яиц, 4 неделя: 2 яйца.
неужели нет последствий????
в том то и дело...что могу быть сытой, но изобилие сладостей так и манит (у нас на работе постоянно закупают к чаю)...я же хочу еще 10 скинуть , а получается...что сама себе враг...
У нас тоже всегда полно, а я еще и печеньки обожаю
Взяла себе в самодисциплину - не есть сладкомучное (печенье, пряники, пирожные, булочки....), пирог с овощной начинкой, с грибами, курицей - разрешила, стала отмечать. Сначала было очень трудно, но тут идет уже принцип - хочешь тесто, так никто не запрещает, съешь пирожок с капустой Зато вечером ставишь плюсик в табличке самодисциплины и гордишься собой. Когда плюсиков перевалило за 50, стало просто в лом сдаваться: столько терпела и зря? Сначала придется начинать? Ну уж нет! Потом отвыкла от вккуса, уже и не очень хочется.
На НГ поехала домой, там перепутала и взяла пирожок с яблоком, а не с капустой, так что начала сначала. кайф от того, что я вижу "Я не ем сладкомучного 100 дней" не менее приколен ,чем съеденная печенька.
Сегодня захожу на кухню, а там - коробка эклеров. Даже не шевельнулось ничего - уже не хочется, отвыкла
Попробуйте, может и у Вас удастся. Я себя подбадривала "Что я слабачка что ли, всего одно ограничение не могу вытерпеть?!"
вечером ставишь плюсик в табличке самодисциплины и гордишься собой. Когда плюсиков перевалило за 50, стало просто в лом сдаваться: столько терпела и зря? Сначала придется начинать? Ну уж нет! Потом отвыкла от вккуса, уже и не очень хочется.
На нас, делает прибыль вся пищевка.
Вы затратили моральные и физические силы на достижение результата (возможно и не малые материальные вложения)!
Вы уменьшили риски, связанные с лишним весом, если он бал.
Но торт можно!
Только через 2 часа, 35 минут интенсивного тренинга.
А если не будет торта, то тренинг будет работать на Ваше тело, а после торта на уничтожение последствий получения удовольствия.
а я читала, что заниматься надо 45 мин - час... запуталась совсем. говорят яйца нельзя...тут же пишут - можно, говорят заниматься эффективнее по часу, тут пишете 2,5 часа... как так? сколько людей столько и мнений? а похудеть-то в итоге как?
Мне кажется, это вообще не связано.
У меня характер достаточно жесткий. Ну, во всяком случае, мягкая, милая и безотказная - это совершенно не обо мне. При этом бОльшую часть жизни у меня был нормальный вес, потом во время депрессии я набрала черт-те сколько, сейчас вполне эффективно их сбрасываю. К силе воли это вообще не имеет никакого отношения, любые длительные процессы, завязанные исключительно на силу воли (в отличие от спринтерских рывков) обречены на провал.
Кстати, я не могу сказать, что толстые - равно добрые. Жить в полном теле достаточно тяжело, при действительно солидных габаритах (особенно если человек поправился диспропорционально, некрасиво, или вес сильно исказил черты лица) полный человек постоянно подвергается ежедневным мелким унижениям, оскорблениям, подколкам, непрошенным советам и так далее. Ему враждебна даже окружающая среда - от кресел до линейки магазинных размеров. Хорошему настроению все это явно не способствует. Могу сказать, что в максимальном весе я была на порядок агрессивнее, чем сейчас.
Особенности личности толстяков хорошо описаны у Светлячка. Доброта не доброта, а плизёрство( от слова плиз), стремление угождать окружающим. Потом возникает подавленный гнев, прорывающийся бурными вспышками. Человек терпит-угождает, терпит-угождает..потом бац! вспышка агрессии, иногда на пустом месте.
Не согласна, что толстые - добрые. Есть ещё особенность - скольжение. Человек боится отношений и старается особо никого не подпускать близко, чтобы не разочаровываться, он улыбается всем, улыбка становится маской, за ней нет добрых эмоций
Люб, мне кажется, это все-таки обобщение. Есть и такие, конечно. Но вот я прикидываю, какие по характеру мои знакомые толстяки, и прихожу к выводу, что они реально разные. Есть практически такой, какие ты описала. Есть агрессивная. Есть капризно-требовательная. Есть бой-баба в самом лучшем смысле этого слова - позитивная, но палец в рот не клади. Есть обвиняющая всех вокруг и очень негативная.
Опять же, даже если говорить глобально, то наверняка ожирение по-разному влияет на людей, которые были полными с детства и людей, которые поправились резко (проблемы с образом тела).
Опять же, даже если говорить глобально, то наверняка ожирение по-разному влияет на людей, которые были полными с детства и людей, которые поправились резко (проблемы с образом тела).
Естественно..более того, считаю, что эти качества в раздутом виде появляются одномоментно с морбидным ожирением, как сопровождение проблем личности, от которых человек и толстеет. Но в зачаточном состоянии существуют задолго до того, потому что возникают от низкой самооценки, которая и подрубает в стрессовой ситуации на ожирение как защиту
Мне кажется, что ожирение (ну, которое ожирение, а не "75 килограммов - я жирная") - это в первую очередь проявление ненависти к телу, наказание этого самого ненавистного тела. А вот для чего это делается - может быть и напрямую связано с психологией. И как защита, и как реализация комплекса неполноценности, и много для чего.
А вообще вот это интересная тема - ожирение как защита, я о ней, наверное, попробую написать. Потому что, если задуматься, то защита-то очень специфическая, из категории "назло кондуктору куплю билет и пойду пешком". Вот говорят, например, что ожирение защищает от привлечения внимания. Но ведь это не так - оно действительно "защищает" от позитивных реакций на тебя, но ты каждый день сталкиваешься с кучей негатива.
интересная тема - ожирение как защита, я о ней, наверное, попробую написать
ДА !!! Просим , просим !!!
А со мной ... 3 года ( без 1 месяца) - почти что произошло нечто подобное ...Набрала вес , потому что подсознание - таким образом , как бы останавливало меня - от ненужного и проблемного брака ...
Гордая Мидия пишет:
если задуматься, то защита-то очень специфическая,
Так и было ...Нуу ...Оно же не такое "умное" это подсознание , чтобы всё по деталям анализировать ... Разобраться, к примеру ( в моём тогдашнем варианте, что
- во-первых : "знойному латиносу" лишний вес не помеха
- во-вторых : брак-то по расчёту ( с его стороны)
- в третьих ( плавно вытекающее) ...Для того, чтобы перебраться в "благословенную страну" - готовы жениться : хоть на Бабке Ёжке , или на "Лидии Ивановой"
Алина, да вот в том-то и прикол, что подсознание воспринимает специфично.
У меня тоже была проблема, скажем так, с избыточным вниманием лишних мужчин. Но худея заново (и соответственно это внимание вернулось) я поняла, что разбираюсь с ним с совершенной легкостью, и меня это не напрягает.
в том-то и прикол, что подсознание воспринимает специфично.
Кстати....Тогда ...От брака "отпихнулась" ( рассорившись с его кузиной, живущей здесь, получив от неё же - предостаточно заморочек...)
И - как уже написала выше ....Превратилась на несколько месяцев ( с лишними кг-шками - фотки есть в моих альбомах ! ) - в истеричку и депрессирующую плаксу ...
Со сброшенными ...Позитив и сила духа - стали неимоверными
И так Пы Сы ...А некоторые поклонники - меня тогда оставили ( похудевшую) И убеждали мою полную подругу : " Алина-больна ! "
Опять же, даже если говорить глобально, то наверняка ожирение по-разному влияет на людей, которые были полными с детства и людей, которые поправились резко (проблемы с образом тела).
вот мне тоже так кажется. полные с детства люди могут быть добряками потому что привыкли к своему весу и не считают его не достатком. а если полнота например как для меня это шоковое состояние и для моей психики и для моего тела, то может появляться и негатив и агрессия.
Ну, в современном обществе достаточно сложно не считать ожирение недостатком, когда об этом кричат на всех перекрестках и судят о людях в зависимости от их веса. Другое дело, что когда человек с этим смиряется как с фактом и к этому состоянию привык, то у него вырабатываются механизмы защиты от негатива, и ему проще.
А насчет шокового состояния - согласна, у меня так же было.
ой, не знаю. почему то мне встречалось большинство действительно толстых людей(лишние кг у которых были с детства), которые считают что это не так страшно и им и так хорошо и никаких проблем. конечно я думаю что это защитная реакция. но люди мгновенно набравшие лишний вес действительно пребывают в шоке и не хотят с этим мириться. я часто слышу: "ой, худею я с детства и чего только не перепробовала, но мне ничего не помогает", или "это у меня наследственное". поэтому те кто не привык носит лишние кг быстрее от них избавляются. имхо. ))) может я и не права
Ну, тут еще есть такое - человек, который знает и помнит себя в нормальном весе как минимум представляет, что до него похудеть реально и визуализирует, как это будет выглядеть (неважно, насколько точно, но прикинуть он может). Если человек был полным всегда, то он не представляет, как это - быть стройным, и какие последствия это может повлечь за собой. И может вообще не верить, что это реально именно для него.
То есть да, вопрос в мотивации.
вы знаете, я не отрицаю что полные люди могут быть счастливы и в личной жизни и в социальном плане. и может даже не мешает им эта полнота. но все в конце концов упирается в здоровье. потому что после 30 начинают вылезать хронические болячки. и чтобы продлить себе качественную жизнь стоит скинуть эти лишние кг.
У меня перед новым годом было довольно сильное жгучее желание, прямо горело, что хочу быть красивой. И очень хорошо получалось давить килограммы, смогла до 104 сбросить. А сейчас уже 107кг. Как за праздники набрала так и не могу стряхнуть. И жгучее желание быть красивой как то растаяло что ли, я понять не могу куда оно делось то. Просто оно не такое сильное уже стало, не такое жгучее. Обидно, неужели мне не хочется стать ещё красивее???
Составьте себе план самодисциплины (на бумаге или здесь на сайте) на несколько недель, например на 8-12, - примерное питание с калориями, занятия спортом (ну или ходьба на улице). И каждый день отмечайте сделанное. Сделайте фотки ДО и, например ПОСЛЕ каждой пройденой недели. На вашем весе результаты должны быть видны достаточно быстро. Когда это все будет перед гразами, легче себя заставить что-то делать и лучше мотивирует. И желательно пить 30 мл воды на каждый кг веса. Если это много, пить сколько получится. Организм начнет очищаться. Питание 5-6 раз в день.
Кстати.... Хоть , в принципе, читать её интересно , однако ... Прочитав в её "Осколках" постик под названием что-то вроде "изменения стандартов красоты" , была серьёзно разочарована одним из комментов ...
Вроде бы ...Умная и талантливая девушка ..Сама - достаточно красивая ..А написала : банальнейшую банальщину насчёт фотографии реально красивого женского тела ( с рельефными визуальными мышцами , что мол "это неженственно" )
Вроде бы ...Умная и талантливая девушка ..Сама - достаточно красивая ..А написала : банальнейшую банальщину насчёт фотографии реально красивого женского тела ( с рельефными визуальными мышцами , что мол "это неженственно" )
Каждый имеет право на собственное мнение. Если ей действительно так кажется, неужели она должна была лицемерить, чтобы соригинальничать?
Как раз по уму и образованности не стала, написала, как есть
Может быть, секрет в том, что люди, умеющие твёрдо сказать НЕТ другим,
также умеют твёрдо НЕТ и своим слабостям, вот и достигают результатов быстрее.
Я и так весьма самокритична, а тут ещё какие-то жёсткие диеты как ещё один способ самоущемления,
тьфу на них
Только ПП и спорт !
Поспорю , чуть-чуть , Машунь ....Если интересно обо мне ... С лишними кг-шками , когда начинала "пользовать наш сайт"...Была реальной истеричкой и депрессирующей плаксой ....
НУУУУ ....В моём социуме и при моей работе ...И так нелегко...а если ещё и плохо выглядеть
трудно себя оценивать, но мне кажется, что я по середине, но скорее твердая чем мягкая. и когда стала полнеть, то по моему и характер мой стал портиться )))
щас я опять мягкая-пампушистая))
=
кстати, теоретически это оч хорошо объясняет Лиз бурбо, моя любимая, в книге "Пять травм, которые мешают быть самим собой"
жестко следящие за собой, ригидный тип. Выглядят так - жесткая спина прямая, пропорциональная фигура, округлые ягодицы(прям то, что надо), а эмоционально холодные. Потому что из-за травмы скрывают их.
а про жирных - там другая история..
книжку рекомендую.
а похуделось.. просто потому что реально захотелось.
согласно этой теории -
например, у человека выражены из пяти травм 2 - травма унижения и несправедливости, вследствие этого человек носит чаще всего 2 маски - ригидного и мазохиста.
в плане физического тела это проявляется так - у него лишний вес, он добросердечен и мягок, всем угождает, временами он берется за себя и становится жестче, приводит себя в форму благодаря жестким рамкам - диетам и т.д., потом опять может набрать вес....
так что мягкость и жесткость могут сменять друг друга...
--
например, немного выше меня пишет Скорпио221 об этом = тоже теоретически можно объяснить)
любая теория спорна в принципе! это ведь не аксиомы!
в теории лиз бурбо говорится, что толстяки живут для других, не для себя, что они искусственно занимают свое время заботами о других и заданиями от других, что они мало себя любят, мало себе угождают, постоянно за что-то стыдятся, постоянно себя укоряют, что бывает так, что им стыдно покупать сладость прилюдно, или если они съедят кусочек, то потом обрушивают вину на себя...вот я о чем.
так-то я не об их доброте говорила!
а о разных проявлениях характера и физического тела в течение жизни. сложно 2 строками книгу пересказать...
Когда-то давным-давно, училась я в институте, и была у меня подружка. Она худела, она исключила все, что можно. Если дома делались пельмени, пирожки и прочие вредности, она не ела, говорила, успею еще поесть. А я думала, ну как так можно. А теперь поняла, раньше у нас нехватка денег была, и мы ели много и побольше. Сейчас я стала думать, так же как она.
Я не знаю, кому какой пинок нужен, чтобы захотеть. Я была больше 100 кг, и тогда я прям испугалась, что могу быть еще больше, и все, как отрезало. У меня конечно не все сразу получилось, но за 2 года я скинула больше 20 кг, Чему очень рада. Они дались мне тяжело, поэтому я 10 раз подумаю, хочу ли я еще так мучить свой организм
ДА !!!! Это - обо мне.... Раньше ... Просто , начав зависать на любимом диетс-е , таковая трансформировалась в целенаправленность и упорядоченность...
А злиться начинаю - обязательно наемся !
Поверьте!!! ( Клюшке , диетно-похудательному ветерану
И не интересует ,какая вы на самом деле ?
Может ,я себе льстю , но мне приятно ,когда
меня в 56 девушкой называют.
Так и хочется еще похудеть !
А какие это бонусы к здоровью!
я когда хочу торта я его ем. НО! кладу на тарелку не огромный кусок -) и кушаю на кухне за столом. И магазинным меня уже не прельстить
так и не надо отказываться -) просто по чуть чуть и только тогда когда РЕАЛЬНО хочется, а не так.. то ли хочу то ли нет -)
вы как завтракаете? надеюсь плотно? Угли+ белки утром очень сильно насыщают , потом ланч, нормальный обед, полдник и полноценный ужин и 100% вас не потянет за куском колбасы -)
у меня если сложный день так завтрак скорее обед напоминает -)угли + мясо и овощи.
вместо кофе что-нибудь еще посущественнее -) овощи или фрукты. можно те же сухофрукты с чаем -)
в вот чай с сухофруктами буду стараться. уж надо как-то двигаться вперед! спасибо за совет!
неужели нет последствий????
Взяла себе в самодисциплину - не есть сладкомучное (печенье, пряники, пирожные, булочки....), пирог с овощной начинкой, с грибами, курицей - разрешила, стала отмечать. Сначала было очень трудно, но тут идет уже принцип - хочешь тесто, так никто не запрещает, съешь пирожок с капустой
На НГ поехала домой, там перепутала и взяла пирожок с яблоком, а не с капустой, так что начала сначала. кайф от того, что я вижу "Я не ем сладкомучного 100 дней" не менее приколен ,чем съеденная печенька.
Сегодня захожу на кухню, а там - коробка эклеров. Даже не шевельнулось ничего - уже не хочется, отвыкла
Попробуйте, может и у Вас удастся. Я себя подбадривала "Что я слабачка что ли, всего одно ограничение не могу вытерпеть?!"
Вы затратили моральные и физические силы на достижение результата (возможно и не малые материальные вложения)!
Вы уменьшили риски, связанные с лишним весом, если он бал.
Но торт можно!
Только через 2 часа, 35 минут интенсивного тренинга.
А если не будет торта, то тренинг будет работать на Ваше тело, а после торта на уничтожение последствий получения удовольствия.
У меня характер достаточно жесткий. Ну, во всяком случае, мягкая, милая и безотказная - это совершенно не обо мне. При этом бОльшую часть жизни у меня был нормальный вес, потом во время депрессии я набрала черт-те сколько, сейчас вполне эффективно их сбрасываю. К силе воли это вообще не имеет никакого отношения, любые длительные процессы, завязанные исключительно на силу воли (в отличие от спринтерских рывков) обречены на провал.
Кстати, я не могу сказать, что толстые - равно добрые. Жить в полном теле достаточно тяжело, при действительно солидных габаритах (особенно если человек поправился диспропорционально, некрасиво, или вес сильно исказил черты лица) полный человек постоянно подвергается ежедневным мелким унижениям, оскорблениям, подколкам, непрошенным советам и так далее. Ему враждебна даже окружающая среда - от кресел до линейки магазинных размеров. Хорошему настроению все это явно не способствует. Могу сказать, что в максимальном весе я была на порядок агрессивнее, чем сейчас.
постоянным прицелом ! Тут любой добрый
толстый станет агрессором - защищаться
как- то надо !?
Не согласна, что толстые - добрые. Есть ещё особенность - скольжение. Человек боится отношений и старается особо никого не подпускать близко, чтобы не разочаровываться, он улыбается всем, улыбка становится маской, за ней нет добрых эмоций
Опять же, даже если говорить глобально, то наверняка ожирение по-разному влияет на людей, которые были полными с детства и людей, которые поправились резко (проблемы с образом тела).
А вообще вот это интересная тема - ожирение как защита, я о ней, наверное, попробую написать. Потому что, если задуматься, то защита-то очень специфическая, из категории "назло кондуктору куплю билет и пойду пешком". Вот говорят, например, что ожирение защищает от привлечения внимания. Но ведь это не так - оно действительно "защищает" от позитивных реакций на тебя, но ты каждый день сталкиваешься с кучей негатива.
вот тоже над новой темой голову ломаю. надо как то сформулировать.
ДА !!! Просим , просим !!!
А со мной ... 3 года ( без 1 месяца) - почти что произошло нечто подобное ...Набрала вес , потому что подсознание - таким образом , как бы останавливало меня - от ненужного и проблемного брака ...
Так и было ...Нуу ...Оно же не такое "умное" это подсознание , чтобы всё по деталям анализировать ... Разобраться, к примеру ( в моём тогдашнем варианте, что
- во-первых : "знойному латиносу" лишний вес не помеха
- во-вторых : брак-то по расчёту ( с его стороны)
- в третьих ( плавно вытекающее) ...Для того, чтобы перебраться в "благословенную страну" - готовы жениться : хоть на Бабке Ёжке , или на "Лидии Ивановой"
У меня тоже была проблема, скажем так, с избыточным вниманием лишних мужчин. Но худея заново (и соответственно это внимание вернулось) я поняла, что разбираюсь с ним с совершенной легкостью, и меня это не напрягает.
Кстати....Тогда ...От брака "отпихнулась" ( рассорившись с его кузиной, живущей здесь, получив от неё же - предостаточно заморочек...)
И - как уже написала выше ....Превратилась на несколько месяцев ( с лишними кг-шками - фотки есть в моих альбомах ! ) - в истеричку и депрессирующую плаксу ...
Со сброшенными ...Позитив и сила духа - стали неимоверными
И так Пы Сы ...А некоторые поклонники - меня тогда оставили ( похудевшую) И убеждали мою полную подругу : " Алина-больна ! "
А эти сапожки на нормальную ногу, на Вашей не застегнуться!
А насчет шокового состояния - согласна, у меня так же было.
То есть да, вопрос в мотивации.
(Это не сарказм. Это ирония. )
Кстати.... Хоть , в принципе, читать её интересно , однако ... Прочитав в её "Осколках" постик под названием что-то вроде "изменения стандартов красоты" , была серьёзно разочарована одним из комментов ...
Вроде бы ...Умная и талантливая девушка ..Сама - достаточно красивая ..А написала : банальнейшую банальщину насчёт фотографии реально красивого женского тела ( с рельефными визуальными мышцами , что мол "это неженственно"
Как раз по уму и образованности не стала, написала, как есть