Добрый день! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь худел с небольшого веса ( у меня 55 кг.) до маленького (стремлюсь к 47 кг.) на этой системе? У меня на Системе удавалось похудеть только до 53 с небольшим. Или при таком весе нужно подключать уже другие механизмы: ПП, подсчет калорий или усиленный спорт?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь худел с небольшого веса ( у меня 55 кг.) до маленького (стремлюсь к 47 кг.) на этой системе? У меня на Системе удавалось похудеть только до 53 с небольшим. Или при таком весе нужно подключать уже другие механизмы: ПП, подсчет калорий или усиленный спорт?
Читать полностью
У меня тип фигуры - груша. Бедра - моя проблемная часть (ОБ 56-57 см.) и худеют они только после 52 кг. Я задала себе планку в 47 кг., потому что видела и фотографии, и в живую девушек моего роста весом кг. 47-48. Смотрятся прекрасно и не сказать, что одни кости
Приветик! Я худела с такого веса. Худеется отлично. Вес сбрасывается, не очень быстро, но зато верно. Правда, до желаемый отметки я так и не дошла, но потому что просто отошла от системы. Но думаю, вот лично в моем случае, это вполне реально похудеть и до 46 кг на таком питании. Вот хочу опять попробовать. А как у вас дела? Как долго худеете? Как успехи?
Перечитываю заново книгу о Системе. Сейчас пытаюсь сократить порции на завтрак. Возможно проблема в остановке веса была из-за не равного по объему (с обедом и ужином) завтраком. Основной вес скинула за 1,5-2 года. 2,5 года вес ходит +- пару килограмм. Иногда нарушаю, потому что до сих пор в голове нет установки: есть пока не наешься, а не есть пока не лопнешь . Сейчас взялась за себя серьёзно, буду стараться строго следовать Системе Ромашка49 удачи Вам в попытках!
Я похудела на этой системе за 5 недель на 5кг, а за последующие две на 3кг. С 55ти с марта к июню стада 47кг. Вес долго держался . Сейчас на системе 90дней раздельного питания. Тут мне проще, можно ужинать около 8 ми вечера. А так как я ложусь регулярно не раньше часу ночи, мне ужин в 18 очень не нравится по разным причинам: семейные обстоятельства
Но учтите, чем меньше нужно сбросить и чем ближе к ИМТ, тем медленнее вес будет уходить. Придется запастись терпением