Как сделать кефирный коктейль для похудения

Как сделать кефирный коктейль для похудения Кефирный коктейль – очень простое, но действенное средство для борьбы с лишним весом. Он поможет сбросить несколько килограммов в самые короткие сроки. Секрет напитка в том, что кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Ингредиенты

Для приготовления напитка понадобятся:

Кефир - 250 мл
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

Приготовление: смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.

Как употреблять?


Кефирный коктейль рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Особенно рекомендуется попить такой напиток после обильного застолья. Регулярное употребление кефирного коктейля в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Напиток имеет кисловатый и в то же время обжигающий вкус. Если он покажется вам слишком острым, то можно уменьшить количество жгучего перца, а корицы добавить больше (1-2 ч. л.). Пейте коктейль ежедневно в течении месяца. Вы можете заменить этим напитком завтрак или ужин. При этом ваше питание в течение всего дня должно быть сбалансированным и лишенным всевозможных вредностей.

Также можно использовать такой коктейль для разгрузочного дня раз в неделю: в течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма кефира – 1,5 л.

Рубрика: диета

Рейтинг:  +1
НАДЮША21
20 января 2014 года 3 27 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как сделать кефирный коктейль для похудения
  Кефирный коктейль – очень простое, но действенное средство для борьбы с лишним весом. Он поможет сбросить несколько килограммов в самые короткие сроки. Секрет напитка в том, что кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.
Ингредиенты
Для приготовления напитка понадобятся:
Кефир - 250 мл
Красный перец - 1 щепотка... Читать полностью
 


Дневник НАДЮША21:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "