Главная > Группы > Красота > Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

-=Завтра отчет=-

Посему ужин отдайте врагу)
Что едим сегодня, барышни?
Поделитесь рецептом "как похудеть за один день перед взвешиванием"
Рейтинг:  +15
Санта Лу
21 января 2014 года 258 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → -=Завтра отчет=-
Посему ужин отдайте врагу)
Что едим сегодня, барышни?
Поделитесь рецептом "как похудеть за один день перед взвешиванием" Читать полностью
 


Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"
Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"
Комментарии:
Санта Лу
(автор поста)
21 января 2014 года
+2
У меня на завтрак паровой омлет + салат из капусты и чай.
Обед рис+рыба
Полдник - микс-салат+сыр+крабопалки
Ужин кефир или ряжанка

maria111
21 января 2014 года
0
как быстро неделя пролетела......ааааааааа

maria111
21 января 2014 года
+1
сегодня опять все на разгрузе наверное

malinaolga
21 января 2014 года
+1
обязательно!

malinaolga
21 января 2014 года
+1
Завтрак-каша
Обед котлета с помидоркой и гречей
А на ужин кефир

ashatan06-83
21 января 2014 года
0
Завтрак - каша
Обед - овощи тушёные и хлеб чёрный многозерновой + творог
Ужин - салат из свежих овощей

LoraEra
21 января 2014 года
0
У меня белковый день, поэтому все должно быть ОК

Мася1978
21 января 2014 года
0
у меня "лепестки" день третий - куриный. Завтра весы покажут, что к чему.

Бука52
21 января 2014 года
+1
у меня разгрузочный день)) На молокочае))) И убойная тренировка вечером))

NatalochkaK
21 января 2014 года
0
коллега удачи нам

Katrushka
21 января 2014 года
0
У меня сегодня только белки

Pirra
21 января 2014 года
+1
Тааак, я начинаю комплексовать.... у меня нет разгрузов, молокочаев и прочего...

Я ем как обычно:
завтрак - черный хлеб с сыром
обед - творог нежирный
ужин - курица и перец красный
ну и всякие там перекусы - финики, латте

и О БОЖЕ - только что сьела конфету... мммм какую. Оболочка: черный шоколад с пралине и орехом.... Класс!

А как там Ваш молокочай?

kenny2014
21 января 2014 года
0
конфетаааааа

Бука52
21 января 2014 года
+1
ГЫ...
Я ем как обычно
- вот тут главный подвох))) Если бы мой рацион с прошлой среды был каждый день такой, как у вас - разгрузочного дня бы и не понадобилось)) Но у меня была пятница)))
Молокочай вкусный - только жуется быстро)))

Pirra
21 января 2014 года
0
ну тогда ладно Ато я уже подумала, что в меня щас начнут тапками кидаться)) Типа "ты что, с ума сошла?? бигом разгружайся!"

Еленка-стройняшка
21 января 2014 года
0
А-я-яй, Викуля, какие финики, какие конфеты , не расслабляйся там!

Pirra
21 января 2014 года
0
не-не-не... я тут по карте посмотрела.... С Киева в Орел далековато будет)) дорого посылки победителю отправлять ) так что я - сама решительность )

P.S. шучу, конечно)

Еленка-стройняшка
21 января 2014 года
0
Гы-гы. Ну-у, это мы ещё посмотрим, кто-кому отправлять будет.

NatalochkaK
21 января 2014 года
0
А как там Ваш молокочай?
эхх.... конфет охота

MisDi
21 января 2014 года
0
у меня кефир 0% и сыр 15%. Вчера объелась, сегодня разгрузка ))

Mumimama
21 января 2014 года
0
а я после выходных никак вес не верну о как, надо взяться, чтобы свою напарницу не подводить, ну она и так молодечик!

Tikaram
21 января 2014 года
0
Mumimama пишет:
чтобы свою напарницу не подводить
золотые слова

Катрин Ершова
21 января 2014 года
0
Придется пить кефир 1% в выхи был ДР у мужа со всеми вытекающими: пиво, суши, пицца, торт

furs
21 января 2014 года
0
А я сегодня собиралась разгружаться...ага, два раза разгрузилась...Утром все как обычно было кофе, овсянка с медом...потом бегала 1,30 час...в обед что то очень замерзла и слопала кусок курицы с салатом( пекинка, морковь и сметанка)...скоро ужин..думаю будет ряженка...

Адская белочка
21 января 2014 года
+1
может пойти картошечки жареной с мяском поесть? зажаристой... со шкварками...мммм

Pirra
21 января 2014 года
+3
да.. поешь... только перед зеркалом и в голом виде))

Адская белочка
21 января 2014 года
0
а я себя в любом виде люблю)))

Санта Лу
(автор поста)
21 января 2014 года
0
Это чудесно, но зачем тогда ты тут? У нас все стремятся стать прекраснее

Адская белочка
22 января 2014 года
0
дезинформирую )))

Санта Лу
(автор поста)
22 января 2014 года
0

поСтрелёнок
21 января 2014 года
0
У меня сегодня обычное питание. Правильное. А по калориям небольшой недобор, но это не нарочно, просто так получилось.

Gulnara291
21 января 2014 года
0
Я сегодня на Белках...

nemediza
21 января 2014 года
0
а меня все бесит, не зажоров, не обжоров, ни чего лишнего всю неделю не было, а вес как мертвый, или еще лучше расти начал, что за ж.... блин.............

Санта Лу
(автор поста)
21 января 2014 года
+2
Это испытание. Пройди с честью!

nemediza
21 января 2014 года
0
пытаюсь............. мне по ходу вообще есть нужно перестать чтоб похудеть

Санта Лу
(автор поста)
21 января 2014 года
+1
Может просто больше белков. Овощей добавь в рацион.

nemediza
21 января 2014 года
0
овощей тож не мало, и круп уменьшила, хлеба вообще 0

marynaklear
21 января 2014 года
0
А у меня наоборот был плотный ужин тумблер выключился и понеслась душа в рай

Alenyfka
21 января 2014 года
0
а у меня пмс будь он не ладен да что та в обострённой форме дома всем вынос мозга живот надулся болит сегодня пропустила тренировку и сладкое хотца каждые 5сек и еще привес надо решится на молокачай смелости не хватает

Бука52
21 января 2014 года
0
Уф - пришла с тренировки - день закончен))) Слава богу - в какой-то момент думала не выдержу - наемся)) Долго стояла перед холодильником с мотивашками - таки отошла от него)))

svettouch
21 января 2014 года
0
у меня тоже вес в плюсе.. усугубила из расстройства и слопала конфету "Коровка".. какая ж она вкусная.. свежая.. ээх ((((

Mylnikova
21 января 2014 года
0
рабочая неделя дала о себе знать. у меня уже утро, с прошлой среды - 1кг.
ем все как обычно, только с уменьшенной калорийностью. Завтрак начинается в шесть с протеинового коктейля. Нормальный завтрак кашей в 9. обед в 12. или беру с собой или ем что в школе дают.
перекус в районе трех - фрукты/творог, ужин в 19. когда какой, в зависимости от того, что дома есть
тренить пока не успеваю. Но вот начнутся тренировки...
а кстати, бессовестно ем шоколадные конфеты или шоколадки. просто не в таких количествах как раньше


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
AnnaLogia kudrevicnatasa solnce1 Лилечек_70 Нюля

Всего на сайте: 12
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь