Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Витаминно-белковая диета

Продукты... вопрос

Про витамины все понятно. А вот про белковые продукты... Что еще можно, кроме птицы, телятины, рыбы, яиц и сыра?
Меня интересуют бобовые и грибы? Ну, и еще что-нибудь

Тэги: диета, питание

Рейтинг: +4

Tigrovna

17 марта 2011 года

488

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/113332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продукты... вопрос</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Про витамины все понятно. А вот про белковые продукты... Что еще можно, кроме птицы, телятины, рыбы, яиц и сыра?<br>Меня интересуют бобовые и грибы? Ну, и еще что-нибудь
                    <a href="https://www.diets.ru/post/113332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/113332/
              ]Продукты... вопрос[/url][/b][/size]
              Про витамины все понятно. А вот про белковые продукты... Что еще можно, кроме птицы, телятины, рыбы, яиц и сыра? Меня интересуют бобовые и грибы? Ну, и еще что-нибудь [b][url=https://www.diets.ru/post/113332/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Витаминно-белковая диета":

25 марта-1 день
Хорошая и эффективная диета
• Продукты... вопрос
вопрос по витаминно-белковой диете. Повторно
Первый день.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Комментарии:

Glamira

18 марта 2011 года

Продукты, содержащие белок в очень большом количестве (более 15 г.): сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.
Продукты, содержащие белок в большом количестве (от 10 до 15 г.): творог жирный, свинина, колбасы вареные, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная, макароны.
Продукты, содержащие белок в умеренном количестве ( от 5 до 9,9 г.): хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек, молоко, кефир, сметана, картофель.
Продукты, содержащие белок в малом количестве ( от 0,4 до 1,9 г.): все остальные овощи, фрукты, ягоды и грибы.
Ну а для диеты наверно надо употреблять продукты с очень большим содержанием белка. Можно попробовать еще и морепродукты.

Ответить

Tigrovna

(автор поста)

18 марта 2011 года

Спасибо! Хотела разнообразить свою диету. Не получится

Glamira пишет:
сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи.

-только это можно

↑ Ответить

львеночек2

9 апреля 2011 года

Я вот непоняла насчет макарон. Они же вроде бы к углеводам относятся причем тут белки? И что фасоль с мясом можно?

Ответить

Glamira

10 апреля 2011 года

Я просто написала, в каких продуктах сколько белка содержится

Я не имела в виду именно продукты для белкового дня.

↑ Ответить

львеночек2

10 апреля 2011 года

Понятно! Мне подходит диета,тк я без мясного долго не могу. Жаль нельзя в овощные салаты масло растительное добавлять.

↑ Ответить

Glamira

10 апреля 2011 года

Я немного добавляю, совсем капелюшку

↑ Ответить

Tigrovna

(автор поста)

10 апреля 2011 года

А я сочком лимонным

↑ Ответить

Glamira

10 апреля 2011 года

Ответить

львеночек2

12 апреля 2011 года

Я думаю малосоленую селедку или мойву можно?

Ответить

Tigrovna

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Только отварная или на пару

↑ Ответить

львеночек2

12 апреля 2011 года

Я думаю малосоленую селедку или мойву можно?

Ответить

Tigrovna

(автор поста)

12 апреля 2011 года

Только отварная или на пару

- еще раз

↑ Ответить

львеночек2

12 апреля 2011 года

А я все равно поела,давно смотрела на неё и облизывалась. Тем более это белок. Я вчера скумбрию,в духовке запекала, и утку тоже и отвес сегодня-500.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.