Ну что ж...попробуем питаться правильно?)

Первый день не с понедельника, а со вторника! Ломаем систему!
Решила изменить жизнь и начала с питания! Ведь мы - это то, что мы едим!
Утро началось с легкой зарядки, двух стаканов воды с лимоном и контрастного душа.
Далее по плану белковый омлет из двух яиц, салат из тертой моркови с оливковым маслом и черный кофе без сахара. Очень вкусное начало дня, я таки вам скажу
Работа : все жуют печеньки, чаек "гоняют"...соблазниииители)))))
Не поддаюсь, жду обеда и жую яблочко...и вот он долгожданный...строго в 12:30 с этого дня)
Что у нас на обед...так-с...это гречка с сосиской ( не очень правильно, но для первого дня пойдет)! Главное калорий столько - сколько нужно.
Вкусно, но мало...порция то небольшая) Впереди еще одно яблоко до конца рабочего дня и...самое трудное...не "нажраться" вечером!
Но это уже совсем другая история!