Фотоменю + рецепт...диетические сырники без муки

Добрый вечер! Сегодня дважды были на улице герои мы с Дашкой!!
она потихоньку привыкает к видео Лесли, так что протопала 2 мили сегодня
обед был как и вчера, поэтому опустим его.
полдник

вкуснячок...и ни каши, ни кисель... из льняной муки, молочка, сушеных папайя и грецких орехов



ужин брокколи, салат из корня сельдерея и моркови, 60 грамм рисе с молоком и сырники на пару с шоко топингом




рецепт сырников
100 грамм творога вашей любимой калорийности (у меня сегодня 9%), 1 яйцо и ванилин
Все взбить миксером, можно добавить сахар или сах.зам.
Переложить в формочки и отправить в пароварку на 15 минут.

Вкусно с вареньем, сгущенкой...у меня сгущенка смешанная с какао.
Приятного аппетита!!!