есть скакалка и коврик, обруч масажный, гантели по 1 кг (только в зале я с такими не тренируюсь)
т.к. время для тренировок после школы, уроков и доп. занятий это примерно 8-9 вечера, я буду трениров. дома.
сейчас делаю инсанити, там ничего не нужно.
думаю, что надо купить:
-фитбол
-степ-платформу
-митбол
-сборные гантели и блины к ним.
-утяжелители
чтобы вы посоветовали?
есть скакалка и коврик, обруч масажный, гантели по 1 кг (только в зале я с такими не тренируюсь) т.к. время для тренировок после школы, уроков и доп. занятий это примерно 8-9 вечера, я буду трениров. дома. сейчас делаю инсанити, там ничего не нужно. думаю, что надо купить: -фитбол -степ-платформу -митбол -сборные гантели и блины к ним. -утяжелители чтобы вы посоветовали...
Читать полностью
На фитболе удобно качать пресс. То есть, чтобы не свалиться с него, ты напрягаешь такие мышцы, о существовании, которых даже не подозревал. Но мне его замечательно заменяет дочкина надувная "лошадка" попрыгунчик.
Я бы посоветовала Жимфлекстор купить.
Я не спец по гантелям, но вроде они есть: в чемоданчике (гриф гантельный + гайки + блинчики) и без; и разного веса (10 кг, 12,5 кг и т. д.). Ну и цены, разумеется, разные
Я бы посоветовала Жимфлекстор купить.
только я вот по интернету смотрю...и не могу понять как выбрать сборные гантели)))