7 дней питалась как положено, нарушила только совсем чуть-чуть - кофе выпила разок. А вчера, на 8ой день ела фрукты и целый день была голодная. Пришла домой, начала себе курочку готовить на завтра и сорвалась, съела куриную филешку, с грибами да ещё и с сыром, а потом гости пришли с круассанами, так я ещё и ими накидалась. Стыдно было жутко. думала с сегодняшнего дня снова без всяких там укланений! И что? Вечером снова шоколадку с печеньем умяла( Как теперь остановится? Так же всё хорошо начиналось(
7 дней питалась как положено, нарушила только совсем чуть-чуть - кофе выпила разок. А вчера, на 8ой день ела фрукты и целый день была голодная. Пришла домой, начала себе курочку готовить на завтра и сорвалась, съела куриную филешку, с грибами да ещё и с сыром, а потом гости пришли с круассанами, так я ещё и ими накидалась. Стыдно было жутко...
Читать полностью
Как остановится...как как..сказать хватит жрать-пора худеть))) ищите мотивацию))) а без срыва ни одна диета не возможна!!! Это огромная редкость...тем более все 90 дней
Может быть не стоит сидеть на диете, а попробовать наладить питание. Можно все, но в меру. И спортом заняться. Так будет более эффективно. Всем известно, чем больше запретов, тем сильнее хочется.
я тоже начала 13, вчера были грешки в питании, но сегодня как и полагается провожу крахмальный...просто когда я срываюсь и думаю, вот я сорвалась-эту неделю есть буду больше, а там заново начну...не катит((( для меня лично, уж лучше сразу начинать...
Ой девочки,как же тяжело взять себя в кучу после новогодних праздников!тоже срываюсь!с понедельника опять на диету!!! Будем держаться вместе!прорвемся!!!
Ну я не начинаю всё заново, а просто продолжаю дальше диету. Видимо на второй неделе кризис какой-то начинается! Девчёнки, я тоже 13ого начала) Давай те друг друга подбадривать=)
я начала чуть попозже 14. Но это вторая попытка. Первая была перед новым годом, продержалась дней 8-мь. Сейчас уже больше, и мне нравится все больше и больше.