Джилиан Майкалз 30 дней

Сегодня занималась с ней чуть не сдохла, с непривычки.
Скажу сразу что, я с ней занималась до отпуска, через день, так как, у меня еще ходьба с напарницей по похудению,6 км.
И не совсем система Миромановой минус 60. Принцип такой же только я его немного ужесточила. Так как было лето, и худеть в это время самое то. Жарко и не так есть охото. Короче говоря я скинула 10 кг за полтора месяца. И улетела в отпуск в Казахстан со своей семьей. Кто был в Казахстане, тот меня поймет, что не реально не поправиться там, просто не реально. Я набрала там 5 кг, за месяц что мы там были. Потому как вечером постоянно ходили в гости. Анам подавали на стол блюда из мяса и тесто, не буду перечислять казахские блюда, все из интернета и так по моему знают.
Во общем прилетев домой, я сбросила 3 кг, это наверно была вода, под кожей, от чая питей в Казахстане. Сейчас я вешу 71 кг при росте 172см. Опять хочу вернуться к своим 64 кг, ну а по хорошему к 60. Худеть я начинала летом с 75.