Главная > Дневники > Дневник пользователя Милочка74

Вес совсем не хочет уходить!

Девульки! Я расстроена сильно сильно... Уже 4 дня стоит вес...я и калораж пыталась уменьшить и физических нагрузок по больше, степ достала начала заниматся по 40минут, а результат 0...стою на цифре 79,100 и все тут ...я бы может еще и не так расстраивалась, но у меня вечер встреч в школе 1 февраля,10лет как прошло...а после родов не какие вещи старые не налазят. Новые смысла нет покупать я ведь настроена хорошо похудеть, а не на пару кг... Так хочется хорошо выглядеть...есть у меня ковточка любимая, удачная, стройнит меня хорошо, но она мне как раз будет только на 76кг, не больше...а до 76 не худеется...вес стоит... Что попробывать, чтоб за неделю 3кг сбросить, только без голодовок, а то точно сорвусь!
Рейтинг:  +2
Милочка74
22 января 2014 года 215 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вес совсем не хочет уходить!
Девульки! Я расстроена сильно сильно... Уже 4 дня стоит вес...я и калораж пыталась уменьшить и физических нагрузок по больше, степ достала начала заниматся по 40минут, а результат 0...стою на цифре 79,100 и все тут ...я бы может еще и не так расстраивалась, но у меня вечер встреч в школе 1 февраля,10лет как прошло...а после родов не какие вещи старые не налазят... Читать полностью
 


Дневник Милочка74:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"
Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Комментарии:
thyhe
22 января 2014 года
0
Как Вы питаетесь?

Милочка74
(автор поста)
22 января 2014 года
0
ПП с подсчетом калорий 1200-1400,легкий ужин всегда+физические нагрузки(кардио в основном)+маленький ребенок с ним приходится много двигатся+домашние дела......без дела я сижу крайне редко ......

thyhe
22 января 2014 года
0
Ну так, что Вы теперь от организма хотите?
Своими руками добили свой обмен веществ, а теперь хотите, чтобы вес двигался вниз
У Вас только базовый обмен веществ - 1708 ккал. Ниже этой цифры опускаться нельзя.
А учитывая, что Вы еще ведете достаточно активный образ жизни, Вы должны есть не меньше 2000.
Организм длительное время не получал достаточно энергии, поэтому понял, что наступили тяжелые времена.
Поэтому будет расходовать энергию ооооочень медленно, и с большими сомнениями будет отдавать Вам каждый грамм.

Санта Лу
22 января 2014 года
0
А откуда такие цифры? Просто я тоже считаю 1200 в сутки вполне нормальными и эффективными.

thyhe
22 января 2014 года
0
Из медицинской энциклопедии.
1200 - вполне и нормальная цифра для человека весом не более 55 кг, ведущего при этом абсолютно диванный стиль жизни.
Вот автор, тоже считала нормальными и эффективными для себя, а в результате вопрос: почему все стал?
Вы можете попробовать на себе проверить

Санта Лу
22 января 2014 года
+1
Ну у меня при 1200 как раз снижается в неплохой динамике. Я вешу намного больше 55 кг.

Милочка74
(автор поста)
22 января 2014 года
0
Я об этом все прикрасно знаю,но по другому не получается!

thyhe
22 января 2014 года
+1
И еще огромная просьба: не называйте подсчет калорий на дико низком уровне правильным питанием.

Милочка74
(автор поста)
22 января 2014 года
0
Я не знаю почему так,но при 1800калориях я не то чтоб похудеть,поправится могу......я не худею если калораж больше 1500ккл........так всегда было((((((((

thyhe
22 января 2014 года
+2
Значит, замедленный обмен веществ изначально.
Если Вы считаете правильным дальше его замедлять - то это Ваше здоровье.
Ну и мало информации, почему Вы на 1800 поправляетесь: причина может быть резкое повышение калорий на фоне длительного дефицита и следовательно замедления обмена веществ, увеличение соли в пище, неправильное соотношение БЖУ, день цикла, выспались или нет, достаточно ли пили воды и прочее

Monito
23 января 2014 года
0
Вес может не уходить или уходить медленно,но при этом могут уменьшаться объемы.Замерьте их и проверяйте,меняются ли они.А сбросив быстро 3 кг не факт,что влезете в одежду,это может просто уйти вода,а объемы останутся те же.

Милочка74
(автор поста)
23 января 2014 года
0
Ой! Замерила сейчас объемы,талия и грудь еще больше стали,только бедра похудели!Такого не может же конечно быть,я видимо измерятся не умею....Воды лишней у меня скорее всего уже нет,потому что уже второй месяц ем все без соли,да и в туалет хорошо бегаю и отвесов больших не бывает уже,фиг его знает может я ошибаюсь.....За вчера на 700ккл за день +40мин степа дало отвес 400гр........Блин плохо это,что пришлось,так калораж уменьшить,а что делать?Если мне прям надо эти 3кг!!!!!!Потом опять медленно начну худеть.....

Monito
23 января 2014 года
0
Когда вес будет уходить медленно и небольшими граммами-вот тогда это уходит жир.А если эти 3кг уйдут,то думаете одежда налезет?повторюсь,что не факт,должны еще и объемы уйти.

Милочка74
(автор поста)
23 января 2014 года
0
Блиииин А как в ковту влезть!?

Monito
23 января 2014 года
0
Если объемы не уйдут,то никак в кофту не влезешь,увы.А времени слишком мало,чтобы убрать их.Хотя,смотря сколько надо убрать.Совсем не влезаете в кофту или одевается,но впритык?

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
В притык((((((((((((Да все,забросила я эту мысль..........тем более на весах опять +0,250гр.........вчерашний калораж даже 1000 нет(((((((((Бьюсь,бьюсь с этим весом.......а результаты такие мизерные,еще и плюсы иногда

thyhe
24 января 2014 года
0
А не надо с ним биться.
Вы изначально загнали свой организм в угол, вот он Вам теперь и мстит

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
Я не знаю,как вернуть все обратно...я постоянно на диетах уже лет 7,нибираю-скидываю и т.д.......как сейчас восстановится?Записалась на среду к эндокринологу(диетолога к сожалению в больницах бесплатного нет)послушаю,что она посоветует

thyhe
24 января 2014 года
0
И что Вы ждете от эндокринолога?
Вам надо обмен веществ разгонять. Для этого есть свои методы.

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
Ну эндокринолог дает консультацию по питанию.....я уже обращаль перед беременностью,она сказала две недели записывать,что я ем и прийти потом к ней,но я забеременила))))

thyhe
24 января 2014 года
0
Ну сходите, обычно эндокринологи анализируют гормональные проблемы.

Monito
24 января 2014 года
+1
Вот не надо себя в какие-то рамки загонять,как обычно это потом выходит боком.меньше 1000ккал-это очень мало,организм привыкает и потом начинает от этого стресса накапливать жир,а то вдруг голодовка.

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
Я это прикрасно знаю,но не хочу я больше есть,я обжираюсь с таким калоражем......если только увеличивать калории за счет масла,но оно вредно,да и жиры тяжелее выходят......капец я запуталась,вес стоит,ем мало,спортом занимаюсь.....не знаю,как восстановить метаболизм я в панике)))

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
А на сколько я еще знаю,если употреблять пищу каждые два часа,то организм не восспринимает малый дневной калораж,как голод....Читала в книге Маргариты Королевой.......и еще у нее там монодиета 9 дневная есть,3дня-рис,3дня курица,3дня фрукты и она не считает это вредным если редко к такому прибигать

Милочка74
(автор поста)
24 января 2014 года
0
Это я к тому что 6 лепестков хочу попробывать

thyhe
24 января 2014 года
0
Вам еще лепестков не хватало
Лепестки хороши, когда Вы постоянно хорошо питаетесь и Вам срочно надо за недельку что-то сбросить. Исключительно как разгруз.
Но после постоянной голодовки - не думаю, что это будет лучшим выбором.

Monito
24 января 2014 года
0
ага,проходила я эту 9 дневку...извиняюсь за подробности,но из-за того риса потом долгооо в туалет не могла сходить. да,я сбросила тогда неплохо на ней,но потом оно все вернулось и с собой еще лишнее прихватили. в общем,против я этих монодиет.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
lesya koshckina lvlysenko1106 solnce1 Solveig-2

Всего на сайте: 12
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
16 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь