6 лепестков (Да здравствует Анна Юханссон) и бодифлекс))

В прошлом году (в апреле) я решила худеть! и с 79 кг дошла до 88 к январю 2014 г.!!! Что-то меня это не порадовало, НГ и понедельники все никак мне не подходили, и вот однажды, в пятницу, я начала новую жизнь!
Свершилось! Выбрала диету, одновременно решила заниматься бодифлексом - 15 минут в день + зарядка 15 минут - чтоб от мега результатов диеты не обвисло все на свете + мазаться кремами на все места начала + впихиваю в себя примерно 2 л воды в день. Без "поллитры" завтракать - ни-ни! То есть сначала 250 воды, потом зарядка и бодифлекс, потом еще 250 воды, потом душ, крема на лицо/шею/декольте/пузо/ноги. Чтобы не сойти с дистанции в первое же утро - всё фиксирую. В том числе - тут.
Собравшись с силами и духом, взяла в руку ручку и нарисовала цветик-шестицветик. Корявенький, как любое мое художественное произведение из разряда живописи. Но вполне себе ничего так. На лепесточках радостно написала названия дней-монодиет: РЫБКА, ОВОЩИ, КУРИЦА, ЗЛАКИ, ТВОРОГ, ФРУКТЫ. Морально приготовилась - очень меня последние три дня монопитания насторожили - рыбку/овощи/курицу я люблю... Но вот злаки с творогом... Да на фруктах от голода не помереть - это конечно ой...
Итак: суть диеты - раздельное питание + комплекс монодиет в обязательно строгой хронологии.

День 1. Рыба.
Мой начальный вес 86.200
Воду пью. БФ занимаюсь. Зарядку делаю.
Рыбку можно всякую разную. Умом понятно, что без фанатизма, но сердцем... Сердце съело на завтрак кету холодного копчения (НЯМ-НЯМ) грамм 200 примерно, на обед её же, родимую. На ужин в фольге запекла горбушу. (Очень фольгу я уважаю - посолил, поперчил, обернул, на противень в духовку - и забыл на часок. А через часок - хомячь не хочу. И не только рыбу. Но это я отвлеклась).
После такого "диетического" дня с обилием соли счастья не ожидалось. НО!!! Утром весы показали - 1.100=)))

День 2. Овощи.
Мой вес 85.100
Воду всё ещё пью. БФ занимаюсь. Зарядку делаю.
Морковку грызть я не горазда, увы. Поэтому поступательно ела 6 раз в день, в основном - винегрет (без масла и горошка, но с картошкой и прочими капустами-свёклами), местами под звуки одобрения от свекра - грызла редьку (вкусно, кстати). Винегрет точила, пока не уснула. Думала - всё, вот она, расплата. Хгм. Утром -0,300. Опаньки!

День 3. Курица.
Мой вес 84,800
Булькаю, но воду пью. БФ занимаюсь. Зарядку делаю.
Вот он, мясной рай! Утром в 5 часов запихала в духовку курицу (рецепт еще радостней фольги: 1 кг соли на противень, курицу помыла, шмякнула спинкой на соль - и в разогретую духовку на полтора часа. Через полтора часа с семьей дружно уминали завтрак).
С вечера отварила махонькие бедрышки. Взяла их на работу (4 шт). И бульона еще литр с гаком. К вечеру всё уничтожила. (по графику 10.00 - чашка бульона, 12.00 2 бедрышка - (примерно 200 гр мяса, может 150), 14.00. чашка бульона и так далее до 18.00.
После 18.00 не ела. Однако кара меня настигла: пардон за откровенность, после овощей и курицы организм решил, что облегчения ждать не стоит (мне, вестимо, не ему). Организовал мне форменный запо*. И утром дал +300 грамм чистой прибыли.
Накануне злаков - увы, печально, мотивация пошатнулась. Спасла упёртость.

День 4. Злаки.
Мой вес 85,100
Воду пью, без нее уже не могу. БФ занимаюсь. Зарядку делаю.
Утром гречка на воде - грамм 100, наверное, водой запивая.
в 12.00 еще гречка на воде, грамм 100 - опять водой запивая)))))))))
а вечером, в 18.00 - О, СЧАСТЬЕ!!! рис - граммов 200, да еще соевого соуса 10 мл вылила. Боже, КАК вкусно)))))))))))))))))))) Сама не ожидала - но видимо организм понял, что радоваться уже надо учиться малому. А то гречкой задушу.
Чудо свершилось утром - организм расслабился, дал отмашку, сказал за рис спасибо - и -1,300. Кто сказал, что я не люблю творог?!!! =)))

День 5. Творог.
Мой вес 83,800
Воду пью (а разве раньше не пила?). БФ занимаюсь. Зарядку делаю.
Творог 5% жирности - зернёный, от Простоквашино. 200 гр. утром, 200 гр. днем. 150 оставила на вечер. На удивление - сыта, хотя обычно способна проглотить корову. А завтра - фрукты. Под барабанный бой дня рождения сотрудницы. Пофиг, прорвёмся)))

Итак, пятый день лепестковой диеты прожит! -300 гр. Итого по итогам 5-ти дней - минут 3,5 кг!
День 6. Фрукты.
Мой вес 83,500
И воду пила, и бодифлексом занималась и кремики мазала.

С утра давилась бананом. Загрызла яблочком (вернее - двумя дольками, но - большими).
Тихо помираю от голода, догоняюсь яблочком и свити на обед.
Господи, как выдержать до ночи и лечь спать, чтобы не обожраться?!!!
... Господь услышал. У коллеги днюха. Ожесточенно ела виноград и запивала красным сухим, посчитав его за фрукт!... Да, Юханссон не одобрила бы! Но я сыта и счастлива! Хоть наутро отвеса и не обнаружила! (он обнаружился днем позже, но это уже совсем другая история!))