У кого есть опыт 2 или 3 круга, было что вес стоял? И знаете все-таки у меня есть замечание по диете, думаю, что надо бы добавить еще один лепесток. Между курицей и кашей, или между кашами и творогом. И лепесток должен быть овощным. Надо помочь организму в очищении.. Если буду сидеть второй круг, так и сделаю.
У кого есть опыт 2 или 3 круга, было что вес стоял? И знаете все-таки у меня есть замечание по диете, думаю, что надо бы добавить еще один лепесток. Между курицей и кашей, или между кашами и творогом. И лепесток должен быть овощным. Надо помочь организму в очищении.. Если буду сидеть второй круг, так и сделаю.
Читать полностью
если добавить еще один овощной, то сбивается чередование белки-углеводы, а ведь в этом смысл диеты. у меня по 2 круга. вес уходит. вот и в этот раз пошла уже на второй круг. сейчас вес стоит, но у меня кд и добавился спорт, так что это нормально.