Фотоотчёт Аистёнка 22,01,14 картинки и стих "Сдаваться не смей!" Фазу Алиевой

Привет! От чемодана сопливого)) Горло болело полдня, а не весь день – это хорошо)

Воды мало, около 1 литра – и та пилась тяжко, прям преодолевая рвотный рефлекс. Странно.

Ела много и всё подряд … под тем же «Ну я же болею» …

Утро удивило 82,4 вместо вчерашних 82,8 (минус 400 гр)

22,01,14 Завтрак 2 тоста из белого хлеба, 80 гр колбасы молочной с 3 жаренными яйцами, салат из сырых свёклы, моркови, капусты




22,01,14 к завтраку чёрный чай бс с 2мя квадратами шоколада Казахстанского




22,01,14 Обед Полконсервы тунца, 2 куска белого хлеба, сырой лук, салат Щётка




22,01,14 поллитра воды с лимоном и парой ложек мёда. Невкуснооо. Но полезно. Спасибо за совет Сауле и девочкам)




22,01,14 Ужин отварная говядина, брокколи и вешенки на пару, присыпанные сыром Король Артур, 2 куска хлеба бородинского, сыр, томатный сок из томат пасты. Ужасно вкусный ужин!!! Но опять косяк … наелась половиной порции – и один фиг, ничего не убрала и не выбросила – доела всё до той самой «чистой тарелки». Накладывать надо было самой и сразу поменьше – опять двойка …




Вечером ходили на рынок за продуктами, накупили кучу всего: большого сазана и маленького для завтрашнего разгрузочного рыбного дня




(кто тоже хочет – идите в гости к Natel-le, там уже более 60 рыбкоедов-разгрузочников тусуется)))) ), свежую брокколи впервые, морковки, картошки, курагу, чернослив (наконец-то!!! 3-4 дня благодаря овощам у меня всё нормально со стулом – это просто мега-круто!!! Т.к. обычно у меня по 2-3-4-5 дней «тишины». Так что свёкла с черносливом мне в помощь, привет, природные слабительные)))) Спасибо тем, кто напомнил про них в комментариях), арахис, овсянку развесную (тоже первый раз, обычно брали в пачках, типа 7 злаков, 5 злаков, а тут овсянка российская из мешка – ура, чё!), яблок, мандаринов, редиску, грибы, сыр Король Артур (жирный, где-то около 50%). Ну вот, вроде всё полезное, относительно-полезное. Орешков хотелось, ну тех, с варёной сгущёнкой, но не пошла за ними. Пирожные поразглядывала, но не покупала, так, позыркала как на красивую вещь. Мне в хозяйстве ненужную, и так 23 кг сильно лишние налопанные ношу. А это почти мешок сахара/муки. Я когда эти мешки увидела полные – прям впечатлилась …

Настроение шибко невесёлое … было почти весь день, поэтому вот … Если кто тоже в миноре - вам, одно из любимых …
СДАВАТЬСЯ НЕ СМЕЙ!

Ни разу, ни на одного мгновенье,
Какая с тобой не стряслась бы беда,
Тьме безнадежности непроглядной
Сдаваться не смей никогда, никогда!
И как бы друг тебя не обидел,
И враг бы ни ранил души твоей,
В какую бы топь тебя не столкнули,
Последней надежды терять не смей!
Пусть молнии жалят и гром грохочет,
Хохочет над самой твоей головой,
Пусть горло тебе всё злее сжимает
Петля тугая воды ледяной.
Сражайся с бедой до последнего вздоха,
Живым кислородом надежды дыши.
Помни: страшней самой страшной смерти
Мрак безнадежности - мрак души!

Угасла любовь, разорвалась дружба,
А все-таки верь, а все-таки жди:
Новая радость нежданной птицей
Ворвётся в темницу твоей души.
И сразу в разбитые окна сердца
Весенние ринутся сквозняки.
Все ветры мира в тебе заиграют,
Разгонят едкий туман тоски.
Ведь даже за самой горькой бедою
Пора наступает добрых чудес,
Как даже за самой гибельной топью
Виден просвет, расступается лес.
Так выбрось предательское малодушье
И голос отчаянья заглуши.
Помни: страшней самой страшной смерти
Яд безнадежности - смерть души.

Вот и сейчас я в беде очутилась
И чудится: в черной трясине тону,
И враг мне мучительно ранил душу,
И другу не в силах простить вину,
И молнии жалят меня, и грохочет,
Хохочет гроза над моей головой,
И горло всё злей обвивает, сжимает
Петля тугая воды ледяной.
Кажется, выбраться сил не хватит
Из этих несчастных, ненастных дней...
Но за соломинку я хватаюсь -
За тоненький лучик надежды моей.
И верю: из гибельной чёрной трясины
На твёрдую тропку выйти смогу,
Дойду до спасительного порога -
К тёплому, дружескому очагу.

Фазу Алиева






Указатель-напоминалка-незабывалка)



Наши мамы...




"Случай сделал предложение, Гений им воспользовался" ©



"Голь на выдумки хитра" © А у вас есть спец. молоточек? У меня пока нет... Тоже плёнкой с молотком... )




Пишут что 1986 год полностью повторяет 2014. И потом ещё повторит 2042. Так что календарик можно не выбрасывать)))))) А 1986-уроженцам должно везти)))












Сразу Ульянку вспомнила))))))
















Вот так...





Лежим по направлению к цели)))




Каждый!























Рекомендую к прослушиванию песню Рождество "Ты знаешь, так хочется жить...". Иногда заслушиваю на повторе, завораживающая...













Вышивать хоцца...

















А ещё мне сегодня Вероника N прислала раскладку по Цветотипу! Ужасно интересно и полезно! Большое спасибо!!! Можно (если настроение будет) выложить отдельным постом?)

Тэги:  фотоотчёт

Рейтинг:  +31
Аистёнок
22 января 2014 года 552 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фотоотчёт Аистёнка 22,01,14 картинки и стих "Сдаваться не смей!" Фазу Алиевой
Тэги: фотоотчёт

Привет! От чемодана сопливого)) Горло болело полдня, а не весь день – это хорошо)
Воды мало, около 1 литра – и та пилась тяжко, прям преодолевая рвотный рефлекс. Странно.
Ела много и всё подряд … под тем же «Ну я же болею» …
Утро удивило 82,4 вместо вчерашних 82,8 (минус 400 гр)... Читать полностью
 


Дневник Аистёнок:



Комментарии:

22 января 2014 года
+1
Аистёнок пишет:
к Natel-le, там уже более 60 рыбкоедов-разгрузочников тусуется)

22 января 2014 года
+1
Аистёнок пишет:
Ела много и всё подряд … под тем же «Ну я же болею» …
та вроде нормальное меню

Стих классный!

22 января 2014 года
+1
Хлеба белого много, на завтрак и ужин переела. А так, да, успокаиваю себя - силы на выздоровление надо, салат овощной хорошо)))) Ну я мастер себя оправдать))))

Агаа!!!

22 января 2014 года
+2
Аистёнок пишет:
и так 23 кг сильно лишние налопанные ношу. А это почти мешок сахара/муки.
А я, когда случаются моменты, что хочется всё бросить - все эти диеты....физ.нагрузки...., перевожу жир, что я уже сбросила, в пачки с маслом или маргарином. Получается, 215 шт. Как представлю какая это гора жира....Спрошу себя - хочешь это вернуть? Неееет! И продолжаю дальше))

22 января 2014 года
0
Ага, я уже видела где-то у вас - улыбнуло ... Хммм, у меня минус 9,5 кг. Это 9,5 килограммовых маргаринов, или 19 полукилограммовых. Нехииило ...

Щас ещё напишу постик ... давно меня занимает тема про щелчки к похудению)

22 января 2014 года
+1
На самом деле ты сегодня большой молодец!
Особенно с ужином.

22 января 2014 года
0
Да ну? Спасибо большое! Это я у девочек на брокколи насмотрелась ... Свежая оказалась вкусной. А-то я до этого пробовала замороженную была бякой.

А на самом деле я ещё орешков арахисовых погрызла. После выкладки фотоотчёта ... второй день уже так ... Обычно выложу и всё, ни-ни. А тут распускаюся ...

22 января 2014 года
+1
Выздоравливай скорее! Меню мне понравилось

22 января 2014 года
0
Спасибо)

22 января 2014 года
+1
Что-то прям тунца захотелось,давно не ела.
Умница,что орешки и пироженки не взяла!!!!
Стих классный,мне понравился!!!

22 января 2014 года
+1
Ага. Тунец просто бомба!!! Вкусняцкий, с луком!!! Тоже большая калорийность, наверное, не глянула. Но я себя так успокаивала - масло я не ела, рыба - это белок. )))

Надеюсь, это правда, что вкусовые пристрастия со временем поменяются. Вот мне недавно творожный сырок было есть не очень приятно, он показался жирным и приторно-сладким. Половинка. А раньше я два могла умять и на ночь. На калорийность-то я тогда ещё не смотрела))))

Клаааасный)

22 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
А раньше я два могла умять и на ночь
Вооо,я раньше тоже эти сырки уминала,и на ночь тоже могла...А сейчас даже не покупаю,они мне стали противны.

22 января 2014 года
0
Если тунец без масла, а в собственном соку, то калорий в нем что-то около сотни, так что это самое то!
А из белого хлеба делай тосты, как ты это утром делала, тогда он станет гораздо полезнее.

22 января 2014 года
0
Оки!

22 января 2014 года
0
многовато все таки. 80 гр колбасы и аж три яйца, и хлеба много. Аистенок, уменьшая порцайки)))

22 января 2014 года
0
да капец!!! натрескалась прям с утра ...

Обязательно!!!

22 января 2014 года
0
уменьшай! а то по секрету. у меня муж меньше ест, хоть у него физически тяжелая работа)) я сейчас конкретно про завтрак. завтрак богатыря))))) только не обижайся)

22 января 2014 года
0
Не-не, я ж вижу. А заметка про мужа и вовсе жесть ... я не хочу кушать завтрак больше чем у мужчины с физически тяжёлой работой))))

22 января 2014 года
0
молодец!!!!!))))))

22 января 2014 года
0
Аистёнок пишет:
салат из сырых свёклы, моркови, капусты
мне понравился этот салатик, орешки еще добавлю.
Давай птичка - выздоравливай

22 января 2014 года
0
Ага, спасибо)

Блин, салатик вкусный!!!!!!! Капуста, правда, мне кажется там не в тему ... Теперь поняла, что свёклу надо тщательно выбирать ... ранее пробовала сырую - она была горькая, с белыми прожилками, мерзопакостная. Эта хорошая ... Хотя, конечно, варёная свёкла куда как вкуснее ...

22 января 2014 года
0
Можно конечно))) только сразу пиши что очередь пока закрыта

22 января 2014 года
+1
Вот я поэтому и спросила ... думаю желающих-то поприбавится))))

22 января 2014 года
0
Я тут слегка автоматизировала процесс, сразу после тебя видишь, меня иногда совесть мучаеь что я так долго, боюсь, что некоторые уже забыли к этому времени обо мне и моем обещании, но если я в паршивом настроении - могу несколько дней ничего не делать, потому что смысла нет... А с другой стороны - чем позже я рисую, тем больше у меня опыта

22 января 2014 года
+1
ужин - красотень! завтра обязатльно покушаю говядины теперь))

22 января 2014 года
+1
Аистёнок пишет:
80 гр колбасы
- ох, столько в ней намешано... Приучите себя мясо запекать.
Аистёнок пишет:
доела всё до той самой «чистой тарелки»
- меня подружка приучала - Всегда что-то оставляй на тарелке. Девушке не прилично доедать "дочиста". Постепенно стало получаться)
Арахис еще лучше заменить, например, миндалем.

А так, хороший рацион... Зря Вы на себя наговариваете...

Выздоровления Вам!!!

23 января 2014 года
0
Спасибо!

Попробую стать приличной в этом плане)))))))

23 января 2014 года
+1
Классно питаешься!
Сижу простуженная на работе - жду выходных
Я тоже все забываю купить молоточек - наверно не встречается
О, значит Вероника еще в середине очереди! Интересно

23 января 2014 года
+1
Ой, жуть ... Вспомнила, как раньше с температурой под 40 и в любом состоянии- надо было на работу ...

Выздоравливай тоже!!!!

Оказцо я глубокая зима))))) Так и думала, но веснушки чё-то заставляли сомневаться))))

23 января 2014 года
+1
Сегодня осознала, что ни разу в жизни не была на больничном. При первой беременности сразу уволилась и вышла на работу через полгода после вторых родов

23 января 2014 года
+1
картинки супер менюшечка - вкусная.. Выздоравливай скорей, а..

23 января 2014 года
+1
Горло не болит. Зато теперь у меня ринит, нос не дышит, состояние туманное - гриппозное. Сегодня буду нос оксолиновой мазью мазать, т.к. уже похоже на вирусное ... Збазибо!!!!))))

23 января 2014 года
+1
Одевайся теплей всегда. И желаю скорейшего выздоровления.

23 января 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "