Привет! От чемодана сопливого)) Горло болело полдня, а не весь день – это хорошо)
Воды мало, около 1 литра – и та пилась тяжко, прям преодолевая рвотный рефлекс. Странно.
Ела много и всё подряд … под тем же «Ну я же болею» …
Утро удивило 82,4 вместо вчерашних 82,8 (минус 400 гр)
22,01,14 Завтрак 2 тоста из белого хлеба, 80 гр колбасы молочной с 3 жаренными яйцами, салат из сырых свёклы, моркови, капусты
22,01,14 к завтраку чёрный чай бс с 2мя квадратами шоколада Казахстанского
22,01,14 Обед Полконсервы тунца, 2 куска белого хлеба, сырой лук, салат Щётка
22,01,14 поллитра воды с лимоном и парой ложек мёда. Невкуснооо. Но полезно. Спасибо за совет Сауле и девочкам)
22,01,14 Ужин отварная говядина, брокколи и вешенки на пару, присыпанные сыром Король Артур, 2 куска хлеба бородинского, сыр, томатный сок из томат пасты. Ужасно вкусный ужин!!! Но опять косяк … наелась половиной порции – и один фиг, ничего не убрала и не выбросила – доела всё до той самой «чистой тарелки». Накладывать надо было самой и сразу поменьше – опять двойка …
Вечером ходили на рынок за продуктами, накупили кучу всего: большого сазана и маленького для завтрашнего разгрузочного рыбного дня
(кто тоже хочет – идите в гости к Natel-le, там уже более 60 рыбкоедов-разгрузочников тусуется)))) ), свежую брокколи впервые, морковки, картошки, курагу, чернослив (наконец-то!!! 3-4 дня благодаря овощам у меня всё нормально со стулом – это просто мега-круто!!! Т.к. обычно у меня по 2-3-4-5 дней «тишины». Так что свёкла с черносливом мне в помощь, привет, природные слабительные)))) Спасибо тем, кто напомнил про них в комментариях), арахис, овсянку развесную (тоже первый раз, обычно брали в пачках, типа 7 злаков, 5 злаков, а тут овсянка российская из мешка – ура, чё!), яблок, мандаринов, редиску, грибы, сыр Король Артур (жирный, где-то около 50%). Ну вот, вроде всё полезное, относительно-полезное. Орешков хотелось, ну тех, с варёной сгущёнкой, но не пошла за ними. Пирожные поразглядывала, но не покупала, так, позыркала как на красивую вещь. Мне в хозяйстве ненужную, и так 23 кг сильно лишние налопанные ношу. А это почти мешок сахара/муки. Я когда эти мешки увидела полные – прям впечатлилась …
Настроение шибко невесёлое … было почти весь день, поэтому вот … Если кто тоже в миноре - вам, одно из любимых …
СДАВАТЬСЯ НЕ СМЕЙ!
Ни разу, ни на одного мгновенье,
Какая с тобой не стряслась бы беда,
Тьме безнадежности непроглядной
Сдаваться не смей никогда, никогда!
И как бы друг тебя не обидел,
И враг бы ни ранил души твоей,
В какую бы топь тебя не столкнули,
Последней надежды терять не смей!
Пусть молнии жалят и гром грохочет,
Хохочет над самой твоей головой,
Пусть горло тебе всё злее сжимает
Петля тугая воды ледяной.
Сражайся с бедой до последнего вздоха,
Живым кислородом надежды дыши.
Помни: страшней самой страшной смерти
Мрак безнадежности - мрак души!
Угасла любовь, разорвалась дружба,
А все-таки верь, а все-таки жди:
Новая радость нежданной птицей
Ворвётся в темницу твоей души.
И сразу в разбитые окна сердца
Весенние ринутся сквозняки.
Все ветры мира в тебе заиграют,
Разгонят едкий туман тоски.
Ведь даже за самой горькой бедою
Пора наступает добрых чудес,
Как даже за самой гибельной топью
Виден просвет, расступается лес.
Так выбрось предательское малодушье
И голос отчаянья заглуши.
Помни: страшней самой страшной смерти
Яд безнадежности - смерть души.
Вот и сейчас я в беде очутилась
И чудится: в черной трясине тону,
И враг мне мучительно ранил душу,
И другу не в силах простить вину,
И молнии жалят меня, и грохочет,
Хохочет гроза над моей головой,
И горло всё злей обвивает, сжимает
Петля тугая воды ледяной.
Кажется, выбраться сил не хватит
Из этих несчастных, ненастных дней...
Но за соломинку я хватаюсь -
За тоненький лучик надежды моей.
И верю: из гибельной чёрной трясины
На твёрдую тропку выйти смогу,
Дойду до спасительного порога -
К тёплому, дружескому очагу.
Фазу Алиева
Указатель-напоминалка-незабывалка)
Наши мамы...
"Случай сделал предложение, Гений им воспользовался" ©
"Голь на выдумки хитра" © А у вас есть спец. молоточек? У меня пока нет... Тоже плёнкой с молотком...
)
Пишут что 1986 год полностью повторяет 2014. И потом ещё повторит 2042. Так что календарик можно не выбрасывать)))))) А 1986-уроженцам должно везти)))
Сразу Ульянку вспомнила))))))
Вот так...
Лежим по направлению к цели)))
Каждый!
Рекомендую к прослушиванию песню Рождество "Ты знаешь, так хочется жить...". Иногда заслушиваю на повторе, завораживающая...
Вышивать хоцца...
А ещё мне сегодня Вероника N прислала раскладку по Цветотипу! Ужасно интересно и полезно! Большое спасибо!!! Можно (если настроение будет) выложить отдельным постом?)
Стих классный!
Агаа!!!
Щас ещё напишу постик ... давно меня занимает тема про щелчки к похудению)
Особенно с ужином.
А на самом деле я ещё орешков арахисовых погрызла. После выкладки фотоотчёта ... второй день уже так ... Обычно выложу и всё, ни-ни. А тут распускаюся ...
Умница,что орешки и пироженки не взяла!!!!
Стих классный,мне понравился!!!
Надеюсь, это правда, что вкусовые пристрастия со временем поменяются. Вот мне недавно творожный сырок было есть не очень приятно, он показался жирным и приторно-сладким. Половинка. А раньше я два могла умять и на ночь. На калорийность-то я тогда ещё не смотрела))))
Клаааасный)
А из белого хлеба делай тосты, как ты это утром делала, тогда он станет гораздо полезнее.
Обязательно!!!
Давай птичка - выздоравливай
Блин, салатик вкусный!!!!!!! Капуста, правда, мне кажется там не в тему ... Теперь поняла, что свёклу надо тщательно выбирать ... ранее пробовала сырую - она была горькая, с белыми прожилками, мерзопакостная. Эта хорошая ... Хотя, конечно, варёная свёкла куда как вкуснее ...
- меня подружка приучала - Всегда что-то оставляй на тарелке. Девушке не прилично доедать "дочиста". Постепенно стало получаться)
Арахис еще лучше заменить, например, миндалем.
А так, хороший рацион... Зря Вы на себя наговариваете...
Выздоровления Вам!!!
Попробую стать приличной в этом плане)))))))
Сижу простуженная на работе - жду выходных
Я тоже все забываю купить молоточек - наверно не встречается
О, значит Вероника еще в середине очереди! Интересно
Выздоравливай тоже!!!!
Оказцо я глубокая зима))))) Так и думала, но веснушки чё-то заставляли сомневаться))))