Первая из тринадцати неделя с Body Revolution пройдена.
Результатов пока, в общем-то, нет. Кроме отрицательных, но это я надеюсь, что я слишком много вешу с вечера и объемы увеличиваются тоже к вечеру
Завтра с утра я узнаю свой вес и запишу его в итоговую строку своей таблички, висящей на стене.
Вчера купила себе кроссовки и в кои то веки занимаюсь с Джиллиан в обуви.
А какое ваше самое нелюбимое упражнение на первой неделе революции тела?
Моё вот из первого кардио - где надо с распростертыми руками бегать на месте и вращать ими. Оно еще ужаснее чем упражнение с поднятием гантелей вперед и приседаниями в разные стороны в первом уровне шредов.
Первая из тринадцати неделя с Body Revolution пройдена. 
ненавижу его
вотя я прошла можно сказать столько же, чуток больше вообщем тоже результаты никакие по этому БР хотя в принципе нравиться комплекс, а резов по нему ну очень не значительные. У тебя видимо также?
Но, есть одно но, которое дает толчок двигаться только вперед! Это улучшение своей физической формы, выносливость, и конечно Революция тела!
Никогда не любила никакие комбинации выпадов, мне было тяжело.
Сегодня с удивлением заметила, что теперь, делая выпады, даже с гантелями по 6 кг, я чувствую себя нормально