У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Чёрная-Бестия

Начинаем стройную жизнь! рацион 1250-1550 ккл. рост 170- вес 74

Всем приветики!

проодолжаем стройную жизнь!

взвеситься забыла ну и ладно!

у нас жуткие морозы сегодня минус 20 градусов..

итак завтрак творог с вареньем и сметаной..270 ккал

потом яблоки 2шт

рис со скумбрией тушенной.

потом думаю доберу углеводов ещё фруктики и
ужин лёгкий салат, кальмар

Рейтинг: +1

Чёрная-Бестия

23 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1135156/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаем стройную жизнь! рацион 1250-1550 ккл. рост 170- вес 74</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1135156/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/23/29/1774202_81823-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветики!<br>проодолжаем стройную жизнь!<br>взвеситься забыла ну и ладно!<br>у нас жуткие морозы сегодня минус 20 градусов..<br>итак завтрак творог с вареньем и сметаной..270 ккал<br>потом яблоки 2шт<br>рис со скумбрией тушенной.<br>потом думаю доберу углеводов ещё фруктики и<br>ужин лёгкий салат, кальмар
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1135156/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1135156/
              ]Начинаем стройную жизнь! рацион 1250-1550 ккл. рост 170- вес 74[/url][/b][/size]
              Всем приветики! проодолжаем стройную жизнь! взвеситься забыла ну и ладно! у нас жуткие морозы сегодня минус 20 градусов.. итак завтрак творог с вареньем и сметаной..270 ккал потом яблоки 2шт рис со скумбрией тушенной. потом думаю доберу углеводов ещё фруктики и ужин лёгкий салат, кальмар [b][url=https://www.diets.ru/post/1135156/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Чёрная-Бестия:

Мой рацион на сегодня считаю ккалории.
Я стройнею!!!
• Начинаем стройную жизнь! рацион 1250-1550 ккл. рост 170- вес 74
2 апреля начинаем марафон!
всем доброе утро!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

studys

23 января 2014 года

Начинаешь фотоотчеты

давай-давай!! интересненько

скумбрию как готовишь?

Ответить

Чёрная-Бестия

(автор поста)

23 января 2014 года

готовила так!

скумбрия, лук, морковь, том соус или паста,
полить в сковороду без масла всё слоями, залить водичкой. посолить приправить и на маленький огонь тушить мин 30========== вкусно!

Ответить

studys

23 января 2014 года

нужно попробовать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте