три лепестка унесли с собой 3.8 кг!!! рыбный- 4 по 250 гр примерно отварного хека. овощной- кастрюля винегрета.. большая на 1.5 кг. куриный- курица отварная 1.350 целиком. плюс бульон. мне легко соблюдать. в винегрете было : кваш капуста и свежая, картошка, огурчик соленый, свекла, морковь вареная, масло нераф, соль. оч вкусно! я наслаждалась и потеряла 1,6 кг своего веса. на рыбном- 1,9, и на курином всего 0,3 гр. ничего. я довольна.
три лепестка унесли с собой 3.8 кг!!! рыбный- 4 по 250 гр примерно отварного хека. овощной- кастрюля винегрета.. большая на 1.5 кг. куриный- курица отварная 1.350 целиком. плюс бульон. мне легко соблюдать. в винегрете было : кваш капуста и свежая, картошка, огурчик соленый, свекла, морковь вареная, масло нераф, соль. оч вкусно! я наслаждалась и потеряла 1,6 кг своего веса...
Читать полностью
Молодец! Так и продолжай,у меня при таком весе тоже уходило по 2 кг за день,но я совершила большую ошибку тогда,резко снизила порции в еде,за что и поплатилась,год сидела без отвеса,сейчас потихонечку худею.
А у меня заканчивается шестой день....Фруктовый день-это нереальный ужас Есть хочется невыносимо,фрукты просто не лезут,в животе ураган....я после овощного дня думала,что хуже уже не будет....ага...фиг вам называется Самые легкие дни для меня были белковые и злаковый тоже легко прошел.За пять дней диеты скинула 1,9кг.Завтра посижу на молокочае и снова на 6 лепестков...Всем стройнеющим удачи в борьбе с лишними кг Ну а в целом диета мне очень понравилась
овощной еще терпимо как-то,но вот фруктовый очень тяжело-можно сорваться...наверное если я его на еще один овощной заменю,то ничего же страшного не произойдет...я еще фрукты только в охотку ем.
Замечательный результат !