Кто худеет по модели тарелки

Доброго дня. Свой процесс похудения удерживаю. Удалось расстаться на данный момент с 2 кг, что меня весьма радует, а больше всего радует отсутствие прибавки . По режиму питания стараюсь соблюсти пропорции - больше овощей, 100гр белка на прием, а точнее 50-60 гр.получается, т.к. не люблю носить много баночек с едой на работу. Получаются довольно частые приемы пищи 50 белка+50 гр углеводов+100 гр. овощей + 20 гр. хлеба ( это отдельно считаю ), и 2 перекуса - яблоко по 100гр на прием. Стараюсь пить больше воды. Сахар сократила. Хотя вчера позволила 2 конфеты и 2 лукума ( это к тому, что мало белка вчера вышло). Вот такая заноза: мало белка- есть желание есть сладкое.
Еще хотелось бы найти единомышленников, кто худеет по модели тарелки, давайте общаться