Я вернулась с отпуска(загула :) ), и что я привезла с собой?

Привет друзья, небольшой отчетик за период моего загула

Уезжала с дочерью в отпуск на месяц в Карловы Вары, ездила в Прагу, Локет, выезжали в Швейцарию- Шаффхаузен, Цюрих, Берн, Люцерн, Интерлаки посетили княжество Лихтенштейн, привезла море позитива, были пиры, дегустация разных сортов пива - между ними диета и конечно же питье по режиму карловарской водички, и вот я дома - результат + 3 кг, 100 гр но я не расстраиваюсь на удивление при плюсе в весе уменьшилась талия на 8 см, улучшилось самочувствие, уменьшились объемы, приехала в Карловы Вары джинсы были 22 размера уезжая купила себе 16 размера.

Было много пеших прогулок ежедневно проходили 10 0000 шагов (это приблизительно 8 км) (шаги считает программа в телефоне) иногда получалось и 15 000 самый большой рекорд пешей прогулки в Швейцарии когда за один день было 3 города находили 19 000 шагов

Дома второй день и уже - 800 гр веса.
Сейчас Дюкана начала с атаки -думаю атаку продержу 5 дней и снова на режим 3/3. к лету планирую сбросить еще не меньше 20 кг.



десертик


утка и кнедлики


жареный сыр-как же без него в Чехии


я нашла для себя новый вкус кофе - кофе по алжирски, на этом можно было и остановится, но нет заказала себе еще и яблочный штрудель, а он у них еще и с мороженым


картофель запеченный с дичью брусничным вареньем и миндалем


суп в хлебе и это нужно вкусить (ая-я-яй)


праздник живота продолжается - гостеприимные карловарские друзья угощают, как тут откажешь


ну очень гостеприимные друзья в Праге - тут все нужно попробовать

очень интересное кафе в Праге пиво привозят на паровозике прямо на твой стол, нет чтобы просто попить пиво, как чехи, так нет мы без закуси не можем, подавай нам крылья и салат, а порции невероятные оказывается




очень интересное кафе, но столик нужно заранее бронировать


поросенок запеченный по старинному рецепту в глубокой яме на раскаленных углях угли разжигают 5 часов и поросенка запекают 8 часов поросенок получается очень вкусный корочка мягкая очень вкусная, прожилок сала вообще нет одно мясо


и опять нет чтобы взять только поросенка, так нет нужно все попробовать что дают


и все это запить пивом оно готовится здесь же притом нужно понять какое больше нравится лимонный радлер, или светлое или красное или темное или копченое попробовав все сорта поняла - копченое больше нравится, а дочери лимонный радлер
Теперь долго буду вспоминать свою поездку, теперь опять диета - диета и ничего больше, никаких нарушений, я и так нашалила от души, возвращаюсь в строй к вам. Думаю вы не очень меня будете ругать.