Фотоотчёт Аистёнка радостного-прерадостного 24,01,14. Минус 10 кг! Я молодец) Всем спасибо!!! :))))))))))

Привет!

Вес: 81.7 кг
Цель: 60 кг
Рост: 163 см
ИМТ: 30.8 [?]
Результат: минус 10.3 кг

Это свершилось! Оля Нихао, снова спасибо, что позвала на разгрузочные дни раз в неделю, и Нат-телле (это ж труд такую ораву под 60 человек собирать и подсчитывать общий отвес!) и всем-всем, кто помогает советами по питанию. От живых людей куда как интереснее они, чем от интернетных статей)

Вес утром 81,7 вместо 82,4 (-700 гр). То ли у рыбы мочегонный эффект (бегала как спринтер вчера), то ли чё, но утро вышло ошенама радостное)

Ведь 81,7 это и минус 10 кг (с 92 до 82) и мой минимальный вес, начиная с октября 2011 г (за два года). Т.к. тогда в тренажёрке весы показали 82. Раааадостно))))

Мне лучше – збазибо антибиотикам и вашим пожеланиям)))
Капаю отривин (без него не дышит нос), мажу оксолинкой. К понедельнику на работу – надо оклематься и в строй!)

24,01,14 Предзавтрак) Стакан какао Несквик с молоком 2,5%, 1 овсяная печенька, пол яблока




24,01,14 Завтрак Овсянка на молоке 2,5% с половиной яблока, 3 шт кураги, 3 шт чернослива, 1 финик. 2 финика остались на завтра. (это российская овсянка, из огромного холщового мешка купленная наразвес - страшно вкусная, гораздо вкуснее той, что в пачках, коробках из супермаркета)




24,01,14 Обед Кусок жареной рыбы (сазан), огромные порции салатов - редис, Щётка, морковь с яблоком




24,01,14 Ужин Уха с картошкой и куском рыбы. Салат из спаржи не ела, получилось мерзость несъедобная - твёрдая и пересоленная( Зря добавили дунганский засоленный вкрутую болгарский перец)))




чай зелёный 2 или 3 кружки за день бс




Воды 6 стаканов по 250 мл за день.

Попозже выпью ещё стакан кефира.

Ну что, щастье есть! Надоело мне быть толстушкой - с самого раннего детства и по сей день. Я уже придумала что напишу в микроблоге в агенте, когда будет -20 и финальные -30, так что отступать нельзя! И за спорт уже пора браться, а не лентяйничать. Худею я медленно - то минус 5 за месяц, то 5 месяцев топчусь - итого пока за 9 месяцев минус 10. Но я-то худею для себя, не к свадьбе, не к пляжному сезону, не к Новому Году - хочется стать стройной и уже быть ею. И здоровой в плане здоровья, а не габаритов))))

Диетсу тоже ЗБАЗИБО!!!


















Мои любимые цветы - ландыши! Ещё люблю гиацинты, сирень, розы, лилии. И вообще все люблю, но больше на грядках! Живые! А у вас какие самые любимые?

























Прокрастинация... кто как борется с нею коварной? Постоянное откладывание нужных, важных дел на завтра/понедельник/с первого числа...






Яйца осьминога!

Доброго вечера всем!!!