Рубленные куриные котлетки

Рубленные куриные котлетки Завтрак: сыр 70 грамм, 2 овчинных печеньки и кофе
Обед: овощи тушеные ( перец, баклажан, помидор и лук) и отварная куриная грудка 100 г
Ужин: салат из свежих огурцов, перца и смеси салатов и куриные рубленные котлетки.
Рецепт котлет:Куриную грудку порезать квадратиками 0,5х0,5 добавить 1 ст ложку кукурузного крахмала, 1 ст л. Творога 0%,1 яйцо( у меня остались 2 желтка я их использовала) молочка 0,5% приблизительно 2 ст ложки, соль, перец. Все перемешала и дала постоять 15-20 минут. Далее ложкой кладем на горячую сковороду. Жарила без масла. Очень сочные!!!
P.s.после обеда не удержалась и ела квашенную капусту завтра жду привесика(((
В день пью 2 л чистой воды
Рейтинг:  +7
ksy0912
24 января 2014 года 4 96 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рубленные куриные котлетки
  Завтрак: сыр 70 грамм, 2 овчинных печеньки и кофе
Обед: овощи тушеные ( перец, баклажан, помидор и лук) и отварная куриная грудка 100 г
Ужин: салат из свежих огурцов, перца и смеси салатов и куриные рубленные котлетки.
Рецепт котлет:Куриную грудку порезать квадратиками 0,5х0,5 добавить 1 ст ложку кукурузного крахмала, 1 ст л... Читать полностью
 


Дневник ksy0912:



Комментарии:

24 января 2014 года
0
Интересно. А сколько штук выходит?

24 января 2014 года
0
Из одной грудки 6 штук

24 января 2014 года
0

12 февраля 2014 года
0
ksy0912 пишет:
1 ст ложку кукурузной муки,
А нам разве можно?

12 февраля 2014 года
0
Сори... я опечаталась, конечно это был крахмал
Спасибо! Я уже поправила рецепт)))

12 февраля 2014 года
0
бывает. А то меня смутило.


Оставить свой комментарий
B i "