Диета

Приветик! Давай присоединяется!))) я сама тока недельку, но мне оч нравится! )))

olya_mrr пишет:

пока жива)

А сколько калорий то вы себе насчитали или назначили?

Такое питание диетой не назовешь - образ жизни! Через некоторое время калории уже можно будет не просчитывать, так как в голове уже уложится, сколько калорий в каких блюдах и сколько чего нужно съесть, чтобы не переесть свою норму.
Огромный плюс ПК - можно есть все, что любишь - главное постараться не нарушить баланс БЖУ и не переесть норму калорий!
Успехов!!!!!