Главная > Дневники > Дневник пользователя Кот_северный

25/01/2014, Сб, второй день Системы Минус 60.

Завтрак,~8.00: два бутерброда, 25г шоколада, кофе с молоком+2ч.л.сахара.

Обед,~14.30: гречка с помидором свежим и мясом кролика(запеч.), стакан воды.

Ужин: прислушалась ко вчерашним комментариям, решила взять сегодня что-то кисломолочное.
Активия Кефирная 0%. +апельсин, мандарин.

*Хотела на завтрашнее утро запастись геркулесом. Люблю его. Но забыла купить. Куплю послезавтра. С бутеров буду слезать, так как это не типичный для меня выбор.

Тэги: система -60

Рейтинг: +6

Кот_северный

25 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1137237/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25/01/2014, Сб, второй день Системы Минус 60.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1137237/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/25/55/1777704_26722-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтрак,~8.00: два бутерброда, 25г шоколада, кофе с молоком+2ч.л.сахара.<br>Обед,~14.30: гречка с помидором свежим и мясом кролика(запеч.), стакан воды.<br>Ужин: прислушалась ко вчерашним комментариям, решила взять сегодня что-то кисломолочное.<br>Активия Кефирная 0%. +апельсин, мандарин.<br>*Хотела на завтрашнее утро запастись геркулесом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1137237/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1137237/
              ]25/01/2014, Сб, второй день Системы Минус 60.[/url][/b][/size]
              Завтрак,~8.00: два бутерброда, 25г шоколада, кофе с молоком+2ч.л.сахара. Обед,~14.30: гречка с помидором свежим и мясом кролика(запеч.), стакан воды. Ужин: прислушалась ко вчерашним комментариям, решила взять сегодня что-то кисломолочное. Активия Кефирная 0%. +апельсин, мандарин. *Хотела на завтрашнее утро запастись геркулесом. Люблю его. Но забыла купить. Куплю послезавтра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1137237/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Кот_северный:

День 5, система минус 60.
День 4. Система Минус 60.
26/01/2014., Вс, день третий. Система Минус 60.
• 25/01/2014, Сб, второй день Системы Минус 60.
24/01/2014, Пт - начинаю. "Поехали!",- как говорил Гагарин.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Комментарии:

Я Наташа

25 января 2014 года

Отвес есть после 1-го дня?

Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

350 г всего. Но это и не удивительно. Я обычно взвешиваюсь раз в неделю. Не гонюсь за этим.

↑ Ответить

наташка1979

25 января 2014 года

Сахар нельзя!только до 12 часов!
Есть таблички -там все подробно что и когда можно!На обед и на ужин-все варианты.

Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

Я уже писала. Я не новичок. Я за основу беру системное питание и в итоге приведу своё питание к строгому по книге, но сейчас я только приучаю свой организм. Поэтому позволяю себе то,что позволяю.
Это не катастрофа. Катя об этом писала,что можно постепенно . Это лучше чем сразу перейти и сорваться,я к этому склонна. Вы правы касательно таблиц, просто я пока плавно к этому иду.

↑ Ответить

Ромашка49

25 января 2014 года

Хорошее, по-моему, меню. Я к такому ужину всегда фрукты/сухофрукты добавляла. Ой, как бы и мне опять собраться. Удачи!

Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

Спасибо! И вам удачи и хорошей мотивации!

↑ Ответить

HELEN14

25 января 2014 года

Давай вместе? У нас одинаковые параметры и цели. Я уже 3 неделю сижу -1,500, всего, но было 2 нарушения.

Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

Это вы Ромашке или мне предложили?)) в любом случае, можно и втроем всем друг друга поддерживать.

↑ Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

Кстати,я отредакт.запись,так как до чая с молоком и сахаром вообще не дошло. Выпила стакан воды и побежала с сыном играть,а то сильно возмущался. Вот такие дела.

Ответить

Ромашка49

25 января 2014 года

Я думаю, это вам писали. Но я бы тоже с удовольствием присоединилась. Какой сегодня по счету день на системе? Как успехи? Отвес уже есть?

↑ Ответить

Кот_северный

(автор поста)

25 января 2014 года

Второй день. Утром было -350г, вполне нормально для такого образа питания. Медленно и уверенно.

↑ Ответить

Ромашка49

25 января 2014 года

Да, очень даже не плохо. Ну я, наверное, уж с понедельника начну. Честно сказать, просто хочется еще полакомиться весь день

↑ Ответить

Кот_северный

(автор поста)

26 января 2014 года

Понимаю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!