На чем разгрузка?

Судя по всему, мне подходят больше всего разгрузы на твороге обезжиренном. Всегда самые большие отвесы.
Но сказать, что нравится - не могу! Тяжело мне на любом разгрузочном! Вечера никто не отменял

мне подходят разгрузы на: кефире или на курочке)))) Хорошие отвесы после них))

Только что прочла в дневнике пользователя
Людмила Мила о банановом разгрузе :
на полутора кг бананов - минус 2,5 кг
Что скажете ?

Мне по ходу, только кефир благоприятен
Но я еще в поиске

А кто-нибудь пробовал яблочный, клубничный, дынный раз грузы? Я вот летом пробовала арбузный, мне очень понравился. Сытно ( арбуза можно много съесть) и вкусно. И говорят, вообще полезно. Правда, похоже, тоже только вода выходит.

Согласна с вами !
Если назавтра не обжираться - можно
закрепить хотя бы часть минуса.

здесь на сайте узнала оразгрузке на молокочае,попробовала,как будто на супе разгружаешься,очень сытно,отвес 800 гр

У меня молокочай помощник как оказалось. После него отвесы неплохие. А еще пробовала на воде и яблоках. Тоже неплохо было. Особенно если съедала яблока два, не больше.

Кстати. Пробовала на молокочае + 2 или 3 банана. Тоже неплохой отвес был.

Мне кефир нравится. Но послед раз на рыбе был прекрасен

Мне подошёл молокочай, на втором месте рыба нежирная. Кефир не могу больше стакана. Тошнит не по-детски.
Причём пробовала разный,сортов этак,...дцать. И йогурт не могу

Я заметила,что на молокочае больше всего веса у меня уходило от 1,0 до 1,5...только голодновато мне на нем было ВЕЧЕРОМ

Для поддержания своего веса мне помогает молокочай, пью его уже год с лишним по понедельникам, т.к. в выходные обычно себе ни в чем не отказываю))) Сейчас на диете, поэтому не практикую, вот закончу, буду удерживать новый вес .Вообще, он конечно, не всем подходит, как на вкус, так и в плане самочувствия огранизма в целом.

Да, еще пробовала разгруз на горьком шоколаде, вкусно конечно , но мне было голодно и отвес не порадовал.

Люблю разгруз на кефире и печеных яблоках-очень хороший очищающий эффект и нет голода. Второе место могу отдать рыбному разгрузу с салатом из свежих овощей.Третье-бананово-молочному,но он голодноватый.

Я на молококчае разгружаюсь. Около 1-1,5кг скидавается, но ведь это вода... поэтому режим питания ещё никто не отменял))))