Вчера я собой невероятно гордилась! а сегодня у меня нет культурных слов)))

Вчера я собой невероятно гордилась! а сегодня у меня нет культурных слов))) Вчера я собой невероятно гордилась! а сегодня у меня нет культурных слов)))
Вчера я прыгала от счастья!!! первый раз в жизни я сделала такой серьезный шаг. 10 дней с ДЖил. Те кто знает, что такое не заниматься спортом, начинать и бросать меня поймут. Это хоть и маленький, но очень важный шаг. Я была в предвкушении сегодняшнего дня, нового уровня.

Но я не ожидала такой встречи Я не могу сказать, что я слаба. 1 уровень я делала очень хорошо. К 10 дню даже свое не любимое упражнение могла делать. и тут такое.

Я думала, я умру Как же мне было тяжело. Может это приближение КД забрало силы, но кардио мне просто не давались, сердце выскакивало, я останавливалась.
К концу тренировки я просто падала, еле-еле доползла до конца

Вот сейчас сижу, пишу, а руки трусятся

У меня вообще день был странный. все время хотелось сладкого. Кушала шоколад. Жду теперь улучшения состояния, чтоб понять 2 уровень на самом деле настолько сложнее первого или это просто мое недомогание

Кстати, нашла фото ненавистного мне упражнения 1 уровня

Рейтинг:  +20
marynaklear
25 января 2014 года 322 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вчера я собой невероятно гордилась! а сегодня у меня нет культурных слов)))
  Вчера я собой невероятно гордилась! а сегодня у меня нет культурных слов)))
Вчера я прыгала от счастья!!! первый раз в жизни я сделала такой серьезный шаг. 10 дней с ДЖил. Те кто знает, что такое не заниматься спортом, начинать и бросать меня поймут. Это хоть и маленький, но очень важный шаг. Я была в предвкушении сегодняшнего дня, нового уровня... Читать полностью
 


Дневник marynaklear:



Комментарии:

25 января 2014 года
+1
Да наладится всё. Просто нагрузка непривычная. Не сдавайтесь!

25 января 2014 года
0
Спасибо!!! Не буду! Я добью эту Джил

25 января 2014 года
+2
я думала я одна такая! я тоже не люблю это упражнение, оно мне очень тяжело дается, а вот переход на второй уровень для меня как и для вас это пытка, до конца не могу осилить вырубаю на половине комп, слабачкая я короч ( уже воторой день делаю подход ко второму уровню безуспешно, думаю завтра доведу до конца)

25 января 2014 года
0
Не, я довела до конца, но блин чуть не сдохла. кардио очень тяжело
Мы ее победим!!!!!!

25 января 2014 года
+1
До второго уровня я так и не дошла

25 января 2014 года
0
надо постараться

25 января 2014 года
+1
Завтра будет легче.потом такая же фигня на 3 уровне будет

25 января 2014 года
0
С первым уровнем такого не было. Надеюсь на лучшее завтра о 3 уровне даже думать пока не хочу

25 января 2014 года
+1
я вас так понимаю! абсолютно схожая ситуация!

25 января 2014 года
+1
хорошо, что я не одна такая

25 января 2014 года
+2
все, кто занимался, говорят,что 2 часть самая сложная да и к тому же бывает что сегодня сил много,а завтра никакая..ничего страшного! не падай духом

26 января 2014 года
0
Спасибо! Я духом не падаю, думаю что просто я сегодня никакая посмотрим что будет завтра

26 января 2014 года
+3
я вот заметила что после плотной трапезы я никакая....))) ну просто сил никаких,даже если прошло часа 2

26 января 2014 года
0
может и это сыграло ты права

26 января 2014 года
+1
поэтому завтра что-то хочу с собой сделать...нельзя так но я отзанималась через силу 2 часа))завтра надеюсь без привеса

26 января 2014 года
0
и я надеюсь без привеса

26 января 2014 года
0
блин, почему организм так устроен...стоит не позаниматься недели 3 и все...все усилия к нулю?

26 января 2014 года
0
Я когда об этом задумываюсь, у меня нервы не выдерживают это так бесит

26 января 2014 года
0
это говорит о том,что нельзя бросать ....и никакие НГ праздники или отпуск не должен мешать занятиям я помню бывшего..он качок) когда болел у него сразу руки сдувались)))))))))))он каждый день их мерил,как я слежу за весом щас сильно болел и руки сразу на 3 см сдулись за неделю)))))))))))))) а в зал как святое ходил) 3 раза в неделю

26 января 2014 года
0
Да, ты права. Это должно стать образом жизни, необходимостью, как чистить зубы. Только тогда будет результат

26 января 2014 года
0
а вроде кажется так-вот сегодня я молодец, правильно ем...занимаюсь...тело супер...и потом можно снова есть все подряд, не заниматься...и начинаешь так делать...и думаешь где мое супер тело и всееееееее депрессуха,что силы воли нет...и.т.д...((
вчера смотрела про олимпийские виды спорта...спортсмены-какие они молодцы! сколько силы воли...как они занимаются... а я блин дома не могу поприседать-нет сил,извините ли

26 января 2014 года
0
Skazochnayaya пишет:
спортсмены-какие они молодцы!
Это их жизнь, их работа. Они только этим и живут и больше ни о чем не думают. А у нас спорт наоборот, в жизнь не входит, вот мы и боримся с ним

26 января 2014 года
0
так у них какой спорт..какие тренировки...ррр...а мы не можем вжиться с обычными ...я вчера после просмотра сразу пошла заниматься
а еще девочка в минуте славы выиграла миллион...на шесте показывала гимнастику...видела? вот молодец, с малых лет какое тело сильное!! у нее такие руки были

26 января 2014 года
0
неа, не видела. У меня от таких просмотров чувство неполноценности развивается хотя в нашем возрасте все возможно, тадо только сильно захотеть

26 января 2014 года
0
ну девочка очень красиво танцевала на шесте...ты бы видела ее мускулистое тело

26 января 2014 года
0
Я представляю какая это красота. У нас сейчас это модно

26 января 2014 года
+1
не, у нее тело еще не такое красивое, она молодая и просто столбик с мышцами...но то, что она вытворяла у нас тоже модно полдэнс)))

26 января 2014 года
+1
я два раза пыталась этот уровень взять, так и не смогла (духу не хватало, не доделывала, бросала) Думаю пойду на третий заход, надо же доделать до конца.

26 января 2014 года
0
Да, уровень сложный но надо добить до конца , а то я руки опущу, а этого нельзя

26 января 2014 года
+1
И я на этом упражнении туплю. Такое впечатление, что колени либо не гнутся, либо не слушаются

26 января 2014 года
0
У меня тоже. Я могу или правильно приседать или правильно руки поднимать, а делать и то и другое вместе не могу калеки блин

26 января 2014 года
+2
Все наладиться
Ни в коем случае не хандрить и не бросать
Для меня, в этой программе самым сложным был 3 уровень, и выполняла я его дней 15.
Зато теперь, спустя 4 месяца ( я конечно занимаюсь с Джилл, но по другим программам) выполнила 3 уровень, как будто разминку перед тренировкой. Легко и непринужденно.
Ощущения ... прекрасные, я совершенствуюсь, становлюсь сильнее.
Удачи в продолжении

26 января 2014 года
0
Ваниль пишет:
выполнила 3 уровень, как будто разминку перед тренировкой.
Супер!!! Предствляю, что меня ждет дальше
Спасибо за поддержку

26 января 2014 года
+1
Раньше в зал ходила, танцы на степ платформе, и в один из дней там у нас была силовая йога. Вот не любила этот день, планка давалась тяжело, а там много упражнений, где исходное положение планка. Ну, что говорить, при весе 79-80 тяжко, те более, что основная масса была сосредоточена ниже пояса.
Вчера в моей программе был выходной, я выполнила, эту часовую тренировку с легкостью и удовольствием. , только не с Джилл а с Бобом Харпером
Хотя вес мой ,не маленький, 70 кг
Но тренировки с Джилл меня подготовили очень хорошо.
Я чрезвычайно довольна.
А Вас ждет прогресс, и удовольствие от процесса и результатов!

26 января 2014 года
+1
О! Планка это наше все! У нас вчера тоже тренировка была с планками, очень тяжело, у меня вес тоже 70
Спасибо! Когда получается все лучше приходит задор

26 января 2014 года
+1
Здорово

26 января 2014 года
0
Девочки, а сколько калорий сжигается за 1 раз, я про программу 30- дневку. Понимаю, что за 20 мин много не израсходуешь, но интересно. Кто знает?

26 января 2014 года
0
В дневнике спорта я считаю эти треньки как аэробика интенсивная, но мне кажется сжигается больше калорий, та как там энергозатратные упражнения, и кардио есть и с отягощениями упры

26 января 2014 года
0
я думаю 200

26 января 2014 года
0
Точнее в дневнике спорта 254

26 января 2014 года
0
Да действительно,вторая часть убийственна,зато третья не о чем! Я даже последние 2 дня не доделала! Щас перешла на 90 дней,но почему-то не могу себя настроить ,устала что-ли?

26 января 2014 года
0
А у меня сегодня выходной. Пришли КД и я не смогу еще раз проверить 2 уровень

26 января 2014 года
0
А я вместе с ними занималась!

27 января 2014 года
0
Это не страшно. Причины спада активности бывают разные, все наладится

28 января 2014 года
+1
marynaklear пишет:
начинать и бросать меня поймут
очень понимаю
marynaklear пишет:
а руки трусятся
я тут тоже начала конкретно заниматься (не в плане сложности, а вплане регулярности), тоже всё тряслось в первый день
не сдавайся самочувствие улучшится и всё получится!!!

28 января 2014 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "