Меню 26.01.14

Меню 26.01.14 Завтрак: сырники Дю и кофе с молоком


Обед: Салатик овощной и котлетки "Индюшкино"



Ужин: Котлетки "Индюшкино" с салатиком из отварной свеклы с чесноком запревленный кефиром

Отчет по весу от 27.01.14 - опять и снова 90...

Тэги:  БО меню

Рейтинг:  +11
Raxolana
26 января 2014 года 13 328 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню 26.01.14
Тэги: БО меню

  Завтрак: сырники Дю и кофе с молоком
Обед: Салатик овощной и котлетки "Индюшкино"
Ужин: Котлетки "Индюшкино" с салатиком из отварной свеклы с чесноком запревленный кефиром
Отчет по весу от 27.01.14 - опять и снова 90... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

26 января 2014 года
+4
Завтрак: Сырники Дю
3 яйца
2ст.л. кукурузного крахмала
0.5 ч.л. разрыхлителя
соль и сахзам по вкусу
50гр. кефира
1 пачка творога "Иван Поддубный" обезжиреный.

Взбиваем яйца с солью, сахзамом, разрыхлителем, крахмалом и кефиром. Добавляем творог, хорошенько вымешиваем чтоб не было комочков творога. Жарим на тефлоновой сковородке (1 капля масла растертая по покрытию )

Обед: котлетки "Индюшкино"
фарш индюшкин + лук + чеснок + соль, перец + 2ст.л. овсяных отрубей + 1 ст.л. пшеничных отрубей. Все смешать и жарить на тефлон.сковородке до румяной корочки, затем протушить под крышкой в воде (или бульене) примерно минут 10.

салатик овощной:
мелко порезать огурчик, помидорчик, болгарский перчик, зелень(лук, укроп, петрушка) - капля лимонного сока для заправки + 3ч.л. творожек "Вкуснотеево" легкий

Ужин: то же что и в обед (очень вкусно получилось просто )

26 января 2014 года
0
Спасибо!
Попробую обязательно сырники.

27 января 2014 года
0
Попробуй! Быстро - вкусно а главное можно не экономить и слопать в течении дня всё!!!!

27 января 2014 года
0
Raxolana пишет:
Ужин: то же что и в обед (очень вкусно получилось просто )

Ошибочка корректировочка - передумала я овощной салатик вчера есть, слопала оварную свеклу с чесноком - заправленную кефиром, дабы утро было веселым... А утро было как утро - не действует на меня свекла

27 января 2014 года
0

12 февраля 2014 года
0
Классное меню...

11 февраля 2015 года
0
а что за творог "иван поддубный"? меня интересует консистенция творога

11 февраля 2015 года
0
Мягкий творог - не жидкий и не крупинками - так сказать творог в брикете.


Оставить свой комментарий
B i "