Привет стройнеющим!
Вчера легла, как приличная, спать в 00:00, ворочалась, в 02:00 выпила стакан тёплого молока, в 04:00 всё ещё читала «Время твоей Жизни» С. Ахерн – не спалось никак … Т.к. в субботу встала в обед, и т.к. знакомый, с которым больше 1,5 лет общаемся спросил – почему человек я интересный, а до сих пор одна. Сказал мне найти причину и убрать под корень) Потом немного кашляла, аж с болью в груди(((
А потом волшебное действие творога закончилось и стало голодновато. Замечаю себе, если вечером перед сном лёгкий голод – значит будет отвес) Кефира не хватает, а сходить за ним два дня ленюсь. И вот … мне, ещё пару дней назад, трещащей (не со зла) над девушками, которым снится еда после голодовок – снится наш ЦУМ (ну торговый дом, в котором расчудесная столовка – там советская атмосфера, посуда, еда очень вкусная, разнообразная, как домашняя, горячее, салаты, выпечка – всё гуд!), а там еду видно – прям в кастрюлях, противнях, огромных чанах – и вот снится что я там стою и выбираю что купить. Во сне, я, вроде, склонялась к жаренному куриному бедру.
))))))
Может это последствия поста Нат-теллы, который я, сдуру, переписывала вручную на голодный желудок перед обедом в субботу. На разделе «Выпечка/десерты» мне поплохело, и захотелось всего и сразу)))
https://www.diets.ru/post/1137193/
Вес утром 81,3 вместо вчерашних 81,7 (-400 грамм!) С минуту опять танцевала у весов индийские танцы без бубна))
Воды 6 стаканов по 250 мл = 1,5 л.
26,01,14 Завтрак 2 жареных в масле яйца, отварная говядина под сыром, 1 бородинский с сыром, салат Щётка, 2 отрубные печеньки со сливочным маслом, кофе с молоком 2,5%
(печеньки отрубные с маслом имели божественно нежный сливочный вкус … ) Опасно!
26,01,14 Ланч Половина яблока, мандарин
26,01,14 Обед Суп из говядины, чечевицы зелёной, картошки, моркови, лука, без раст. масла, салат Щётка, 1 кусок бородинского
Очень вкусный суп. Чечевицу я открыла для себя совсем недавно – год-два назад. Вкусная штука и полезная) Опять не решилась выловить картошку. Подумала – растительного масла в супе нет – майонеза нет – значит картошка будет.
26,01,14 Суп из зелёной чечевицы
Оййй! Редактирую! На полдник были арахисовые орехи! При чём поленилась идти за тарелочкой и лопала внаглую прямо из целлофанового пакета. Это плохо. Потому что не знаю скоко съела - 30 грамм или 100 грамм - не ориентируюсь ещё на вид. Мне их прям захотелось и с таким удовольствием жевала... Хороший арахис))) Только вот с орешками так нельзя - бесконтрольно.
Хорошего настроения, хорошего самочувствия и хороших снов))))
Успокойтесь, и продолжайте в том же духе! «Keep Calm and Carry On». Оказывается, это был лозунг для британских военных. А сейчас его тиражируют с разными окончаниями. Подозреваю, что лозунг - прадедушка нашего любимого УЗБАГОИНА))))
Люблю необычные украшалки
Белое платье, белая фата... *напела*)
Вон-оно-чё...
"Жизнь - это очередь за смертью, а некоторые спешат без очереди" ©
Ромашка для малышей
Лило и Стич! Аллоха, брат!)
И, как грится, делай что хочешь, хоть в Растишку макай))))
ты нашла???
поздравляююю!!!
Это ржак))))) Вспомнилось "Не будь дурой - Будь Дурой!!!!!!")))))))))
Но их чё-то давно и не было ... боюсь я кому-то доверять. А вроде и не обманывали меня сильно, ну так, среднестатистически, без трагедий, тьфу-тьфу! Хотя поклонников разнообразных много, но они почти все "Интернетные" и с несерьёзным отношением. "Потусить" типа. А мне ж сразу семью надо, детей)))) Подружка говорит что этим и отпугиваю. Я щас расслабилась в плане одиночества и начинаю им наслаждаться))) Время заняться собой, стройнением, кулинарией и прочими самосовершенствованиями)))) Единственное что немного настораживает - это биологические часы, скажем так. Но "рожать для себя" я определённо не готова ни материально, ни морально. А лялечку хочется больше, чем просто замуж))
Спасибо))))
вспомнила прикол,не так давно дело было...шла с работы домой,зашла в магазин,а там акция на постельное белье.и я купила такое офигенски красивое,выхожу из магазина,иду с этим бельем,а оно упаковано,там картонки же внутри,в общем увесистый такой комплект,в голове рисую картинку,как постелю это белье.и тут издалека мне показалось,что мой МЧ идет...потом смотрю,а он за руку держит девушку...ну,думаю,капец тебе милый,постелю я тебе это белье...в гробик.начинаю идти быстрее за этой парой,сама представляю,как этим бельем его бить по лицу буду щас...к счастью,я обозналась и бить не пришлось.вот такая я ревнивая,если шо-убью.
аналогично..мне пофиг на эти свадьбы,штампы.хочу быть просто мамой.
и в этом соглашусь,тоже не готова.
Несколько дней я ела эту сырость))) морковку+свёклу+капусту с удовольствием, а сегодня без него - видимо, поднадоела уже.
А вообще я отварную свёклу обожаю! И в салатах, и прям целиком залопать. А про неё пишут что у неё гликемический индекс высокий(((
Утверждают, что слишком быстро повышается сахар в крови.
Но ее достаточно смешать с сырыми овощами, чтобы ГИ уменьшился.
А я ее иногда ем так: нарезаю тонкими ломтиками, сбрызгиваю соевым соусом, растительным маслом и яблочным уксусом.
Вполне съедобно получается.
Варёная свёкла, варёная кукуруза в початках, помидоры - это моё любимое)))
А ты Верусик умничка!!! шоколада уже не вижу у тебя
Хочу еще завтра попробовать сделать фотоотчет)))
У меня завместо шоколада печеньги с маслом сливочным. Благо 2 и с утра))
Я сторонница того, что вредности надо изредка есть и в маленьких количествах. Потому как жёсткие запреты - мне видятся бомбой замедленного действия - осколочной - с большим радиусом поражения.
Конечно делай!
Пастила в классическом варианте - это выпаренное яблочное пюре. Потом в него стали добавлять яичный белок для отбеливания.
Так как в нем нет жиров, то для худеющих ее иногда можно.
Мама вроде обещает - у нас же скоро Корейский Новый Год. Ну, он же Восточный. Буду стараться маааало лапши ложить и мнооого мяса с овощами))
Вот, скопирую:
Новый 2014 год - год Лошади, он начнется с 31.01.2014 и продлится по 18.02.2015 г.
Космический элемент года — дерево, цвет лошади — синий. Таким образом, талисман Нового 2014 года (то есть, какого животного 2014 год по восточному календарю) — синяя деревянная лошадь.
Синий цвет символизирует одновременно и глубину и высоту. Деревянная лошадь — это природная сила грациозности животного и силы живого дерева, которое способно пробиться сквозь невероятные преграды на пути к своим целям.
В итоге, год синей деревянной лошади, является прежде всего годом для целеустремленных людей, которые способны, могут добиваться поставленных результатов, пусть даже не самым легким трудом.
Я Тигрёнок) А вы?
Я в шоке ... 5 месяцев топталась на 85-87, безвылазно. 01 января встречала в 85,6, а на 26,01,14 81,3 минус 4,3!
По джинсам. Кофточки трикотажные ниже натягиваются)) У меня живот из двух складок был - верхней почти не осталась, а нижняя большая, объёмная и твёрдая - это застарелый жир)
Как я понимаю снижение происходит потому, что я не ем булочки, молочные шоколадки с орешками, не пью сладкие чай, кофе и стараюсь делать лёгкий ужин. Мне оч важно не наедаться на ночь. Резко увеличила воду - раньше не пила чистую. И овощи сырые тоже больше стала есть. Спать стараюсь ложиться в 23-24,00, хотя надо ещё раньше. И вот разгрузочные дни неслабо вес сдвинули ... Зря я их как огня боялась. Реально помогают.
А мне тут забеременеть захотелось остро, ибо когда я беременная мне до политики по барабану, а тут смотрю новости и жалею, что материться не научилась
Я не смотрю ... я тут девочек читаю и страшно ... что есть опасность войны и люди гибнут - жуть вообще((((( Вот когда начинаешь ценить свой тихий мир.
А четверняшки-то понравились? Я прям в умилении вся))))) Бац - полфутбольной команды))))
У нас в соседнем двое живёт молодая семейная пара - они оба совсем молоденькие! А деткам двойняшкам уже года 2-3. И какие они лапушные!!!!!! Мальчик и девочка - в большооооой спец. коляске - эдакий внедорожник у них) Ну и у папы машина что надо. Вообщем, приятно смотреть на них - редко вижу, но всегда они рядышком, друг с дружкой и детки такие спокойные, красивые)))
мне и однополые очень нравятся - особенно малышами - почти одинаково одетые.
Но я, учитывая возраст мой - сразу уже о разнополых мечтаю))))
А так я девчонка ещё, токо-токо в девушку вызреваю по самоощущениям.
Ты там созревай, а не перезревай
Ну дык ... тут уж как получается, пока никак))
Люблю твои отчеты, всегда так интересно!!! Когда ты все успеваешь
У меня выходная неделя была. Ну и 300 символов в минуту - я печатаю быстрее, чем говорю))))
Благодарю) У тебя тоже чрезвычайно интересный и полезный блог! А уж разгрузки ... уже думаю чё б поесть в следующую среду/четверг))) Чё б, как грится, съесть, чтобы похудеть))))
пойду смотреть ...
Спасибо, Аня)
Может, это стимулом и станет...
Было бы интересно их почитать
Фотоотчёты и Разгрузочные дни
У Нат-теллы вон под 60 человек набирается раз в неделю. Какая там веселуха в течение дня! Друг друга прикалывают, картинки смешные постят - не разгруз, а ПРАЗДНЕГ)))
https://www.diets.ru/post/1138348/#firstnew
Приглашаются ВСЕ!!!!!)
Но это все Новый Год приветы передает!
Но то, что я использовал ранее, не работает. Все пробую вновь начать считать калории, но хватает дня на два не более.
А вот вынести собственную еду на всеобщее обозрение требует некоторая смелость, даже безбашенность...
Ведь для полных людей очень часто еда процесс почти интимный, куда посторонних не очень-то хочется пускать.
Но...
Созрел...
Да, я долго читала только - всё стеснялась, ленилась. А вон они как помогают - лишний раз знаете как мне лень за смартфоном идти.
Ну всё, готовлюсь наслаждаться новыми фотоотчётами и опять пополнять свою папочку "Рецепты" в Избранном)
Тем более, что не только смартфон имеется, а и фотик хороший всегда под рукой.
Интересно?
Я тоже сейчас увлеклась им, год назад на нем начала сбрасывать вес, а потом забросила, а сейчас возобновила
Это точно! Я тоже бывает возьму пакетик орехов и вперед, а потом
Картинка с малышами клевая, малыши лапусички такие, затискала бы
Интересно!!!!!
Щётка мне очень помогает с очищением кишечника. Просто збазенье)))
Я в восторге от этого граната,давно его заприметила,даже мужу показала,если увидит,что бы сразу без раздумий мне покупал.
Да и отвесы есть...А вот жареное на масле, лично я бы исключила полностью- очень много жиров, а они нам нафиг не нужны ну и боольшая нагрузка на поджелудочную, лучше полить овощи любым растительным маслом, а омлетик например приготовить на пару или в микроволновке без масла, если не хочется омлета легко можно глазунью пожарить на тефлоновой сковороде сухой (без масла), ничем не хуже, но менее калорийно и опять же с пользой для здоровья.
Так, орехи- если арахис был не жаренный, то в полне (ну про количество ты сама написала)...только я читала, что он не относится к орехам-это бобовые...я люблю кешью, грецкий (не жаренные), можно еще сухофруктами подсластиться (но тоже помнить про количество)
А суп вообще уважаю