Ну вот я и дождалась. Завтра наступает новый день, первый день в моем долгожданном пути по изменению своей фигуры. Я очень долго готовилась и настраивалась. Чтобы мотивация моя не пошатнулась, а настроя хватило до самого конца. Диета Дюкана какая-то волшебная. Кто бы на ней ни сидел, всем помогала. Видела в жизни много результатов, которые вдохновляют. Поэтому я очень хочу пройти путь от начала до конца. В идеале без нарушений. Сегодня я была в магазине. Все закупила, наготовила себе большую кастрюлю супа. Мужу всяких вкусностей )))) Лежу пью яблочный сок напоследок.
На сайте Дюкана мне рассчитали линеечку. Там атака на 6 дней. Сначала я думала, что это слишком много. Думала ограничиться 3 днями. Но передумала. Поставила себе 5 дней на атаке. Но в общем мой план на ближайшее время выглядит так
Рассматривая и вспоминая свои старые записи в дневнике я подумала к своим отчетам добавить челендж. Когда то эта штука, пару лет назад, тут тоже ходила. Может быть ктото вспомнит. Вобщем для более интересного отчета я буду еще выполнять какието задания из челенджа. Может кому то это станет интересным. Тем более я переехала, жизнь моя изменилась. Можно будет сравнить со старыми записями
План выглядит так:
01 - Ваша фотка, сделанная сегодня.
02 - Что в вашей сумке?
03 - Фотка вашего мобильного.
04 - Ваша фотография 2 года назад.
05 - День вашей жизни, фотографии, сделанные на протяжении всего дня.
06 - Ваша фотография без макияжа.
07 - Ваша фотография, которую сделали не вы.
08 - Фото кого-то, кто одухотворяет / вдохновляет вас сейчас (ну или кого вы просто любите).
09 - Содержимое вашего холодильника (в стиле МТВ шоу).
10 - Место, где вы больше всего любите находиться.
11 - Фото последнего (*я бы лучше сказала "крайнего"), что вы приобрели.
12 - Любимое кино.
13 - Чего вы хотите больше всего сейчас.
14 - Ваш лист желаний на данный момент.
15 - Что-то, о чем вы жалеете.
16 - Самая красивая фотография вашего лучшего друга.
17 - ТВ шоу, от которого у вас просто зависимость.
18 - Фото вашего дома.
19 - Фотография вашего почерка.
20 - Любимая группа / артист.
21 - Фотография той части тела, которую вы больше всего не любите.
22 - Фотография той части тела, которую вы любите больше всего.
23 - Новый план в вашей жизни, которого вы с нетерпением ждете.
24 - Песня, которая соответствует вашему сегодняшнему настроению.
25 - Фотография города в котором вы живете.
26 - Фото знаменитости, которую вы не любите. Нелюбовь обосновать.
27 - Фото вашего любимого предмета одежды.
28 - Мультяшный персонаж, с которым вы бы хотели встретиться в реальной жизни.
29 - Что в вашей косметичке?
30 - Куда бы вы хотели отправиться в отпуск? Почему?
31 - Ваши последние воспоминания о лучшем отпуске.
32 - Фото любимой косметики для кожи.
33 - Любимые цветы.
34 - День вашей жизни, фотографии, сделанные на протяжении всего дня. (под конец челенджа)
35 - Ваша фотография, сделанная сегодня, + три хорошие вещи, которые произошли с вами за последние 35 дней.
Ну все. В бой. Буду рада любому участию в моем нелегком деле!
Я когда-то пыталась. На атаке вместо минус 2 кг, получила +2.5