У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nadish_DIN

начинаю сегодня качели

ПН 1800 ккал
Вт 1600 ккал
Ср 1400 ккал
Чт 1600 ккал
ПТ 1800 ккал
СБ 2000 ккал
Вс 2000 ккал.
Значения коридора взяла минимальное для моего веса (2000 ккал чтобы стройнеть).
Завтра контрольные измерения и взвешивания. Далее буду измеряться и взвешиваться еженедельно. Если за месяц вес уменьшится на 5-6 кг, продолжу такой режим, чуть скорректировав коридор под новый вес.
Исключают фаст-фуд, булки, жареное, конфеты, молочный шоколад на месяц. Оставляю из недиетического сладкое в виде пастилы и зефира, макароны из твёрдых сортов пшеницы и картофель (до 16 часов).

Тэги: диета

Рейтинг: +3

Nadish_DIN

27 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1138744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начинаю сегодня качели</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ПН 1800 ккал<br>Вт 1600 ккал<br>Ср 1400 ккал<br>Чт 1600 ккал<br>ПТ 1800 ккал<br>СБ 2000 ккал<br>Вс 2000 ккал.<br>Значения коридора взяла минимальное для моего веса (2000 ккал чтобы стройнеть).<br>Завтра контрольные измерения и взвешивания. Далее буду измеряться и взвешиваться еженедельно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1138744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1138744/
              ]начинаю сегодня качели[/url][/b][/size]
              ПН 1800 ккал Вт 1600 ккал Ср 1400 ккал Чт 1600 ккал ПТ 1800 ккал СБ 2000 ккал Вс 2000 ккал. Значения коридора взяла минимальное для моего веса (2000 ккал чтобы стройнеть). Завтра контрольные измерения и взвешивания. Далее буду измеряться и взвешиваться еженедельно. Если за месяц вес уменьшится на 5-6 кг, продолжу такой режим, чуть скорректировав коридор под новый вес... [b][url=https://www.diets.ru/post/1138744/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nadish_DIN:

Вот и настал капэц
Пересмотр калорийности
• начинаю сегодня качели
Девушки, кто худеет на правильном питании??? Я тоже хочу к вам в группу=)
на 6.12

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

начинаю сегодня качели

Дневник Nadish_DIN:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"